Çaji i Dafinës me Kanellë për Rënien e Shëndetshme nga Pesha
Ka raste që pavarësisht ushqyerjes së shëndetshme apo aktivitetit fizik, njeriu e ka në dukje të pamundur të humbasë kilogramët...
Mjalti i Limonit – Kura Kundër Pagjumësisë
A e keni provuar mjaltin e luleve të limonit? Mjalti i limonit bën pjesë në një grup më të madh...
Si të Përdorni Vitaminën e për Flokë të Shëndetshëm – Përfitimet dhe Vlerat
Tashmë është e ditur që flokët e shëndetshëm i japin të gjithë portretit një pamje më të freskët dhe rinore....
Qitro, Xhenxhefil dhe Turmerik – Kura për Tretjen dhe Djegie të Yndyrnave
Freskia, shija dhe aroma fantastike, janë vetëm disa nga karakteristikat e këtij lëngu kaq të veçantë. Përbërësit në këtë recetë...
Sa Vjeç Është Zemra Juaj? Zbuloni Faktorët që e Dobësojnë Para Kohe
Në Shqipëri renditet si shkaku i parë i humbjes së parakohshme të jetës. Po ju a jeni të rrezikuar? Një...
Si Ndikon Gjumi në Imunitetin Tuaj? – Këshillat që Duhet të Ndiqni
Deri më tani, ju e dini se gjumi është thelbësor për trupin tonë, ai ndikon në funksionimin e metabolizmit, trurit...
Sfungjerët e Detit Përse Duhet t’i Përdorni për të Ruajtur Shëndetin
Sfungjerët mund t’i gjeni kudo në çdo dyqan e supermarket në masa, forma dhe ngjyra të ndryshme. Janë padyshim një...
Kek pa Miell Dhe Sheqer – Përbërësit Sekret të një Ëmbëlsire të Shëndetshme
Kjo është receta që çdo amvisë duhet të ketë patjetër në listën e recetave të ëmbla të saj. Pa miell,...
Hemoglobina për shëndetin – Mënyrat natyrale për të rritur nivelet e saj
Hemoglobina është një proteinë që gjendet në qelizat e kuqe të gjakut. Këto qeliza janë përgjegjëse për transportimin e oksigjenit...
Vezë Sy Me Perime – Shije Dhe Vlera Në Tryezën Tuaj
Kjo është një pjatë fantastike për t’u shërbyer për një mëngjes të shëndetshëm në ditët kur keni kohë të mjaftueshme....
Sa Hapa Duhet të Bëni në Ditë për Shëndet të Mirë
Aplikacionet e fundit na mundësojnë që të numërojmë hapat që kryejmë çdo ditë, me shpresën se ky lloj aktiviteti fizik...
Diabeti Dobëson Kockat – Çfarë Duhet të Konsumoni për Shëndet të Mirë
Njerëzit e prekur nga diabeti i tipit 1 janë më të rrezikuar nga frakturat, thotë një studim të cilit i...
Përse nuk Duhet t’i Mbyllni Perdet dhe Grilat Gjatë Ditës
Nevoja për të mbrojtur veten dhe të tjerët nga përgjimet e pavullnetshme ose jo të fqinjëve, bezdia nga dielli apo...
Si të Pastroni Shtëpinë dhe të Largoni Alergjitë Fare Lehtë
Shtëpia apo ambienti i punës ka një ndikim të fortë në mirëqenien fizike dhe mendore të njeriut. Studimet tregojnë se...
A Ndryshon Gjaku në Pranverë – Zbuloni të Vërtetat
Edhe pse temperaturat janë ende të ulta në Shqipëri, kemi hyrë një sezon shumë të veçantë, pranverë. Ardhja e kësaj...
Çfarë Duhet të Bëni Nëse Zgjoheni me Dhimbje Mesi
Të paktën 80 përqind e njerëzve e kanë provuar njëherë në jetë dhimbjen e mesit me të gjithë intensitetin e...
Byrek me Qumësht dhe Vezë – Shije Fantastike në Tryezë
Byreku është një ushqim tradicional i vendeve të Ballkanit, përfshirë Shqipërinë. Ballkani njihet ndryshe si Vendi i Gjakut dhe Mjaltit,...
Vaji për Gatim – Kur dhe si Duhet Hedhur?
Në shumicën e kohës, vaji me të cilin ato gatuajnë vihet në përdorim edhe në disa herë të tjera. Megjithatë...
Oriz me Speca Turshi – Shija e Veçantë në Tryezën Tuaj
Gjithmonë jemi në kërkim të recetave të reja të cilat nuk i kemi provuar. Por nga ana tjetër, recetat e...
Si të Mbillni Rozmarinën në Shtëpi
Rozmarina, e shijshme dhe ndjellëse, është një barishte të cilën mund ta rrisësh lehtë në kushtet e shtëpisë. Proçesi i...
Më Shumë Dashuri për Veten. Xhesika Gjonaj: Pse Fizioterapia Duhet Përfshirë në Përditshmëri
Një udhëtim që mund ta nisni në çdo kohë është pa dyshim ai drejt jetesës së shëndetshme. Ushqim më i...
