Fuqia e Omegas – Cilat Janë Yndyrnat e Dëmshme dhe Cilat të Mira
Për momentin, tregjet janë plot me ushqime pa yndyrë. Gjatë të gjithë kohës jemi të bombarduar me mesazhet se yndyra...
Brokoli – Çfarë Ndodh në Organizëm Kur e Shijoni Çdo Ditë
Ekspertët e ushqyerjes së shëndetshme nënvizojnë gjithmonë rëndësinë e konsumit të rregullt të perimeve. Ato e furnizojnë organizmin me ushqyes...
Kush rrezikohet më shumë nga mungesa e Vitaminës D – Pasojat në organizëm dhe ushqimet ku ta gjeni
Një nga aspektet më të rëndësishme të një jete të shëndetshme është marrja e sasive të duhura të vitaminave dhe...
Pulë e Pjekur me Djathë Kaçkavall – Receta e Lehtë dhe e Shëndetshme
Ky është versioni më i shëndetshëm i drekës ose darkës me mish pule. Sepse në vend të skuqjes do të...
Si të Përgatisni Lëngun e Kungullit dhe Karrotës Kundër Depresionit
Kungulli është një frut me super veti ushqyese, i pasur me vitamina dhe minerale, por me pak kalori dhe ka...
Kura me 20 Kokrra Thane për Shëndetin dhe Pastrimin e Mëlçisë
Frutat e vogla, të ëmbla e të athëta njëkohësisht të thanave sapo kanë dalë në treg. Krahas shijes së tyre...
Hidet Shqiptare Dalin në Treg – Cilat Janë Vlerat e Frutit Magjik
Ky frut interesant me origjinë nga Kina e largët ka mbi 4.000 vjet që kultivohet në të gjithë botën me...
Tërshërë me Gjalpë Kikiriku dhe Banane
Reputacioni i tërshërës si një drith i shëndetshëm është plotësisht i justifikuar, por një shumë njerëz e shohin atë si...
Domate me Hudhra të Pjekura – Rizgjim i Traditës së Vjetër
Me një shije dhe aromë fantastike, pak të athët, të lehtë dhe të mrekullueshme. Në një kombinim perfekt të hudhrës,...
Të Vërtetat dhe të Pavërtetat për Dhimbjet e Shpinës
Dhimbjet e shpinës janë një problem shumë i përhapur, për të cilat ekzistojnë shumë fakte dhe informacione që jo gjithmonë...
Si të Zëvëndësoni Mishin me Ushqime Organike
Konsumi shqiptar i mishit është rritur nga 15.3 kg për person në vitin 1963, në 38.2 kg për person në...
Bajame në Mjaltë – Vlerat e Fuqishme Shëndetësore
Një nga ëmbëlsirat më të shijshme natyrale gjendet padyshim në kombinimin e mjaltit me bajamet. Bajamet përzihen natyralisht me nektarin...
Rënia e Flokëve në Vjeshtë – Vitaminat dhe Mineralet që Ju Vijnë në Ndihmë
Flokët bien më shumë në vjeshtë dhe kjo është shumë e vërtetë e deri diku normale. Megjithatë kjo nuk do...
Pijet Më Të Mira Natyrale Për Lehtësimin e Dhimbjeve Të Fytit Dhe Virozave Të Stinës
Me ardhjen e muajve më të ftohtë të vitit, kolla, ftohjet dhe dhimbjet e fytit janë një rrezik që po...
Speca të Mbushura me Fërgesë – Kombinim i Shijes së Përsosur
Specat e skuqur ashtu si edhe fërgesa janë ndër gatimet më të preferuara të shqiptarëve. Me një shije unike dhe...
Vlerat Shëndetësore të Lëngut të Rukolës dhe Brokolit
Lëngjet natyrale janë të mrekullueshme sa mund të lehtësojnë edhe sëmundjen më të keqe. Shkencëtarët kanë arritur të zbulojnë se...
Fasulja Kacavjerrëse e Tropojës – Zbuloni Kushtet e Kultivimit
Bishtajoret kanë qenë prej vitesh pjesë e dietës ushqimore në mbarë botën për mijëra vite, duke shërbyer si burim proteinash....
Ushqimet e Përditshme që Sëmurin Zemrën – Cilat Duhet të Shmangni
Fakti që ushqimet e ndikojnë organizmin si asgjë tjetër tashmë është shumë i njohur. Dietat e përditshme dhe stili i...
Sallatë Me Kungull Dhe Perime Të Vjeshtës
Kjo sallatë me kunguj dhe me perime të stinës si panxhari dhe rrepat, sjell më të mirat e vjeshtës në...
Salmoni Lufton Arteriosklerozën – Studimi i Ri Që e Konfirmon
Ka shumë arsye se përse duhet të konsumoni salmon e një prej më të rëndëishmeve është shija e tij e...
Çfarë Efekti Ka Vitamina C Në Shëndetin E Sistemit Tretës?
Shumë prej jush e njohin vitaminën C si një armë të fuqishme kundër gripit dhe forcimin e sistemit imunitar, por...
