nga AgroWeb më 1 March, 2021

Si Të Largoni Lodhjen Fizike Dhe Mendore – Ushqimet Dhe Mënyrat Natyrale

Lodhja mund të mos jetë një çështje mjekësore, megjithatë ajo ka ndikim në jetën tonë. Ajo ndikon negativisht në punë, familje dhe marrëdhëniet shoqërore. Shkaqet e lodhjes mund të jenë psikologjike dhe fizike. Lodhja për shkaqe fizike zakonisht nxitet nga prania e sëmundjeve si anemia, diabeti apo tumoret. Lodhja për shkaqe psikologjike nxitet nga stresi, […]

nga AgroWeb më 21 January, 2021

Mëngjesi – Disa Ndryshime Të Vogla Për Rënien Në Peshë

Rënia në peshë është një mision i vështirë por jo i pamundur. Ky mision kërkon shumë vullnet dhe mbi të gjitha disa ndryshime nga regjimi i mëparshëm ushqimor. Studimet të cilave u referohet AgroWeb.org kanë identifikuar disa ndryshime të vogla që mund të bëni që në vaktin e parë të ditës, të cilat rezultojnë të […]

nga AgroWeb më 19 January, 2021

Regjimi Ushqimor Dhe Aktiviteti Fizik – A E Parandalojnë Alzheimerin?

Vazhdimisht lexojmë se ushtrimet dhe dieta mund të parandalojnë sëmundjen e Alzheimerit dhe rezultatet e ndryshme na bëjnë më konfuzë. Por çfarë do të thotë në të vërtetë të kryesh një studim? Ka një numër artikujsh që duken mjaft bindës kur shkruajnë se sjellje të caktuara mund të parandalojnë sëmundjen e Alzheimerit. Të dhënat më […]

nga AgroWeb më 30 December, 2020

Si Të Jeni Të Shëndetshëm Dhe Me Pak Kilogramë – Këshillat për Vitin 2021

Në çdo ndërrim viti, shumica prej nesh bëjnë zotime nga më të ndryshmet. Qëllimi dhe dëshira përputhen: shëndet, dashuri,më pak kilogramë, më shumë para e të tjera si këto. Por, siç kanë treguar vitet e shkuara, shumë prej këtyre zotimeve mbulohen me pëlhurën e harresës. Mos u ndieni në faj. Janë karbohidratet dhe alkoli që […]

nga AgroWeb më 22 December, 2020

Si Të Ulni Tensionin e Lartë Të Gjakut Pa Përdorur Ilaçe

Një ndër kërcënimet më serioze të shëndetit është pa dyshim presioni i lartë i gjakut. Kjo gjendje mund t’i sjellë trupit një sërë sëmundjesh dhe efektesh anësore shumë shqetësuese. Zhvillohet kur muret e arterieve të mëdha humbasin elasticitetin e tyre dhe ngurtësohen apo kur enët e gjakut ngushtohen. Sipas Institutit të Shëndetit Publik,  niveli i […]

nga AgroWeb më 21 December, 2020

Aktivitetet Më Të Mira Fizike Për Ata Që Vuajnë Nga Sëmundjet E Zemrës

Kur bëhet fjalë për gjetjen e ushtrimeve më të mira për sëmundjet e zemrës,gjërat mund të jenë pak të ndërlikuara. Diçka që është tepër intensive mund të rrisë rrezikun për të pësuar një sulm në zemër,gjithashtu edhe një aktivitet jo shumë intensiv mund të ketë efekte të dëmshme. Por si mund të ushtroheni ? Për […]

nga AgroWeb më 24 November, 2020

Ushqimet Që Nuk Duhet Të Hani Pas Aktivitetit Fizik

Aktiviteti fizik është tepër shpërblyes për trurin dhe për të gjithë organizmin. Gjatë kryerjes së tij, në tru rriten dhe zhvillohen qeliza të reja që përmirësojnë forcën dhe aktivitetin e tij. Aktiviteti fizik i çdo lloji i bën mirë kujtesës sepse nxit prodhimin e qelizave që janë përgjegjëse për të. Aktiviteti fizik e bën imunitetin […]

nga AgroWeb më 2 November, 2020

Lodhja E Vazhdueshme Dhe Dhimbja E Trupit Pa Shkak – Pse Ndodh Dhe Çfarë Të Bëni

Të dhënat studimore tregojnë se  3 deri në 6 përqind e popullatës së globit vuan nga fibromialgjia, një sëmundje ligështuese që shpaloset me dhimbje të forta në të gjithë trupin. Fibromialgjia dhe sindroma e lodhjes kronike janë dy prej disa sëmundjeve më misterioze dhe plogështuese në botë. Sipas të dhënave të AgroWeb.org, këto dy sëmundje […]

nga AgroWeb më 14 October, 2020

7 Hapa Si Të Nisni Vrapin Në Mëngjes Për Parandalimin e Sëmundjeve

Edhe nëse nuk jeni një person mëngjesi ka shumë arsye se përse duhet të jeni sa më aktivë në këtë pjesë të ditës. Mëngjesi i hershëm në lëvizje mund t’ju sigurojë një sërë vlerash për shëndetin tuaj. Duke filluar qe nga pesha ideale, aktivizimi i metabolizmit dhe parandalimi i sëmundjeve kardiovaskulare apo diabetit. AgroWeb.org j’ua […]

nga AgroWeb më 12 October, 2020

Si Të Parandaloni Plakjen E Zemrës Për Të Shmangur Atakun Dhe Isheminë

Njerëzit mbi moshën 30 vjeçare duhet të tregohen më të vëmendshëm për zemrën e tyre. Pas kësaj moshe, zemra nis rrugën e pandalshme të plakjes gjë që rrit rrezikun e vuajtjes nga një atak apo ishemi. Studimet, të cilave i referohet AgroWeb.org thonë se rreth 80 përqind e rasteve të këtyre dy problemeve që shfaqen […]

nga AgroWeb më 8 October, 2020

5 Mënyra të Thjeshta për Qetësimin e Ankthit Çdo Ditë

Megjithëse mund t’ju tingëllojë si një sëmundje e viteve të fundit, ankthi, depresioni apo të tjera të kësaj familje, janë çdo ditë e më shumë të përhapura. Sipas të dhënave të cilave ju referohet AgroWeb.org, për vitin 2018 numërohen në të gjithë botën, 970 milion persona që vuajnë nga lloje të çregullimeve mendore. Në këtë […]

nga AgroWeb më 18 September, 2020

Sa Hapa Duhet të Bëni Në Ditë Për Shëndet të Mirë

Aplikacionet e fundit na mundësojnë që të numërojmë hapat që kryejmë çdo ditë, me shpresën se ky lloj aktiviteti fizik përmirëson shëndetin. Ekspertët kanë rekomanduar gjithnjë që njeriu duhet të kryejë aktivitet fizik çdo ditë dhe të paktën të kryejë disa mijëra hapa. A mjaftojnë 10,000 hapa për të përmirësuar shëndetin? A duhet të ecni […]

nga AgroWeb më 15 September, 2020

Aksesorët Që Ju Duhen Për Një Mini-Palestër Në Shtëpi

Temperatura e lartë dhe ruajtja e distancës janë dekurajuese për njerëzit që janë në mëdyshje për frekuentimin e palestrës. Megjithatë, kjo nuk do të thotë që aktiviteti fizik duhet lënë mënjanë për këtë shkak. Sot ju këshillojnë mbi 4 pajisjet dhe aksesorët që ju nevojiten për të krijuar një mini-palestër mjaft komode në shtëpinë tuaj. […]

nga AgroWeb më 31 August, 2020

Diabeti dhe Konstipacioni – Lidhja Mes Tyre dhe Trajtimet Që Ju Vijnë Në Ndihmë

Një nga ankesat më të përsëritura të një njeriu që vuan nga diabeti ka të bëjë me konstipacionin. Ky shqetësim i tillë është plotësisht i justifikueshëm për faktet e mëposhtme të shtjelluara nga AgroWeb.org Diabeti nxit ndjeshëm rritjen e vazhdueshme të nivelit të sheqerit në gjak. Një gjë e tillë shkakton dëmtim të nervave dhe […]

nga AgroWeb më 13 August, 2020

Si Ndryshon Gjatësia E Trupit Me Kalimin E Moshës – Çfarë Duhet Të Bëni Për Parandalim

Studimet shkencore, të cilave u referohet AgroWeb.org kanë konfirmuar se njerëzit mendojnë se janë më të gjatë seç janë në të vërtetë. Sipas shkencëtarëve, në shumicën e kohës njerëzit nuk janë të ndërgjegjshëm për faktin se me kalimin e moshës ata bëhen më të shkurtër. Gjatësia E Humbur Si Pasojë E Moshës Përllogaritjet e shkencëtarëve […]

nga AgroWeb më 26 June, 2020

Për Vetëm 30 Minuta – Zgjidhja Kundër Ankthit dhe Depresionit

Aktiviteti fizik mund të jetë gjëja e fundit që u shkon ndër mend njerëzve që vuajnë nga depresioni apo ankthi, Nga ana tjetër, ekspertët e fushës thonë se aktiviteti fizik kur kryhet në mënyrë të rregulltë zbut ndjeshëm simptomat e depresionit. Tingëllon paradoksale apo jo? Një studim i kryer nga Universiteti i Teksasit zbuloi se […]

nga AgroWeb më 27 April, 2020

Pas Moshës 40 – Pse Është Më e Vështirë Rënia Në Peshë Dhe Çfarë Duhet Të Bëni

Pas të dyzetave, njeriu e ka më të vështirë për të humbur në peshë, pavarësisht përpjekjeve për t’u ushqyer shëndetshëm apo kryer aktivitet fizik. Vështirësia në arritjen e këtij objektivi ka një shpjegim shkencor. Për gratë, kjo grupmoshë nënkupton futjen në periudhën e menopauzës dhe rënien e nivelit të estrogjenit. Kjo i bën gratë më […]

nga AgroWeb më 18 June, 2019

Si Të Largoni Dhimbjen e Mesit Me Metoda Të Thjeshta Në Shtëpi

Dhimbjet e mesit janë një simptomë apo gjendje e trupit që thuajse të gjithë njerëzit e kanë ndjerë një herë në jetë. Saktësisht mjekët thonë se 80% e personave në të gjithë botën kanë vuajtur nga ky problem në një periudhë të caktuar të jetës së tyre. Kjo shifër duket se ndahet njësoj si tek […]