aktiviteti fizik
Ushqimet apo Ushtrimet – Çfarë ju Mban të Shëndetshëm? Flasin Ekspertët
Ndonëse nuk është sekret se është e rëndësishme të konsumoni ushqime me vlera ushqyese dhe të dobishme për trupin tuaj,...
6 Sekretet që ju Ndihmojnë të Digjni sa më Shumë Kalori Gjatë Ecjes
Nëse keni vendosur të digjni më shumë kalori dhe të tonifikoni trupin tuaj në 2022-in, mos harroni ta bëni ecjen...
Cila Është Mënyra Më E Mirë Për Të Zëvendësuar Lëngjet E Humbura Pas Stërvitjes?
Ju mund të mendoni se përgjigja për këtë pyetje është mjaft e qartë: duke pirë shumë ujë. Epo kjo është...
Sa Kohë Aktivitet Fizik Duhet të Bëni për Një Mendje të Kthjellët
Njerëzit që kanë probleme me kujtesën, të menduarit dhe kthjelltësinë mendore duhet të ecin më shumë. Ata duhet të kryejnë...
Çfarë Ndodh Në Organizëm Kur Nuk Kryeni Aktivitet Fizik
Aktiviteti fizik është i domosdoshëm për shëndetin fizik dhe mendor të njeriut. Aktiviteti fizik ul rrezikun e shfaqjes së disa...
Mënyra Më E Shpejtë Për Të Rënë Nga Pesha – Këshillat Që Duhet Të Ndiqni
Këto që do të lexoni më poshtë, janë këshillat më të vyera që japin dermatologët për ata që duan një...
Gjëja E Duhur Që Duhet Të Bëni Kur Jeni Të Zemëruar
Kur zemërimi godet, rrahjet e zemrës rriten ndjeshëm, bashkë me temperaturën e trupit. Një njeri i zemëruar ndihet sikur do...
Çfarë Janë Dietat Me Kalori Negative – A Duhet T’i Përdorni?
Njerëzit që i nënshtrohen regjimeve strikte të ushqyerjes me synimin për të rënë në peshë, janë joshur nga të ashtuquajturat...
Si Të Ulni Stresin Dhe Të Rrisni Humorin Në Mënyrë Natyrale
Serotonina është përgjegjëse për ndjenjën e lumturisë dhe mirëqenies, ndaj edhe shpesh njihet si hormoni apo transmetuesi i lumturisë. Ajo...
5 Shenjat E Fshehura Të Atakut Në Zemër Që Çdo Grua Duhet T’i Dijë
Gjinia ka një ndikim të fortë në prevalencën e sëmundjeve të ndryshme. Për shembull, sëmundjet e zemrës mendohet se prekin...
“Sëmundja e të Ulurit” Dëmton më Shumë se Duahni
Ti që po lexon këtë artikull besoj ndihesh shumë mirë aty ku je ulur. Të pëlqen rehati apo jo? Epo...
Aktiviteti Fizik Për Zhvillimin E Trurit Tek Fëmijët – Këshillat E Ekspertëve
Aktiviteti fizik që në fëmijëri mund t’i ndihmojë të rinjtë të zhvillojnë aftësitë e tyre emocionale, të cilat luajnë një...
A Ndihmon Uthulla E Mollës Të Humbisni Peshë?
Uthulla e mollës është një produkt i lakmuar e i reklamuar në të mirë të organizmit dhe higjenës shtëpiake. Vlerat...
Aktiviteti Fizik – Sa Minuta Këshillojnë Ekspertët e OBSH?
Një studim i bërë nga Shkolla e Shëndetit Publik e Harvardit tregon se si një jetë sedentare mund të jetë...
Sporti i Tepërt Mund T’i Dëmtojë Fëmijët – Këshillat e Ekspertëve
Të luash sport është sigurisht shumë e mirë për të gjithë dhe, në veçanti, për adoleshentët, shkruan pazienti.it. Bazuar në...
Zbuloni Sekretet E Një Jete Më Të Lumtur!
Nëse ngjarjet e vitit të kaluar ju kanë bërë të ndiheni të lodhur emocionalisht, nuk jeni vetëm. Kjo periudhë ka...
Si Ta Mbani Trurin Në Top Formë me Rregullat e Duhura
Truri i njeriut ndryshon vazhdimisht me kalimin e viteve, e bashkë me të funksionet mendore. Përkeqësimi i tyre është një...
Pas Moshës 40 vjeç – Ushqimet Më Të Mira Për Muskujt Të Fortë Për Meshkujt
Mirëmbajtja e masës muskulare pas moshës 40 vjeç kërkon punë dhe ushqimet e duhura, sidomos ato të pasura me energji....
A Është I Rëndësishëm Aktiviteti Fizik Për Të Përballuar Covid-19?
Një studim i ri, në të cilin AgroWeb.org u bazua, tregoi se pacientët që ushtroheshin rregullisht dhe ishin pozitivë ndaj...
Shtimi në Peshë – Si Ndikon Mosha tek Rritja e Oreksit dhe Çfarë Duhet të Bëni
AgroWeb.org ju këshillon konsumimin e sa më shumë frutave dhe perimeve në rregjimin tuaj ushqimor për të ruajtur një peshë...
4 Gjëra Që Ndodhin Në Trurin Tuaj Kur Kryeni Aktivitet Fizik
Kryerja e rregullt e aktivitetit fizik është e domosdoshme jo vetëm për të humbur kilogramët e tepërt por edhe për...
