Barishtet
Ushqimet që Duhet të Hani Nëse Jeni Anemikë
Anemia është një sëmundje që kufizon furnizimin me oksigjen të muskujve dhe indeve. Ajo shoqërohet me disa simptoma siç është...
Për Tretjen dhe Stomakun – Perimet dhe Ushqimet më të Mira që ju Duhen
Ngrënia e perimeve dhe barishteve duket se është e një rëndësie të veçantë për sistemin tretës. Studimet e fundit të...
Si të Ruani Freskinë dhe Aromën e Erëzave në Frigorifer
Gatimet më të mira kërkojnë barishte dhe erëza të freskëta për të plotësuar shijen dhe shtuar aromat. Por çelësi i...
Mënyra më e Shëndetshme për të Gatuar Çdo Perime
Perimet e shëndetshme mund të gatuhen në shumë mënyra të ndryshme, disa prej të cilave janë: kaurdisja, gatimi me avull,...
Dëmet në Shëndet Kur Ju Mungon Kalçiumi – Çfarë i Ndodh Trupit dhe Ushqimet Ku e Gjeni
Kalçiumi është minerali më i bollshëm që gjendet në trupin e njeriut. 99 përqind e të gjithë sasisë së kalçiumit...
Gabimet në Gatim që Bëni çdo Ditë – Rregullat që Duhet të Dini
Gjella e shtëpisë nuk ka të krahasuar me gatimet që konsumohen nëpër restorante. Ndërgjegjësimi për ushqyerjen e shëndetshme është gjithjnë...
Vitamina e Humorit të Mirë – Zbuloni Ushqimet e Pasura me të
Njerëzit që vuajnë nga mungesa e vitaminës C, ndihen më të lodhur dhe rrezikohen më shumë nga depresioni. Studimet të...
Rukola – Burimi i Mineraleve që Ju Duhen për Uljen e Tensionit të Gjakut
Rukola është një barishte me dhunti të shumta për shëndetin e mirë. Ajo përdoret kryesisht në sallata, por edhe mund...
Si Të Përfitoni Më Shumë Hekur Nga Ushqimet Tuaja – Mënyrat e Sakta
Anemia si pasojë e mungesës së hekurit shoqërohet me një sërë simptomash të ndryshme. Njerëzit që vuajnë prej saj zakonisht...
Majdanozi – Si të Rrisni Bimën Shëruese në Ballkon
Majdanozi është një bimë që është kultivuar nga njeriu për plot 2,000 vjet. Kjo bimë e gjelbër është kultivuar fillimisht...
Barishtet Më Të Mira Shëruese Për Të Marrë Vlera Çdo Ditë
Barishtet dhe erëzat shtojnë aromë dhe shije në çdo gatim, por ato përmirësojnë edhe vlerat shëndetësore të ushqimit. Shumë prej...
Arsyet Përse ju Bien Flokët – Gabimet që Mund t’i Ndreqni që Tani
Flokët u bien të gjithëve. Qimet këputen dhe bien pas dushit, gjatë tharjes dhe krehjes. Me përafërsi njeriu humbet 50...
Sa Lugë Sheqer në Ditë Dëmtojnë Shëndetin e Fëmijëve?
Një rregullore e Shoqatës Ndërkombëtare të Zemrës rekomandon që fëmijët nuk duhet të hanë më shumë se 6 lugë çaji...
Bima Medicinale Kundër Diabetit, Mbipeshës dhe për Shëndetin e Trurit
Një nga bimët medicinale me vlera të forta shëruese është sherebela. Ajo shkëlqen jo vetëm në kuzhinë por edhe në...
Jetik për Shëndetin – A Jeni Duke Marrë Mjaftueshëm Magnez
Magnezi është një mineral i rëndësishëm për organizmin. Ai ndihmon në mbarëvajtjen e një sërë procesesh të rëndësishme, përfshirë funksionin...
Mënyra e Saktë e Ruajtes së Barishteve në Ngrirje
Në Shqipëri, barishtet e egra të pasura me vlera kurative, kanë qenë dhe mbeten pjesë e pandashme e bahçeve dhe...
Perimet e Duhura që Ndihmojnë për Mbrojtjen e Fortë të Kujtesës
Një sallatë në ditë garanton rininë e trurit, thonë ekspertët sipas të cilëve, truri i njerëzve që hanë barishte dhe...
Të Mirat e Shurupit të Rozmarinës për Shëndetin e Zemrës dhe Veshkave
Rozmarina është një bimë shumë e përhapur në rajonin e Mesdheut. Ajo vlerësohet jashtëzakonisht shumë për aftësinë që ka në...
Bimët më të Mira Shëruese që Pastrojnë Gjakun
Pastrimi i gjakut ndihmon organizmin në largimin e baktereve, virozave, infeksioneve në mënyrë shumë efektive. Dy organet kryesore që kryejnë...
Çikorja – Si ta Përdorni për Pastrimin e Gjakut, Mëlçisë dhe Tëmthit
Çikorja është nga bimët e egra më të dashura për amvisat shqiptare. Kjo bimë që rritet kudo dhe çel lule...
Nëse Ndiheni të Lodhur Çdo Ditë ju Duhet më Shumë Hekur – Ushqimet ku Mund ta Gjeni
Lodhja është pjesë e pandashme e përditshmërisë sonë, por në disa raste ajo është drobitëse, e vazhdueshme dhe pengon kryerjen...
