cokollata e zeze
Si ta Përgatisni Çokollatën e Zezë në Shtëpi – E Shëndetshme dhe Perfekte
Kur njeriu ha çokollatë, gjendrat endokrine çlirojnë hormone që ndikojnë ndjenjat dhe sjelljen tonë duke na dhënë gaz e hare....
Ushqimet Fantastike për Uljen e Kolesterolit – Cilat ju Duhen për Shëndetin
Kolesteroli i keq rrit rrezikun e sëmundjeve kardiovaskulare ku përfshihen sëmundjet e zemrës dhe ataku në zemër. Kolesteroli ndahet në...
Për Stresin dhe Zemrën – Shtatë Ushqime Ideale të Pasura me Magnez
Magnezi është një prej mineraleve më të dobishme për organizmin. Bashkë me kalçiumin dhe kaliumin, magnezi luan një rol thelbësor...
Produkti që Ndihmon Trupin Kundër Ankthit
Ankthi është një nga çrregullimet mendore më të përhapura në të gjithë botën. Njësoj si depresioni, edhe ankthi rrethohet nga...
Tre Mënyra si Çokollata e Zezë ju Ndihmon të Bini nga Pesha
Falë flavonoidëve, katekinës dhe ploifenolëve, çokollata e zezë konsiderohet si një produkt i shëndetshëm. Në fakt, konsumimi i saj lidhet...
Ushqimet që ju Ndihmojnë të Bëni Gjumë të Qetë
Një nga këshillat më të rëndësishme që na kanë thënë gjyshërit është që të mos hamë shumë rëndë në mbrëmje...
Cilat Janë Ushqimet që Balancojnë Insulinën dhe Sheqerin në Gjak
Regjimi ushqimor luan një rol thelbësor në mbajtjen nën kontroll të diabetit. Nese njeriu arrin të kuptojë dhe të mësojë...
Zbulohet Çokollata Rozë, Eliksiri i Lumturisë
Çokollata është konsideruar gjithnjë një eliksir lumturie sepse një kafshatë e vetme qetëson çdo shpirt të trazuar. Njerëzit janë aq...
Ushqimet më të Mira për të Mbajtur Tensionin nën Kontroll
Një nga këshillat më të vyera që mund të japë një mjek kundër uljes së tensionit është zbatimi i një...
Si të Zgjidhni Çokollatën Perfekte?
Kënaqësia që merr prej çokollatës është e pashoqe ndërsa vlerat që merr prej saj, sidomos të zezës, nuk kanë të...
Ushqimet që Ndihmojnë kur Vuani nga Depresioni – Kujdesi që ju Duhet
Konsiderohen si sëmundjet e padukshme dhe si rëndesa të vogla psikologjike me efekte anësore të ndryshme. Depresioni, ankthi apo ataket...
Përfitimet e Panjohura të Çokollatës – Vlerat për Tensionin dhe Trurin
Kënaqësia që merr prej çokollatës është e padiskutueshme. Mënyra se si ajo shijon nuk ka të krahasuar. Konsumi i çokollatës...
Ushqimi i Duhur për Kujtesë të Shkëlqyer
Truri është një makineri e fuqishme. Ai kontrollon çdo gjë: lëvizjet, mendimet, ndjenjat dhe reagimet me një shpejtësi marramendëse. Truri...
Kek Shtëpie Me Çokollatë Dhe Arra – Ëmbëlsira Që Gëzon Shpirtin
Çokollata është pa dyshim një nga ushqimet më të mira që na fal gëzim e qetësi, sidomos në një ditë...
