nga AgroWeb më 1 December, 2021
Ju tashmë mund të jeni në dijeni se të rriturit kanë nevojë për 7 deri në 9 orë gjumë në natë dhe se cilësia e gjumit ka gjithashtu rëndësi. Ndërsa pushoni, trupi juaj kalon nëpër faza të ndryshme të ciklit të gjumit. Për shembull, gjumi i thellë është faza e gjumit gjatë së cilës valët […]