nga AgroWeb më 7 January, 2022

Si Të Ktheheni Në Peshën E Duhur Pas Festave

Festat dhe pushimet kanë tendencën të sfidojnë çdo rutinë të shëndetshme në ushqyerje. Tundimi për të qëndruar shtrirë ose për tu provuar gjithçka ofrohet në tryezën e mbushur me gjithë të mirat  është i madh. Kësisoj, shtimi në peshë është i paevitueshëm. Në këtë artikull të AgroWeb.org do të mësoni për hapat që duhet të […]

nga AgroWeb më 5 January, 2022

5 Mënyra Si Të Kapërceni Trishtimin E Festave

Në përgjithësi, festat krijojnë një atmosferë gëzimi dhe shprese dhe hareje. Megjithatë në mesin a atyre që u shkëlqejnë sytë  e u gufon zemra nga zbukurimet, babagjyshi, ngjyra e kuqe apo xixëllimat e ambientit, ka syresh që falë këtyre festave vuajnë më shumë nga ndjesia e humbjes, ankthit dhe depresionit. Çdo traditë e festave, ku […]

nga AgroWeb më 31 December, 2021

Kthimi Në Punë Pas Festave – Si T’i Riktheheni Rutinës

Ditët e pushimit gjatë festave janë fantastike për tu rimëkëmbur nga ritmi kaotik i ditëve plot angazhime të vitit por edhe për të kaluar më shumë kohë me veten dhe familjen. Kthimit në punë i druhen të gjithë dhe në shumë raste, thjesht ideja të shteron energjitë. Ekspertët e AgroWeb.org ofrojnë këshillat e mëposhtme për […]

nga AgroWeb më 30 December, 2021

Cili Është ‘Personaliteti Juaj I Festave”? – Si Ta Zbuloni

Festat përveç gëzimeve sjellin ndjesi të ndryshme për njerëz të ndryshëm. Mënyra se si ndiheni dhe reagoni ndaj festave mund të tregojë shumë për personalitetin tuaj. Psikologia Natalie Dattilo një psikologe e licencuar dhe petagoge e psikiatrisë në Shkollën Mjekësore të Harvardit, krijoi një strategji vlerësimi të “personalitetit të festave”. Arsyeja është se ajo beson […]

nga AgroWeb më 28 December, 2021

Si Të Shmangni Dhimbjet E Kokës Gjatë Festave

Abuzimi me alkolin gjatë festave është një thikë me dy presa. Pa dyshim që netët festive nuk mund të mos shoqërohen me pije të tilla, megjithatë e nesërmja mund të bëhet tepër e hidhur dhe e rëndë si pasojë e dehidratimit dhe dhimbjeve gulçuese të kokës. Ekspertët e AgroWeb.org thonë se nëse trupi i njeriut […]

nga AgroWeb më 24 December, 2021

Tepria Me Ushqimin Gjatë Festave – Si të Qëndroni Në Formë

Mund të themi me siguri se një nga gjërat më të bukura të festave janë tavolinat e shtruara me ushqime të shumëllojshme. Tundimit për t’i provuar të gjitha specialitetet e përgatitura shumë nuk mund t’i rezistojnë dhe kjo është më se e kuptueshme. Shija e mirë e ushqimeve tradicionale është e pakrahasueshme. Përtej shijes ajo […]

nga AgroWeb më 27 December, 2019

Si Të Ruani Peshën Aktuale Pavarësisht Festave

Një shprehje e urtë popullore thotë se njeriu duhet të hajë mëngjes si një mbret, drekë si një princ dhe darkë sikur të ish i varfër. Megjithatë, në këto ditët e festave, njeriu e ha mëngjesin, drekën e darkën si një mbret. Rrjedhimisht, shtimi në peshë është i pashmangshëm. Një kafshatë këtu e një aty, […]