nga AgroWeb më 28 Maj, 2020

Ushqimet e Duhura Energjike Për Moshën e Tretë

Në moshën e tretë, njerëzit kanë nevojë për më pak kalori, duke qenë se nuk janë më aktivë fizikisht dhe metabolizmi është i dobësuar. Pavarësisht kësaj, trupat e tyre kanë nevojë për sa më shumë ushqyes , pra vitamina, minerale, antioksidantë, fibër e proteina, për të siguruar një shëndet optimal dhe mbi të gjitha energji. […]

nga AgroWeb më 27 Maj, 2020

Si të Zgjidhni Racionet e Duhura Për një Vakt të Shëndetëshëm

Njerëzit kryesisht informohen për cilësinë e ushqimeve duke i kategorizuar ato si të mira dhe të këqija për shëndetin, duke anashkaluar rëndësinë e racioneve. Sa i përket këtyre të fundit ka shumë paqartësi mbi sasinë e ushqimit që ka një racion i shëndetshëm. Në vija të trasha, njerëzit mund të konsumojnë shumë ushqime të shëndetshme, […]

nga AgroWeb më 21 Maj, 2020

Ky Lëng Frutash Ofron Mbi 100% Vitaminë C

Vitamina C është e një rëndësie thelbësore për shëndetin e njeriut. Ajo funksionon si një antioksidant i fuqishëm dhe neutralizon radikalet e lira që përbëjnë pikënisjen e shumë sëmundjeve. Vitamina C është e përfshirë në shumicën e proceseve që kryhen nga sistemi imunitar. Doza e rekomanduar ditore e vitaminës C është 90 mg në ditë, […]

nga AgroWeb më 20 Maj, 2020

Fiq Të Mbushur Me Djathë Dhie Të Pjekur Në Furrë

Fiqtë e freskët janë ndër dhuratat më të mira e më të shëndetshme të stinës së verës. Fiqtë janë të pasur me sheqerna natyrale, minerale dhe fibra të tretshme. Ato janë të pasur me potasium kalcium, magnesium, hekur si dhe janë një burim i mirë me antioksidantë, me vitaminat A, E dhe K që kontribuojnë në […]

nga AgroWeb më 15 Maj, 2020

Siguria Ushqimore – 4 Produktet Që Duhet Të Shmangni Për Hir Të Shëndetit

Të gjendur përpara informacioneve të shumëllojhsme, produkteve të shumëllojshme, mallrave të importuara pa cilësi, konsumatorët shqiptarë kanë si kryefjalë të përditshme sigurinë apo më saktë, pasigurinë ushqimore. Në shumë artikuj të ndryshëm, AgroWeb.org ka trajtuar gjerësisht çështje të sigurisë ushqimore, qoftë për produktet vendase ashtu edhe për ato të importuara. Sipas ekspertëve të AgroWeb.org, një  […]

nga AgroWeb më 11 Maj, 2020

Fruta Me Stomak Bosh – Cilat Duhet Të Zgjidhni Dhe Pse

Ngrënia e frutave në mëngjes është mënyra më e mirë për ta nisur ditën. Një gjë e tillë do t’ju ndihmojë të keni një mendje të kthjellët por edhe të humbisni në peshë dhe të keni një sistem tretës në formë të shkëlqyer. Frutat janë të pasur me vitamina dhe minerale tepër të nevojshme për […]

nga AgroWeb më 8 Maj, 2020

Si Ta Bindni Veten Që Të Pini Më Shumë Ujë

Uji është kudo që nga toka te majat e akullta malore e deri te qelizat e trupit të secilit prej nesh. Në varësi të pozicionit gjeografik, masës trupore, moshës dhe gjinisë, mesatarisht trupi i njeriut përbëhet prej 55-60% ujë. Bebet e sapolindura kanë edhe më shumë, trupi i tyre ka rreth 75 % ujë ndaj […]

nga AgroWeb më 7 Maj, 2020

Arsyet Përse Njerëzit Bëhen Më Gjaknxehtë Kur Ngrohet Koha

Njerëzit natyrshëm i gëzohen ardhjes së pranverës, për arsye të ndryshme. Dita është më e gjatë dhe njerëzit kalojnë më shumë kohë me miqtë dhe familjen. Në këtë panoramë nuk ka asgjë të keqe, por psikologët kanë vënë re se me rritjen e temperaturave njerëzit bëhen më agresivë dhe më të dhunshëm. Sipas tyre, temperaturat […]

nga AgroWeb më 7 Maj, 2020

Pudingu Me Fara Chia, Receta e Ëmbël Që Shuan Nepsin

Fara Chia janë fara të vogla të zeza nga bima Salvia Hispanica e cila bën pjesë në të njëjtën familje botanike të sherbelës që rritet gjerësisht në Shqipëri. Ato janë shumë të pasura me ushqyes, sidomos me fibër e cila ndihmon me ngopjen dhe ndjesinë e plotësisë. Një racion prej 25 gramë fara chia ofron 9 […]

nga AgroWeb më 4 Maj, 2020

Ramazani – Ushqyesit Më Të Nevojshëm Gjatë Agjërimit

Muaji i shenjtë i Ramazanit i ka gjetur miliona besimtarë në mbarë globin të mbyllur në shtëpitë e tyre. Çdo vit, besimtarët mbajnë agjërim që nga agimi deri në perëndim të diellit për 29 ose 30 ditë, një ritual përkushtimi ndaj Zotit. Në këtë kohë të paprecedentë, ekspertët thonë se njerëzit që agjërojnë duhet të […]

nga AgroWeb më 30 Prill, 2020

Si Duhet Të Ushqehet Mosha e Tretë Gjatë Pandemisë

Ushqyerja e duhur dhe gjithëpërfshirëse është e një rëndësie thelbësore për jetëgjatësinë. Njerëzit në moshën e tretë shpesh e anashkalojnë rëndësinë e ushqyerjes së shëndetshme dhe nuk marrin mjaftueshëm ushqyes apo kalori. Si Ndikon Plakja Tek Oreksi Ndryshimet fiziologjike që pëson njeriu gjatë plakjes mund të pakësojnë nevojën për kalori që pasohet nga oreksi i […]

nga AgroWeb më 27 Prill, 2020

Produktet e Bulmetit – Si T’i Bëni Zgjedhje Të Zgjuara Për Shëndetin

Të dhënat e Eurostat për vitin 2018, të përpunuara nga revista Monitor tregojnë se në 12 muaj shqiptarët konsumuan rreth 9.1 mijë tonë qumësht ose 11 përqind më shumë se në vitin 2014. Sasia e qumështit e konsumuar për t’u pirë ka shënuar një rritje prej 11% në krahasim me vitin 2014. Rritje kanë njohur […]

nga AgroWeb më 21 Prill, 2020

Serumet Natyrale Për Energji Pranverore

Petale të kuqe trëndafili, ujë e lëng limoni në shishe të qelqta e pakëz “magji” gjysheje. Çdo shqiptar, kryesisht i brezit të para 90-ës kujton, pse jo, me nostalgji shijen etje -shuese të shurupit të trendafilit për të cilin një gjë ishte e sigurt; nuk ishte si pijet joshëse “amerikane” por ishte natyral. Të gjitha […]

nga AgroWeb më 16 Prill, 2020

Cilat Janë Frutat dhe Perimet me Lëkurën Si Thesar Vlerash

Kur hamë portokall shumica prej nesh e heqim  lëkurën dhe e hedhim direkt në kosh. Kjo, për fat të keq është një gjë e gabuar, sepse në këtë rast në kosh po hedhim një sërë ushqyesish të dobishëm e të rëndësishëm. Lëkura e një portokalli ka dy herë më shumë vitaminë C se tuli i […]

nga AgroWeb më 15 Prill, 2020

Vezë Dhe Perime, Kombinimi Më I Mirë Për Shëndetin e Syve

Vezët mbartin vlera të jashtëzakonshme ushqyese për shëndetin e njeriut. Sipas informacioneve të AgroWeb.org, ato bëjnë pjesë në listën e 10 ushqimeve më të rëndësishme për organizmin. Një vezë përmban nëntë amino acidet thelbësore që përbëjnë shtyllat kryesore të proteinës. Këto amino acide nuk prodhohen dot nga trupi. Veza përmban 6 gramë proteinë dhe gjysma […]

nga AgroWeb më 15 Prill, 2020

Si t’i Bëni Vetë në Shtëpi Pesticidet Natyrale

Pamja që të ofrohet krejt papritmas në bahçen ose ballkonin e shtëpisë tënde kur insektet, kërmijtë e buburrecat t’i kanë ngrënë gjysmat e bimëve që i ke rritur me aq mund dhe përkujdesje nuk është e këndshme. E kjo skenë të vë përpara dilemës për të përdorur apo jo pesticide me kimikate, ç’ka do të […]

nga AgroWeb më 15 Prill, 2020

Bima Fine e Pranverës – Si Ta Përzgjidhni Dhe Ruani Të Freskët Më Gjatë

Finoku është një bimë që bën pjesë në familjen e karrotës. Ajo shpesh klasifikohet si një barishte dhe perime në të njëjtën kohë. Rrjedhimisht finoku mund të përdoret në mënyra të ndryshme. Finoku është një bimë aromatike, me një aromë që të sjell ndërmend jamballin. Finoku i sjell freski recetave tuaja dhe nëse e gatuani […]

nga AgroWeb më 14 Prill, 2020

Kërkesa për Prodhimet Shqiptare Ka Pësuar Rënie Drastike – Shkaqet dhe Pasojat në Bujqësi

Eksportet e ushqimeve sidomos prodhimeve bujqësore të stinës janë bllokuar për shkak të rënies së kërkesës në tregjet e huaja sidomos në ato të Rajonit. Kompani të cilat prej vitesh eksportojnë prodhime bujqësore në tregjet e rajonit, Serbi, Maqedoni, Bosnje etj sqaroi se, kërkesa për prodhime shqiptare ka pësuar rënie drastike. Kushtet klimaterike e favorizojnë […]

nga AgroWeb më 14 Prill, 2020

Lista me Ushqimet e Shëndetshme Që Treten Lehtë dhe Mbajnë Trupin në Formë

Mund të tingëllojë e çuditshme por shijimi i një ushqimi është tërësisht në ‘duart’ e stomakut. Mënyra se si stomaku përballet me një ushqim të caktuar ndikon shumë në preferencën ushqimore në të ardhmen. Sistemi tretës është tejet delikat e duhet trajtuar mirë. Në këtë artikull të AgroWeb.org do të mësoni për listën e ushqimeve […]

nga AgroWeb më 2 Prill, 2020

Toniku i Duhur Për Pastrimin Efikas Të Frutave Dhe Perimeve

Një regjim i shëndetshëm ushqimor, nënkupton ngrënien e shumë perimeve dhe frutave të freskëta të stinës. Këto produkte, ofrojnë një pjesë të konsiderueshme të vitaminave dhe mineraleve për të cilat njeriu ka shumë nevojë. Megjithatë në këtë kohë, rreziku i pesticideve, zbeh vlerat shëndetësore të shumë prodhimeve bujqësore. Shumica prej frutave dhe perimeve bien në […]