frutat per shendetin
7 Arsye Pse Duhet të Hani më Shumë Luleshtrydhe Tani
Këto kokrra të vogla të kuqe janë të mbushura me më shumë vitaminë C edhe se një portokall! Ky frut...
Para apo Pas Dreke – Kur Duhet t’i Hani Frutat
Në shumicën e familjeve shqiptare, ngrënia e frutave pas ushqimit është thuajse një traditë që zbatohet me përpikmëri. Ka shumë...
Pesë Probleme Shëndetësore që Bananet i Zgjidhin më Mirë se Vetë Ilaçet
Banania është një frut tropikal shumë i përhapur në të gjithë globin. Popullariteti saj vjen jo më kot, pasi është...
10 Fruta Që Duhet Të Konsumoni Çdo Javë Për Një Shëndet Të Mirë
Frutat janë ai grup ushqimesh që nuk duhet t’i shmangni kurrë. Ato falin ëmbëlsi, freski, shije dhe shumë vlera ushqyese...
Një Lugë Lëng Limoni çdo Ditë për të Ulur Kolesterolin e Lartë
Të pasura me vitamina C dhe antioksidantë, agrumet forcojnë sistemin imunitar dhe mbrojnë lëkurën nga dëmtimet e jashtëme. Limoni në...
6 Arsye Pse Duhet të Konsumoni më Shumë Qershi
Qershitë janë padyshim superushqimi i stinës së verës. Të buta dhe plot lëng mund të jenë të ëmbla ose athta,...
E Vërteta e Vitaminave tek Frutat e Ngrira
Ngrirja e frutave është një proces që ju lejon t’i hani ato në kohën e dëshiruar, pa u shqetësuar për...
