gjume i mire
Shëndet
6 Ushqimet e Vjeshtës që do t’ju Ndihmojnë të Flini më Mirë
Siç mund ta dini tashmë, të rriturit duhet të flenë jo më pak se 7 orë në natë, por për...
Shëndet
Çfarë nuk Duhet të Bëni Nëse Dëshironi të Humbisni Peshë?
Humbja e peshës është një luftë e vertëtë për shumë njerëz. Numërimi i kalorive dhe ndjekja e një rutine stërvitje...
Shëndet
Pozicioni që ju Ndihmon të Flini më Mirë Gjatë Natës
Pozicioni i fjetjes është një nga përcaktuesit e rehatisë gjatë natës për shumë persona. Nëse do i ndanim njerëzit në...
Shëndet
Gjëja E Duhur Që Duhet Të Bëni Kur Jeni Të Zemëruar
Kur zemërimi godet, rrahjet e zemrës rriten ndjeshëm, bashkë me temperaturën e trupit. Një njeri i zemëruar ndihet sikur do...
