Gjumë
Trupi & Shëndeti
7 Hapa si të Nisni Vrapin në Mëngjes për Parandalimin e Sëmundjeve
Edhe nëse nuk jeni një person mëngjesi ka shumë arsye se përse duhet të jeni sa më aktivë në këtë...
Trupi & Shëndeti
Si Ndikon Gjumi në Imunitetin Tuaj? – Këshillat që Duhet të Ndiqni
Deri më tani, ju e dini se gjumi është thelbësor për trupin tonë, ai ndikon në funksionimin e metabolizmit, trurit...
Shëndet
Si Ndikon Dimri tek Shëndeti i të Gjithë Organizmit
Kur flasim për dimrin përjetimet dhe mendimet mund të jenë të ndryshme. Ka persona që stinën e ftohtë e pëlqejnë...
Shëndet
Kur Është Koha e Duhur për të Ndërruar Dyshekun – Disa Këshilla të Vlefshme
Vendi më i rehatshëm i shtëpisë duhet të jetë ai ku flini, krevati e dysheku cilësor. Ekspertët thonë se një...
Shëndet
Sa Ndikojnë Karbohidratet Tek Gjumi – Çfarë Duhet të Dini?
Buka, makaronat, ëmbëlsira apo brumi janë ushqime që mund të preferoni t’i konsumoni shpesh gjatë ditës apo në mbrëmje. Sa...
