nga AgroWeb më 24 Shtator, 2018

Një Natë Pa Gjumë Rrit Rrezikun E Shfaqjes Së Diabetit

Rëndësia e gjumit për organizmin është e vërtetuar shkencërisht. Studimet më të fundit konfirmojnë se mjafton një natë pa gjumë që rreziku i shfaqjes së diabetit të pësojë rritje. Gjumi është një proces fiziologjik shumë misterioz por thelbësor për shëndetin. Ai i jep kohë dhe mundësi trurit të pastrohet nga toksinat që akumulohen gjatë ditës. […]

nga AgroWeb më 21 Shtator, 2018

Çaji Kamomili Me Xhenxhefil e Kanellë – Shije Dhe Vlera Fantastike Për Organizmin

Kamomili është një nga bimët mjekësore më të shëndetshme për organizmin. Çaji i bërë prej tij është një kurë shumë e mirë për shqetësimet fizike por edhe emocionale. Ky çaj fantastik bimor ndihmon kundër pagjumësisë,  përmirëson sistemin imunitar dhe largon stresin. Sipas të dhënave të AgroWeb.org, çaji i kamomilit qetëson nervat, eliminon gazrat e stomakut, […]

nga AgroWeb më 20 Shtator, 2018

Banane Me Kanellë – Si Ta Përdorni Për Një Gjumë Të Patrazuar

Gjumi është shumë i rëndësishëm për shëndetin mendor dhe atë fizik. Që truri të funksionojë siç duhet, ai ka nevojë për gjumë. Nëse njeriu nuk fle sa dhe siç duhet, ai do të vuajë nga një sërë problemesh shëndetësore. Mungesa e gjumit, sipas të dhënave të AgroWeb.org, ka një ndikim të fortë tek të menduarit, […]

nga AgroWeb më 20 Shtator, 2018

Pagjumësia Dhe Reumatizma, Vështirësitë Dhe Zgjidhjet Natyrale

Reumatizma shoqërohet me dhimbje të vazhdueshme e të forta të cilat shpesh pengojnë dhe prishin gjumin. Mungesa e këtij të fundit ka ndikim të fortë në intensitetin e simptomave të sëmundjes por edhe në mirëqenien në përgjithësi. Në këtë artikull të AgroWeb.org do të mësoni më shumë për lidhjen mes pagjumësisë dhe reumatizmës dhe trajtimet […]

nga AgroWeb më 19 Shtator, 2018

Pesë Arsyet Përse Gratë Kanë Nevojë Për Më Shumë Gjumë Se Burrat

Mënyra e të fjeturit dhe sasia e nevojshme e orëve të gjumit ndryshojnë shumë nga meshkujt tek femrat. Studimet shkencore tregojnë se gratë përballen me pagjumësinë më shumë se burrat. Kjo besohet të ndodhë për shkak të ndryshimeve hormonale. Për pasojë, gratë kanë më shumë nevojë për gjumë se burrat. Sipas të dhënave të studimit të […]

nga AgroWeb më 17 Shtator, 2018

Sa Orë Duhet Të Flemë? Rëndësia E Gjumit Në Mirëqenien Tonë

Gjumi është gurthemeli i mirëqenies sonë. Nëse flemë të paktën 7 orë, atëherë hedhim hapa të rëndësishëm drejt shëndetit optimal. Mungesa e gjumit ka një ndikim të fortë e negativ jo vetëm në humor dhe temperament por edhe në aftësinë për tu përqendruar në punët e përditshme. Ndikimi i parë vërehet në ushqimet që konsumojmë dhe […]

nga AgroWeb më 11 Shtator, 2018

Problemet me Gjumin – Sa e Afrojnë Goditjen në Tru dhe Isheminë

Një studim i publikuar së fundmi ka zbuluar se pagjumësia dhe çrregullimet me gjumin rrisin rrezikun e Ishemisë. Nga të dhënat e AgroWeb.org, njerëzit që kanë përjetuar goditje të tilla, duhet të konsultohen me një mjek për të diagnostikuar çrregullimet me gjumin. Studimi zbuloi se mijëra pacientë të goditur nga Ishemia, ishin të prekur edhe […]

nga AgroWeb më 6 Shtator, 2018

Dhimbjet E Pashpjegueshme Muskulare – Arsyet Shëndetësore Pse Ndodhin

Dhimbjet muskulare përjetohen herë pas here jo vetëm nga të rriturit por edhe fëmijët. Në shumë raste, këto dhimbje nuk lënë arsye për shqetësim dhe mund të kurohen pa nevojën e një trajtimi mjekësor. Megjithatë, në disa raste, dhimbjet muskulare mund të jenë simptomë e një sëmundjeje të fshehur. Shkaktarët E Dhimbjes Muskulare Disa prej […]

nga AgroWeb më 6 Shtator, 2018

Mënyrat E Duhura Për Të Larguar Stresin

Kur vjen puna tek parandalimi dhe trajtimi i tensionit të lartë të gjakut, një nga strategjitë më të anashkaluara është menaxhimi i stresit. Gjatë një situate stresuese, trupi prodhon një ushtri hormonesh të cilat e rrisin përkohësisht tensionin e gjakut. Sipas të dhënave të AgroWeb.org, kjo e shtyn zemrën të rrahë më shpejt dhe shkakton […]

nga AgroWeb më 4 Shtator, 2018

Për Një Gjumë Të Shëndetshëm – Gabimet Që Duhet Të Shmangni

Nevojat e njerëzve për gjumë janë të ndryshme. Gjumi është një element i rëndësishëm e i pazëvëndësueshëm për shëndetin. Një studim mbi këtë çështje, të cilit i referohet AgroWeb.org, ku morrën pjesë mbi 1 milion njerëz të rritur, sugjeron se shëndeti i mirë i zemrës kërkon 6 deri në 8 orë gjumë. Studiuesit analizuan të dhënat […]

nga AgroWeb më 4 Shtator, 2018

Doza E Duhur E Magnezit Që Ju Duhet Çdo Ditë Për Shëndetin

Magnezi është një mineral i domosdoshëm për shëndetin. Ai është thelbësor për shumë funksione të organizmit. Magnezi shërben për përmirësimin e funksioneve të trurit, shëndetin e kockave, zemrën dhe aktivitetin e muskujve. Sipas informacioneve të AgroWeb.org, ai gjendet në ushqime si avokadot, arrorët, barishtet dhe produktet e bulmetit. Marrja e suplementëve të magnezit është e […]

nga AgroWeb më 30 Gusht, 2018

Përgjumja Gjatë Ditës – Pse Ndodh Dhe Çarë Duhet Të Bëni

Me stilin modern të jetesës, jo të gjithë mund të flenë menjëherë sapo ndihen të lodhur. Shpesh pavarësisht lodhjes, qëndrimi zgjuar është domosdoshmëri dhe i paevitueshëm Në këtë artikull të AgroWeb.org do të mësoni disa këshilla mjaft interesante të cilat mund t’i zbatoni sa herë do të keni nevojë të qëndroni zgjuar. Dëgjoni Muzikë Muzika, […]

nga AgroWeb më 29 Gusht, 2018

Pesë Ushqimet e Mbrëmjes Që Ndihmojnë Të Humbisni Peshë

Gjumi është shumë i rëndësishëm për mbarëvajtjen e organeve dhe të gjithë organizmit. Ai është i lidhur ngushtë jo vetëm me shëndetin mendor por edhe me mbipeshën dhe rënien prej saj. Ndërprerja e tij ose cilësia e dobët e gjumit është faktor i rëndësishëm në shtimin në peshë. Ekspertët rekomandojnë që njerëzit që përkujdesen për […]

nga AgroWeb më 28 Gusht, 2018

Qumësht i Ngrohtë Para Gjumit – Vlerat për Organizmin

Qumështi është natyralisht i pasur me kalçium, vitaminë D dhe kalium. Ai është shumë i rëndësishëm për organizmin e njeriut në një sërë nivelesh. Kalçiumi dhe vitamina D që gjëndet tek qumështi ju ndihmon të keni kocka dhe dhëmbë të fortë. Kaliumi nga ana tjetër mirëmban tensionin e gjakut. Megjithatë, nëse e pini të ngrohtë […]

nga AgroWeb më 27 Gusht, 2018

Çfarë Tregon Dhimbja e Kokës Në Mëngjes

Zgjimi në mëngjes me dhimbje koke, është mënyra më e keqe për të nisur ditën. Dhimbjet e kokës në mëngjes shpesh tingëllojnë të pakuptimta, për vetë faktin se trupi supozohet të ketë pushuar gjatë natës. Atëherë, çfarë e shkakton dhimbjen e kokës në mëngjes? Në këtë artikull të AgroWeb.org do të mësoni për shkaktarët më […]

nga AgroWeb më 23 Gusht, 2018

A Të Lë Kafja Pa Gjumë? Zbuloni Të Vërtetat

Gjumi është një proces që ndikohet nga shumë faktorë të brendshëm dhe të jashtëm. Kafeina është një prej këtyre faktorëve. Të dhënat shkencore thonë se sasia ditore e kafeinës ka një rol të rëndësishëm në sasinë dhe cilësinë e gjumit të natës dhe në përgjumjen e beftë gjatë ditës. Efektet e kafeinës në shkurtimin e […]

nga AgroWeb më 23 Gusht, 2018

Një Lugë Uthull Molle Para Gjumit Për Shëndetin Të Mirë

Lajmi se uthulla është e shkëlqyer për shëndetin ka marrë dhenë, por ky produkt të befason çdo ditë. Kur vjen puna tek uthulla, ka gjithmonë një dilemë e cila ka të bëjë kryesisht me kohën kur uthulla duhet pirë. Shumë njerëz rekomandojnë pirjen e uthullës në mëngjes, mundësisht me stomak bosh. Të tjerë, betohen për […]

nga AgroWeb më 23 Gusht, 2018

Shtrëngimet E Kokës Gjatë Gjumit – Zbuloni Cilat Janë Arsyet

Ndodh shpesh që ndonëse jeni në gjumë të thellë, zgjoheni papritur nga një dhimbje e fortë koke që godet. Kjo dhimbje ndikon negativisht në gjumin e natës por edhe në produktivitetin e ditës së nesërme. Dhimbja e kokës që godet natën është krejt ndryshe nga dhimbja e zakonshme e kokës. Ndonjëherë, mund të biesh për […]

nga AgroWeb më 20 Gusht, 2018

Pijet Natyrale Që Ju Sjellin Qetësinë Dhe Ju Vënë Në Gjumë

Në të gjithë artikujt e publikuar deri më tani për këtë çështje, AgroËeb.org ka ritheksuar rëndësinë e gjumit për organizmin dhe shëndetin në përgjithësi. Stili i ngarkuar i jetesës ka krijuar shumë vështirësi në ditët e sotme për arritjen e një gjumi cilësor. Ndaj, shpesh është e nevojshme të marrin ndihmë shtesë nëpërmjet kurave natyrale, […]

nga AgroWeb më 10 Gusht, 2018

Si Të Flini Mirë Gjatë Netëve Të Nxehta

Një gjumë i rehatshëm gjatë stinës së verës është padyshim një ëndërr që vështirë të bëhet realitet. Fjetja me ajër të kondicionuar është e dëmshme për shëndetin dhe rrugët e frymëmarrjes. Temperaturat e larta nga ana tjetër janë aq të parehatshme për trupin sa nuk të lënë të vësh gjumë në sy. Gjumi është një […]