nga AgroWeb më 4 Qershor, 2020

Pozicioni i Duhur i Gjumit Për Një Tretje Të Mirë

Darka është një vakt që duhet ngrënë minimalisht 3 orë përpara gjumit. Edhe nëse nuk i frenoheni dëshirës për të ngrënë brenda kësaj fashe orari, duhet të hani diçka të lehtë nëse dëshironi të kaloni një natë të qetë. Një darkë e rëndë me gjasë nuk do ju lërë të mbyllni sy gjatë natës. Ngrënia […]

nga AgroWeb më 3 Qershor, 2020

Pozicioni i Duhur i Gjumit për Njerëzit që Vuajnë nga Urthi

Refluksi i stomakut dhe urthi ndodhin kur acidi nga stomaku juaj arrin në fytin tuaj. Kjo mund të shkaktojë ndjesinë e djegies dhe acarim në ezofag. Shumë prej njerëzve që vuajnë nga refluksi i acidit, ankohen për përkeqësim të simptomave gjatë orëve të natës. Ekspertët thonë se nëse qëndroni ulur apo në këmbë, graviteti është […]

nga AgroWeb më 3 Qershor, 2020

Pse Ndiheni Të Lodhur Pasi Keni Ngrënë – Çfarë Ndodh në Organizëm

E keni vënë re sa të plogësht e të përgjumur jeni pas konsumit të një dreke të bollshme? Ngopja dhe qetësia vështirësojnë mbajtjen hapur të syve dhe dëshira për një gjumë ‘të fuqishëm’ është shumë e madhe. Me zhargonin popullor, kjo ndjesi mund të përshkruhet mirë duke thënë se në këto raste ‘të zë buka.” […]

nga AgroWeb më 1 Qershor, 2020

Pozicioni i Trupit Gjatë Gjumit Dhe Ndikimi Tek Dhimbjet

Pozicioni i gabuar gjatë gjumit ndikon jashtëzakonisht shumë tek trupi dhe mund të shkaktojë jo vetëm dhimbje por edhe dëmtime afatgjata. Nëse njeriu vuan nga një problem siç është osteoartriti, ai përkeqësohet si pasojë e pozicionit të gjumit. Pozicioni i gjumit mund të ndikojë tek muskujt, gjymtyrët, organet dhe nervat. Ai nxit dhimbje të ndryshme […]

nga AgroWeb më 30 Maj, 2020

Si Të Shmangni Vonesat e Mëngjesit Në Punë

Një nga këshillat më të  përdorura rëndom nga gjyshet dhe nënat fisnike shqiptare është që “zgjohu herët, që ta kesh ditën përpara.” Megjithatë, të paktë janë ata që zgjohen shënd e verë në mëngjes, sidomos kur bëhet fjala për të shkuar në punë. Nëse zgjimi herët në mëngjes për të shkuar në orar në punë, ju […]

nga AgroWeb më 28 Maj, 2020

Lëngu i Pjeprit Zgjidhja E Freskët Për Rënien Nga Pesha

Pjepri është nga frutat më të pasura me ushqyes të dobishëm për shëndetin e njeriut. Ai është i pasur me shumë vitamina, minerale dhe fibër. 90% e përmbajtjes së pjeprit është ujë, gjë që e bën këtë frut ideal për hidratim. Përpos të tjerave, pjepri ndihmon në shkrirjen e depozitave dhjamore, humbjen e kilogramëve të […]

nga AgroWeb më 27 Maj, 2020

5 Arsye Përse Duhet Të Hani Më Shumë Fruta Deti Këtë Verë

Frutat e detit janë ndër burimet më të mira të vitaminave dhe mineraleve për të cilat trupi dhe truri kanë shumë nevojë, sidomos në verë. Arsyet i gjeni të shpjeguara më poshtë në këtë artikull të AgroWeb.org Frutat e Detit Ulin Rrezikun e Atakut Në Zemër Sëmundjet e zemrës kanë një prevalencë të lartë në […]

nga AgroWeb më 26 Maj, 2020

Pesë Gjëra Fantastike Që Bën Truri Kur Je Në Gjumë

Njeriu shpenzon një të tretën e jetës së tij duke fjetur gjumë. Ky informacion është mjaft domethënës, sidomos për faktin se gjumi është thelbësor për organizmin njësoj si ushqyerja. Pavarësisht domosdoshmërisë së tij, ekspertët akoma janë të paqartë mbi nevojën për gjumë të organizmit, ndërkohë që truri nuk fle, përkundrazi punon me një furi të […]

nga AgroWeb më 23 Maj, 2020

Jeni të Varur nga Telefoni juaj Celular? – Zbulojeni Këtu

Telefonat celularë kanë aftësinë që të nxisin sjellje të rrezikshme dhe varësi tek njeriu. Varësia ndaj telefonit është shumë e ngjashme me atë të bixhozit që ndërhyn fort në jetën e njeriut. Kjo varësi mund të ndikojë fort në produktivitetin e njeriut, funksionet e trurit, balancën mes jetës dhe punës, por edhe në jetën personale. […]

nga AgroWeb më 22 Maj, 2020

Si Të Zbuloni Nëse Keni Toksina Në Trup – Mënyrat Natyrale Për T’i Larguar

Toksinat na rrethojnë dhe na kërcënojnë rregullisht çdo ditë. Ato gjenden në ajër, ujin që pijmë dhe ushqimet që hamë dhe na rrezikojnë shëndetin në mënyrë të frikshme. Toksinat akumulohen në organizëm por kur arrijnë një nivel tepër të lartë, organizmi sëmuret. Në këtë artikull të AgroWeb.org do të mësoni për një sërë simptomash që […]

nga AgroWeb më 21 Maj, 2020

Gjumi i Drekës Për Shëndet Të Mirë Dhe Produktivitet Të Lartë

Prindërit na kanë thënë që gjumi i drekës për fëmijët bën mirë për rritjen dhe zhvillimin e tyre. Në fakt, gjumi i drekës nuk u shërben vetëm fëmijëve por edhe të rriturve. Në mesin e ekspertëve, ai njihet si gjumi i fuqisë, sepse largon stresin, përmirëson shëndetin dhe e bën njeriun më produktiv dhe më […]

nga AgroWeb më 20 Maj, 2020

A Të Lë Kafja Pa Gjumë? Zbuloni Të Vërtetat

Gjumi është një proces që ndikohet nga shumë faktorë të brendshëm dhe të jashtëm. Kafeina është një prej këtyre faktorëve. Të dhënat shkencore thonë se sasia ditore e kafeinës ka një rol të rëndësishëm në sasinë dhe cilësinë e gjumit të natës dhe në përgjumjen e beftë gjatë ditës. Efektet e kafeinës në shkurtimin e […]

nga AgroWeb më 20 Maj, 2020

5 Këshilla Si Të Ruani Shëndetin Para Gjumit

Veprimet e mëposhtme mund t’i bëni çdo mbrëmje, përpara gjumit dhe do ju ndihmojnë jo vetëm të flini dhe do të ndiheni mirë por edhe do të merrni hapa të rëndësishëm drejt mirëmbajtjes së fizikut. Fike Telefonin Minimizimi i ekspozimit ndaj dritës së ekranit të telefonit, tabletit, kompjuterit apo televizorit është hapi më i rëndësishëm […]

nga AgroWeb më 20 Maj, 2020

3 Veprime Që Nuk Duhet T’i Bësh Pasi Ke Ngrënë

Mos u fut në ujë pasi ke ngrënë! Këtë këshillë mund ta kesh dëgjuar me dhjetëra herë që nga fëmijëria dhe pavarësisht revoltës fëminore, tani duhet ta besosh me të vërtetë. Siç pranojnë ekspertët, ka një arsye përse veprime të caktuara siç mund të jetë noti, nuk duhen bërë menjëherë pasi kemi ngrënë. 3 Veprime […]

nga AgroWeb më 15 Maj, 2020

Përgjumja Gjatë Ditës – Pse Ndodh Dhe Çfarë Duhet Të Bëni

Me stilin modern të jetesës, jo të gjithë mund të flenë menjëherë sapo ndihen të lodhur. Shpesh pavarësisht lodhjes, qëndrimi zgjuar është domosdoshmëri dhe i paevitueshëm Në këtë artikull të AgroWeb.org do të mësoni disa këshilla mjaft interesante të cilat mund t’i zbatoni sa herë do të keni nevojë të qëndroni zgjuar. Dëgjoni Muzikë Muzika, […]

nga AgroWeb më 15 Maj, 2020

Përse Mushkonjat Na Bëjnë Zhurmë Në Vesh?

Mushkonjat janë ndër krijesat më të urryera në planet. Ato janë të afta të na lënë pa gjumë por edhe të ushqehen me gjakun e njeriut dhe të kafshëve të tjera duke shkaktuar kështu një sërë sëmundjesh të ndryshme. Besojeni ose jo, kur vjen puna tek sëmundjet, mushkonjat janë krijesat më vdekjeprurëse në tokë. Mushkonjat […]

nga AgroWeb më 13 Maj, 2020

Si Të Mbani Në Kontroll Aciditetin e Stomakut Gjate Argjerimit

Agjërimi besohet të ndihmojë organizmin të vetë-pastrohet nga toksinat. Këto të fundit, janë përgjegjëse për shumë probleme shëndetësore me të cilat përballemi çdo ditë. Agjërimi nuk është vetëm i nxitur nga feja dhe sot po këshillohet si mënyrë trajtimi për shumë probleme shëndetësore si artriti apo fertiliteti. Duke lënë fenë mënjanë, nëse secili prej jush […]

nga AgroWeb më 13 Maj, 2020

Kur Aktiviteti Fizik Bën Dëm Për Shëndetin – Shenjat që Duhet të Dini

Aktiviteti fizik është i domosdoshëm për shëndetin e njeriut por në disa raste ai mund të bëhet i dëmshëm. Këto raste kanë të bëjnë kur njeriu kryen aktivitet fizik përtej lodhjes, dhimbjeve muskulare dhe duke injoruar gjuhën e trupit. Duke lexuar më poshtë, do të kuptoni shenjat paralajmëruese të organizmit që tregojnë se po e […]

nga AgroWeb më 12 Maj, 2020

Si Ndikon Mungesa e Gjumit në Çrregullimin e Hormoneve dhe Oreksin e Tepërt

Të paktën shtatë orë gjumë në natë është baza e shëndetit të mirë thonë ekspertët. Sipas tyre, gjumi përbën gurthemelin e të jetuarit shëndetshëm do ditë. Mungesa e gjumit ndikon jo vetëm tek humori dhe temperamenti por edhe aftësia për tu përqendruar në punët e përditshme. Mungesa e gjumit ndikon edhe tek sasia dhe cilësia […]

nga AgroWeb më 8 Maj, 2020

Veset Që Duhet të Shmangni Gjatë Izolimit Në Shtëpi

Izolimi në shtëpi si pasojë e pandemisë së COVID-19 ka shkaktuar jo pak vështirësi shpirtërore, fizike dhe mendore për secilin prej nesh. Megjithatë secili prej nesh duhet dhe mund të kujdeset që të mos bëjë gabimet e mëposhtme që kjo situatë të përballohet pak më lehtë. Mos U Bëj Buf Nate Nëse nuk keni fjetur […]