Gjumi
Vitaminat Për Zemrën – 6 Mënyrat Më Të Mira Për T’i Marrë Nëpërmjet Ushqimit
Suplementet e vitaminave po bëhen gjithnjë e më popullore në mesin e njerëzve që kërkojnë doza të shpejta të këtyre...
Si Ndikon Kafja tek Sistemi Nervor Brenda 15 Minutash
Kafeina është një nga stimuluesit më të përdorur në botë. Kafeina shpalos vlerat e saj 15-20 minuta pasi futet në...
Arsyet Përse nuk Duhet të Hani Hudhër Përpara Gjumit
Hudhra është padyshim një ushqim që nuk duhet të mungojë gjatë ditës. Vlerat e saj për shëndetin janë të panumërta,...
Si të Përshtateni me Orët e Zgjatura pa Dritë – 4 Këshillat më të Mira
Kur qielli fillon të errësohet që në orën 16:00 – 17:00 pasdite, humori juaj mund të perëndojë bashkë me diellin....
Uria në Mes të Natës – Arsyet Shëndetësore pse Ndodh
Urisë nuk i shpëton dot, pavarësisht vetëkontrollit apo regjimeve strikte. Kthetrat e saj janë më të forta, sidomos gjatë orëve...
Si të Shmangni Sëmundjet e Trashëgueshme të Zemrës
Sëmundjet e zemrës janë shkaktari numër një i vdekjeve të parakohshme të miliona njerëzve në botë. Zemra është një organ...
Ushqimet e Shëndetshme që Ju Lënë pa Gjumë Natën
Darka është vakti më delikat i ditës pasi është hapi i fundit kur trupi përgatitet për gjumë. Është e ditur...
Problemet me Gjumin tek Personat që Vuajnë nga Artriti – Këshilla të Vlefshme
Ekspertët paralajmërojnë praninë e një lidhje të fortë mes dhimbjes që shkakton sëmundja e artritit dhe cilësisë së keqe të...
A Dobësohesh Duke Pirë Ujë Përpara Gjumit?
Uji luan një rol thelbësor për shëndetin. Roli i tij shkon përtej shuarjes së etjes. Rreth 60 përqind e peshës...
Si Ndikon Mungesa e Kaliumit tek Cilësia e Gjumit
Mineralet si hekuri, magnezi dhe kaliumi janë shumë të rëndësishme për organizmin, cilësinë e jetës por edhe gjumin. Kaliumi është...
5 Mënyra të Thjeshta për të Humbur në Peshë Gjatë Vjeshtës
Ditët në vjeshtë nisin të shkurtohen dhe rrezet e diellit pakësohen ndjeshëm. Një gjë e tillë ndikon në prodhimin e...
5 Arsye të Forta pse Gjumi i Drekës i Bën Mirë Shëndetit
Studimet thonë se gjumi i drekës i bën mirë organizmit. Sipas ekspertëve, të cilëve u referohet AgroWeb.org gjumi i drekës...
Çfarë Ndodh në Organizëm Nëse Hani Panxhar çdo Ditë
Panxhari është një zhardhok të cilit i janë thurur shumë lavde për shkak të vlerave fantastike që ofron për shëndetin...
6 Ushqimet e Vjeshtës që do t’ju Ndihmojnë të Flini më Mirë
Siç mund ta dini tashmë, të rriturit duhet të flenë jo më pak se 7 orë në natë, por për...
Depresioni tek Meshkujt – Sëmundja që Shteron Shpirtin dhe Fik Jetën
Të dhënat e Institutit të Shëndetit Publik tregojnë se rreth 1 në 4 shqiptarë preken nga depresioni të paktën një...
Doza e Duhur e Magnezit që ju Duhet Çdo Ditë për Shëndetin
Magnezi është një mineral i domosdoshëm për shëndetin. Ai është thelbësor për shumë funksione të organizmit. Magnezi shërben për përmirësimin...
Problemet e Përditshme që Dëmtojnë Trurin – Gabimet që Duhet të Shmangni
Truri, shëndeti i tij dhe ushqyerja e tij shpesh nuk marrin vëmendjen e duhur. Njerëzit fokusohen më shumë tek trupi...
Rreziku i Diabetit Rritet me 9% për çdo orë Gjumë të Munguar
Studimet të cilave u referohet AgroWeb.org sugjerojnë se gjumi i mjaftueshëm e cilësor është një nga faktorët më të rëndësishëm...
Arsyeja e Habitshme Përse Njeriu Humbet Kujtesën
Sa herë na ka ndodhur të harrojmë ku i kemi lënë syzet, pa e kuptuar se i kemi në sy,...
Merrni Kurat më të Mira Tradicionale nga Mjekësia Popullore
Në kohët e gjyshërve apo stërgjyshërve tanë, problemeve me shëndetin u gjendej zgjidhja përmes kurave nga më natyrale bimore. Ndonëse...
Tri Vlerat më të Mira të Hideve për Trup të Shëndetshëm
Hidet janë kultivuar në tokë prej më shumë se 4000 vitesh. Hidet janë të pasura me një sërë vitaminash, mineralesh...
