Gjumi
Si të Flini Mirë Gjatë Netëve të Nxehta
Një gjumë i rehatshëm gjatë stinës së verës është padyshim një ëndërr që vështirë të bëhet realitet. Fjetja me ajër...
Si Ndikon Kafja tek Njerëzit që Vuajnë Nga Ankthi
Njerëzit që vuajnë nga ankthi duhet të tregojnë kujdes me kafenë. Ekspertët thonë se kafeja i vjen në ndihmë njeriut...
Stresi Tkurr Trurin – Mënyrat më të Mira si ta Mposhtni atë
Thuhet se çka nuk na vret na bën më të fortë dhe shpesh na leverdis ta besojmë, sidomos kur bëhet...
4 Hapat për një Mendje të Gjallëruar
Pranvera është stina e zgjimit, fillimit të ri dhe gjallërisë. Në ditët e para të kësaj stine, njerëzit pastrojnë shtëpinë,...
Dhimbjet e Pashpjegueshme të Muskujve – Arsyet Shëndetësore Pse Ndodhin
Dhimbjet muskulare përjetohen herë pas here jo vetëm nga të rriturit por edhe fëmijët. Në shumë raste, këto dhimbje nuk...
Lëngu i Pjeprit Zgjidhja e Freskët për Rënien nga Pesha
Pjepri është nga frutat më të pasura me ushqyes të dobishëm për shëndetin e njeriut. Ai është i pasur me...
Pse nuk ju zë gjumi dhe pse zgjoheni natën – Si të flini të qetë
Gjumi i mirë, i qetë dhe i patrazuar nuk ka të paguar. Megjithatë, me kalimin e moshës të fjeturit për...
Ilaçet që Duhet të Marrësh Patjetër kur Shkon me Pushime
Përgatitja e valixhes kur bëheni gati për pushime është një mision i vështirë. Valixhja juaj duhet të përmbajë gjithmonë gjërat...
Pesë Gjëra Fantastike që Bën Truri Kur je në Gjumë
Njeriu shpenzon një të tretën e jetës së tij duke fjetur gjumë. Ky informacion është mjaft domethënës, sidomos për faktin...
Problemet me Gjumin – Sa e Afrojnë Goditjen në Tru dhe Isheminë
Një studim i publikuar së fundmi ka zbuluar se pagjumësia dhe çrregullimet me gjumin rrisin rrezikun e Ishemisë. Nga të...
Si Ndikojnë 7 orë Gjumë tek Shëndeti i Zemrës
Lidhja e gjumit me shëndetin e mirë është tashmë e njohur dhe e vërtetuar. Orët e gjumit dhe sidomos ato...
Përse Mushkonjat na Bëjnë Zhurmë në Vesh?
Mushkonjat janë ndër krijesat më të urryera në planet. Ato janë të afta të na lënë pa gjumë por edhe...
Si të Kujdeseni për Dhomën e Gjumit Nëse Vuani nga Alergjitë?
Nëse alergjitë tuaja shfaqen gjithmonë në shtëpi dhe shpesh zgjoheni me sinuse të bllokuara, dhoma juaj e gjumit ka të...
Si të Flini për të Shamngur Dhimbjet e Trupit
Pozicioni i gabuar gjatë gjumit ndikon jashtëzakonisht shumë tek trupi dhe mund të shkaktojë jo vetëm dhimbje por edhe dëmtime...
Ankthi – Si ta Shuani në Mënyrë Natyrale
Dashur pa dashur, ankthi bëhet pjesë e jetës dhe përditshmërisë sonë. Ankthi shoqërohet me ndjenja të frikshme që trondisin të...
Kur Duhet të Shkoni tek Dentisti – Shenjat e Para që Duhet të Dini
Njerëzit në përgjithësi e shtyjnë vizitën tek dentisti sa më shumë që të munden, herë nga frika prej dhimbjes, herë...
Banane me Kanellë – Si ta Përdorni për një Gjumë të Patrazuar
Gjumi është shumë i rëndësishëm për shëndetin mendor dhe atë fizik. Që truri të funksionojë siç duhet, ai ka nevojë...
Gjashtë Sinjalet e Trupit të Cilat nuk Duhet t’i Injoroni Kurrë
Angazhimet e përditshme dhe shqetësimet e shpeshta janë të tilla që të humbasin mendjen edhe në rastet kur bëhet fjalë...
Si Ndikon Kohëzgjatja e Ditës në Shëndetin Tonë Fizik dhe Mendor
Kohëzgjatja e ditës ka një ndikim të fortë në shëndetin fizik dhe mendor të njeriut. Të shumtë janë njerëzit që...
Si të Mbani në Kontroll Aciditetin e Stomakut Gjate Agjerimit
Agjërimi besohet të ndihmojë organizmin të vetë-pastrohet nga toksinat. Këto të fundit, janë përgjegjëse për shumë probleme shëndetësore me të...
Rrudhat nuk Shkaktohen Vetëm Prej Moshës – Cilët Janë Faktorët e Tjerë
Qeskat e syve dhe rrudhat perceptohen gjithmonë si probleme që kanë të bëjnë me moshën. Në fund të fundit, me...
