hidratimi
Efektet e Konsumit të Ujit me Limon Sipas Dietologëve
Me rritjen e temperaturave, konsumi i ujit për të shmangur dehidratimin bëhet edhe më i rëndësishëm. Dhe nëse dëshironi që...
Kura të Thjeshta Natyrale Kundër Dhimbjes së Duarve
Dhimbja e duarve del në pah gjithmonë kur njeriu ka probleme muskulare. Duart janë ndër pjesët e trupit që vihen...
13 Këshilla Për Kujdesin e Lëkurës – Çfarë Rekomandojnë Dermatologët
Kujdesi i rregullt që tregoni ndaj lëkurës tuaj, do të bëjë një ndryshim të madh në pamjen tuaj, por mos...
Zakonet e të Ushqyerit që Dëmtojnë Shëndetin Tuaj Pas të 60-tave
Pavarësisht nëse sapo keni hyrë në të 60-tat apo i keni mbushur tashmë, trupi juaj pëson shumë ndryshime. Për këtë...
Përse Duhet të Pini Ujë me Kripë Çdo Ditë – Doza Ditore që ju Duhet
A keni dëgjuar ndonjëherë për Ujin e Diellit? Bëhet fjalë për ujë me kripë natyrale, jo kripën e përpunuar të...
Sa Shpesh Duhet të Hani Nëse Dëshironi të Humbisni në Peshë
Studimet kanë treguar se ndarja e ushqyerjes në tre vakte nuk është një term shumë i vjetëruar nëse misioni juaj...
Rëndësia e Hidratimit – Si Ndryshon Trupi Kur Pini Ujë
Hidratimi është një nga elementët thelbësore të një jete të shëndetshme. Çdo ditë trupi ynë humbet 2 deri 3 litra...
Çfarë Ndodh në Organizëm Nëse Hani Një Kastravec në Ditë
Kastravecat janë ndër dhuratat më të mrekullueshme të natyrës. Ky frut është shumë i rëndësishëm për ushqyerjen tonë. Po, kastraveci...
Si të Mbani në Kontroll Rrahjet e Zemrës
I keni parasysh momentet kur zemra rreh aq fort sa duket sikur do të dalë nga kraharori? Këto e raste...
Rrudhat e Syve – Si t’i Largoni me Metoda Natyrale
Rrudhat në pjesën e poshtme të syve mund të jenë acaruese sepse janë ndër shenjat e para të plakjes. Ato...
A Mund të Shtosh në Peshë Prej Ujit me Gaz – Çfarë Duhet të Dini
Uji i gazuar ofron të njëjtat përfitime hidratuese si uji mineral por pasurohet me bulëzat argëtuese që i japin ujit...
Një Gotë Ujë Esëll në Mëngjes – Përfitimet në Organizëm
A mund të qëndrosh pa pirë ujë, çaj apo çdo lëng tjetër për të paktën tetë orë? Vetëm idea e...
Arsyet Përse Gripi Zgjat dhe nuk Largohet Lehtë
E ftohura dhe gripi janë sëmundje që zakonisht zgjasin nga tre deri në shtatë ditë, por ka raste që ato...
Kurat Natyrale dhe Ushqimet që Ngadalësojnë Plakjen
Industria farmaceutike ofron një sërë solucionesh në dukje magjike që pretendojnë të ngadalësojnë plakjen. Megjithatë, kurat më të mira kundër...
Si Të Ulni Temperaturën E Trupit Dhe Të Gjeni Lehtësim Në Këto Ditë Të Nxehta
Zakonisht, hipotalamusi dhe sistemi nervor e mbajnë trupin tuaj në një temperaturë të përshtatshme, por ka raste kur nxehtësia e...
Gabimet që Bëni Kur Filloni Stërvitjen – Këshillat që Duhet t’i Dini
Zakonet para stërvitjes mund të çojnë në rezultate të tmerrshme ose të mahnitshme dhe ju jeni i vetmi që mund...
Sekretet që ju Duhen për të Parandaluar Rrudhat
Shëndeti i lëkurës është po aq i rëndësishëm sa dhe i organeve të tjera të trupit. Me kalimin e viteve...
6 Arsye Përse Lëkura Juaj Ka Nevojë Për Vitaminë C
Vitamina C mban fronin e ushqyesve më të nevojshëm për organizmin, imunitetin por edhe shëndetin e paraqitjen e lëkurës. Kjo...
Si Të Përdorni Vajin E Ullirit Për Shëndetin E Lëkurës
Përveç vlerave shëndetësore shumë të rëndësishme për shëndetin, vaji i ullirit konsiderohet si një eliksir për fytyrën. Ky lëng i...
Largoni Kollën me Disa Metoda të Thjeshta Natyrale
Me ardhjen e stinës së gripit dhe të ftohurës, çdo njeriu i duhet të ketë në gatishmëri një arsenal të...
Gripi dhe Virozat – Cilat Janë Masat e Duhura Që Shmangin Sëmundjet
Gjatë dimrit, Instituti i Shëndetit Publik regjistroi mbi 14,000 persona të sëmurë me grip në javë. Pjesa më e madhe...
