Mbipesha
Mëngjesi Është Hapi Kryesor për Humbjen e Peshës
Ritmi kaotik i një dite të zakonshme në Shqipëri, shpesh shkakton dilema tek konsumatorët. Të hash apo të mos hash...
Ushqimet që nuk Duhet të Hani Nëse Doni të Dobësoheni
Dobësimi kërkon sakrifica dhe ndryshime në regjimin ushqimor. Por pesha e tepërt duhet të hiqet në të mirë të shëndetit....
Mënyrat më të Mira si të Humbisni Peshë Pas të 40-ve
Pas të dyzetave, njeriu e ka më të lehtë për të shtuar në peshë dhe tepër të vështirë për ta...
Lëngu i Pjeprit Zgjidhja e Freskët për Rënien nga Pesha
Pjepri është nga frutat më të pasura me ushqyes të dobishëm për shëndetin e njeriut. Ai është i pasur me...
Mësoni si Truri Pengon Përpjekjet Tuaja për Dobësim
Mbipesha dhe çdo përpjekje për të humbur kilogramët e tepërt kanë një ndikim të fortë në tru. Sa herë që...
Shenjat që Tregojnë se Jeni Mbipeshë dhe Kujdesi që Duhet të Tregoni
Me gjithë informacionet dhe këshillat që mjekët dhe dietologët japin çdo ditë mbipesha është ende një problem serioz. Miliona persona...
Çfarë i Ndodh Trupit Nëse Nuk Hani Fruta Dhe Perime
Rregulli artë i ushqyerjes së shëndetshme është që vaktet tona duhet të jenë të ylberta, në sensin e ngjyrave dhe...
Çdo Ditë – Kanellë me Mjaltë për Organizëm të Fortë dhe Trup në Formë
Kombinimi i mjaltit me kanellën është ideal për rënien në peshë. Kjo erëz e ëmbël dhe mjalti lehtësojnë djegien e...
Fryrja e Këmbëve – Shkaqet dhe Trajtimet me Kurën Bimore
Fryrja e këmbëve shkaktohet për dy arsye kryesore. E para ka të bëjë me edemën që është akumulimi i lëngjeve...
Lista me Ushqimet e Përditshme që Treten Shpejt dhe Mbajnë Trupin në Formë
Humbja e peshës së tepërt mund të kthehet në një sfidë të vërtetë nëse nuk kujdeseni rreptësisht për ushqimet tuaja....
A Bie Nga Pesha Duke Mos Ngrënë?
Një nga këshillat më të përsëritura në mesin e njerëzve që duan të bien në peshë është që nuk duhet...
Trendi i Ri i Dobësimit – Ëmbëlsira Përpara Bukës
Ëmbëlsira përpara buke është shpesh si molla e ndaluar. Ekspertët e ushqyerjes së shëndetshme, por edhe nënat apo gjyshet na kanë...
Përse Duhet të Hash Kos Çdo Ditë – Shëndet Gjatë Gjithë Vitit
Kosi është një nga ushqimet që nuk mungon kurrë në frigoriferin e një amvise shqiptare. Shumë amvisa e zënë kosin...
Humbisni Kilogramët e Tepërt me një Zakon Fare të Lehtë
Për problemet me peshën dhe mbi peshën kemi folur shumë, por sigurisht jo pa arsye. Ndër sheqtesimet më të mëdha...
Bima Medicinale Kundër Diabetit, Mbipeshës dhe për Shëndetin e Trurit
Një nga bimët medicinale me vlera të forta shëruese është sherebela. Ajo shkëlqen jo vetëm në kuzhinë por edhe në...
A na Prek Diabeti Nëse Hamë Shumë Sheqer?
Në vitin 2019 autoritetet në vend konfirmuan 78 mijë pacientë me sëmundjen e diabetit. Sipas të dhënave, çdo vit në...
Diabeti – Shtatë Shenjat që Meshkujt nuk Duhet t’i Injorojnë
Diabeti është një prej sëmundjeve më të përhapura në vendin tonë. Autoritetet konfirmojnë se në vend janë të diagonstikuar rreth...
Gjysma e Popullsisë së Botës Do të Jetë Mbipeshë Deri në Vitin 2035
Federata Botërore e Obezitetit ka publikuar një raport në të cilin shkruhet se deri në vitin 2035, më shumë se...
Të Mos Hash Kos, Djathë, Qumësht – Çfarë i Ndodh Organizmit
Shqiptarët janë shumë të apasionuar pas produkteve të bulmetit, në veçanti djathit që nuk mungon kurrë në asnjë vakt. Megjithatë...
6 Këshilla Praktike nga Mjekët Kundër Mbipeshës dhe Obezitetit
Obezitet është një sëmundje kronike që ,mund të shkaktojë shumë dëme në organizëm. Organizata Botërore e Shëndetësisë e cilëson atë...
Një Filxhan Kafeje Kundër Peshës së Tepërt
Aroma e kafesë së freskët në mëngjes, jo vetëm që të hap sytë por edhe të ndez shqisat e përgjumura....
