nga AgroWeb më 23 June, 2022

Cilat sporte luftojnë ankthin? – Këshillat e Mjekëve

Sporti është një mjet shumë efektiv për të luftuar ankthin: lëvizja ju ndihmon të rifreskoni mendjen tuaj dhe të pastroni mendjen tuaj dhe më shumë, shkruan faqja melarossa.it. Në fakt, të bësh sport stimulon prodhimin e endorfinës, molekulave të mirëqenies që të sigurojnë qetësi, por edhe humor të mirë dhe netë të qeta. Endorfinat ndërhyjnë […]

nga AgroWeb më 8 June, 2022

Aksesorët që Ju Duhen për Një Mini-Palestër në Shtëpi

Temperatura e lartë dhe ruajtja e distancës janë dekurajuese për njerëzit që janë në mëdyshje për frekuentimin e palestrës. Megjithatë, kjo nuk do të thotë që aktiviteti fizik duhet lënë mënjanë për këtë shkak. Sot ju këshillojnë mbi 4 pajisjet dhe aksesorët që ju nevojiten për të krijuar një mini-palestër mjaft komode në shtëpinë tuaj. […]

nga AgroWeb më 4 May, 2022

5 Mënyra të Thjeshta si të Humbisni Dhjamin Rreth Belit

Të humbasësh kilogramët e tepërt nuk është gjithnjë një mision shumë i thjeshtë prandaj ekspertët gjejnë mënyra të reja për ta arritur këtë. Vështirësia më e madhe është largimi i dhjamit në zonën rreth barkut dhe belit e për këtë do të flasim edhe në këtë artikull. AgroWeb.org ju tregon 5 mënyra efikase të cilat […]

nga AgroWeb më 14 April, 2022

Ushqimet që Duhet dhe Nuk Duhet të Hani për Muskuj Të Fortë

Muskujt janë një nga pjesët më të rëndësishme të trupit tuaj pasi mbështesin kockat dhe ndihmojnë në një sërë funksionesh të domosdoshme. Prandaj është shumë e rëndësishmë që të kujdeseni si duhet për to. Ka disa ushqime në veçanti që ndihmojnë punën e muskjve dhe disa të tjera që mund të jenë të dëmshme. Në […]

nga AgroWeb më 25 March, 2022

Si Të Humbasësh Peshë Duke Ecur – Këshillat Për Një Rezultat Të Shpejtë

Për të mbajtur një trup të shëndetshëm mënyrat e duhura janë vetëm dy, aktiviteti i vazhdueshëm fizik dhe regjimi i mir ëushiqmor. Nëse i respektoni këto të dyja në përditëshmëri me siguri nuk do të shqetësoheni kurrë për peshën tuaj. Gjithësesi shumica e njerëzve çdo vit nisin regjime të ndryshme për të humbur kilogramë apo […]

nga AgroWeb më 7 September, 2021

Më Mirë të Hash Para apo Pas Stërvitjes – Çfarë Thonë Ekspertët?

Për të gjithë njerëzit që stërviten kjo është padyshim një nga dilemat më të mëdha. Të konsumosh ushqim para palestrës apo pas është një dilemë që të vërtetë ngrë shumë pikëpytje. Nëse konsumoni para palestrës mund t’ju bjerë rëndë në stomak e nëse shkoni pa ngrenë mund të mos keni energji për të kryer të […]

nga AgroWeb më 24 April, 2021

Pse Të Shkoni Në Palestër Në Këtë Periudhë Nuk Është Një Ide E Mirë

Shpërthime të shumta të COVID-19 kanë qenë të lidhura me ambientet e fitnesit që në fillim të pandemisë. Edhe me masat paraprake të sigurisë, stërvitja në ambiente të mbyllura në qendrat e fitnesit, mund të rrisë rrezikun e infektimit. AgroWeb.org në këtë artikull, do t’ju njohë më tepër rreth arsyeve dhe këshillave që ekspertët e […]