PERIME

Receta e Tavës Verore – Si ta Përgatisni në Vetëm 30 Minuta

Pak përbërës dhe shumë shije në një pjatë kaq të lehtë për t’u përgatitur. Mund të jetë receta ideale kur...

Receta që Sjell Pranverën në Tryezën e Familjes

Makaronat nuk të lënë kurrë në baltë. Ato mund të kombinohen me salca të larmishme ose të serviren thjesht me...

Produktet Dietike që të Bëjnë Gati për Stinën e Diellit

Forma e mirë është një mision i vështirë. Kombinimi i aktivitetit fizik dhe dietës së duhur ushqimore është çelësi i...

Shpargu, një Perime për Mbretër, Perandorë dhe Sulltanë

I gjithë Mesdheu nga Spanja në Itali e më tutje në Turqi është angazhuar në rritjen e shpargut, modernisht i...

Mënyra e Thjeshtë e Ngrirjes së Lakrës për ta Ruajtur Gjatë Gjithë Vitit

Lakra është një nga heronjtë e panjohur të kopshtit të perimeve. Lakra ka nivele të larta të Vitaminave C dhe...

Sallatë me Mish Pule dhe Perime – Shije e Re në Tryezë

Nëse ju pëlqen të eksperimentoni me sallatrat e ndryshme me siguri që kjo recetë e re do t’ju pëlqejë. Sallatë...

Brokoli dhe Lulelakër në Kos e Hudhra – Shije dhe Shëndet i Mirë

Recetat me perimet si brokoli dhe lulelakër janë aq të shëndetshme sa duhet të përbëjnë shtyllat kryesore të një regjimi...

Rreziku nga Qarkullimi i Dobët i Gjakut – Si ta Përmirësoni në Mënyrë Natyrale

Nëse enët e gjakut të organizmit do të shtriheshin në vijë të drejtë ato do të kishin një gjatësi prej...

Gjellë me Presh, Domate dhe Mish – Receta e Ngrohtë e Shtëpisë

Preshi është me të vërtetë një mrekullie e kuzhinës, ai përmban 1/8 e sasisë ditorë të kaliumit që i nevojitet...

Si të Zëvendësoni llaçet e Zemrës me Alternativa Natyrale

Ilaçet e zemrës siç është kardiopirina ndihmojnë në parandalimin e sëmundjeve kardiovaskulare. Ky ilaç jepet vetëm nga mjeku, si për...

Brokoli – Çfarë Ndodh në Organizëm Kur e Shijoni Çdo Ditë

Ekspertët e ushqyerjes së shëndetshme nënvizojnë gjithmonë rëndësinë e konsumit të rregullt të perimeve. Ato e furnizojnë organizmin me ushqyes...

Dalloni Vlerat e Frutave dhe Perimeve Sipas Ngjyrave që Kanë

Një nga këshillat më popullore dhe më të vërteta për një shëndet më të mirë është ngrënia e sa më...

4 Ushqime që nuk Duhet t’i Ngrohni më Kurrë në Mikrovalë

Këshilli Evropian i Informimit mbi Ushqimin, kohët e fundit ka zbuluar se disa ushqime mund të jenë të dëmshme për...

Gatimi në Tenxhere me Presion – Këshilla për Fillestarët

Tenxherja me presion është një mjet tepër i dobishëm me të cilin mund të gatuani të gjitha llojet e ushqimeve...

Mëngjeset për Shëndetin e Veshkave – Kujdesi që ju Duhet

Ushqyerja e shëndetshme dhe e ekuilibruar është thelbësore për shëndetin e veshkave ndërkohë që ata që vuajnë prej tyre duhet...

Si Të Shtoni Më Tepër Fibra Në Regjimin Tuaj Ushqimor

Njerëzit që konsumojnë kryesisht mish, sallam, djathë, bukë të bardhë dhe vezë në vend të perimeve dhe drithërave të papërpunuara,...

Spinaq i Freskët Apo i Gatuar – Cili ka më Shumë Vlera

A e dini se çfarë duhet të bëni që të përfitoni plotësisht vlerat e spinaqit? Jo të gjithë e dinë...

Çfarë Mund të Bëni me Mishin e Mbetur të Gjelit të Detit

Darka e Vitit të Ri është gjithmonë e bollshme për të ushqyer një familje për të paktën 2-3 ditë. Ushqime...

Tavë me Peshk dhe Perime – Shija e Vërtetë e Shëndetit

Peshkun e pjekur mund ta gatuani në shumë mënyra, por më e shëndetshmja padyshim që është në tavë me perime....

Për Forcimin e Imunitetit – Supa Kundër të Ftohurës dhe Gripit

Supa me perime dhe mish pule është një nga kurat më të mira kundër të ftohurës dhe gripit. Ajo është plot e...

Për të Humbur në Peshë Gjatë Dimrit ju Duhet Kjo Vitaminë

Mes Vitaminave, disa janë më të rëndësishmet në kohë të caktuara të vitit. Gjatë stinës së dimrit sidomos, vitaminat janë...