nga AgroWeb më 2 Korrik, 2020

Brokoli dhe Lulelakër në Kos e Hudhra – Shije dhe Shëndet i Mirë

Recetat me perimet si brokoli dhe lulelakër janë aq të shëndetshme sa duhet të përbëjnë shtyllat kryesore të një regjimi të mirë ushqimor. Brokoli dhe lulelakra janë dy perime jashtëzakonisht të pasura me vitamina dhe minerale të cilat janë të dobishme për organizmin. Konsumi i tyre  rregullt dhe i vazhdueshëm ndihmon në eliminimin ose neutralizimin […]

nga AgroWeb më 2 Korrik, 2020

MiniPemët, Fruta të Freskëta Nga Ballkoni Juaj

Mbaj mend si sot, ditën kur pas më shumë se 10 vitesh përpjekje, babit iu mbush mendja që shtëpinë private t’ia jepnin një firme për të ndërtuar pallat. Isha lindur e rritur në atë shtëpi. Kisha hapësira pafund për të luajtur dhe e preferuara ime ishte të rrija në majë të hurmave e kumbullës, ndërsa […]

nga AgroWeb më 2 Korrik, 2020

Mëngjes Me Lëngje – Sa Rekomandohet Për Një Shëndet Të Mirë

Mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës. Por kjo nuk do të thotë që gjatë këtij vakti të konsumoni produkte të pjekura brumi apo drithëra të ëmbëlsuar. Ato jo vetëm që nuk janë një zgjedhje e shëndetshme, por edhe nuk i japin organizmit burimin e duhur të energjisë. Zgjedhjet e shëndetshme për mëngjes janë […]

nga Blerina Toslluku më 25 Qershor, 2020

Mënyra e Duhur e Skuqjes së Specave – Sekretet Që Duhet Të Dini

Aroma e tyre e tyre mbush gjithë shtëpinë me dëshirën për t’i konsumuar menjëherë. Specat e skuqura janë ndër gatimet më të shpejta të mrekullueshme të stinës së pranverës dhe verës. Fantastike për të shoqëruar supa e gjellra të ndryshme, mish të pjekur por edhe byrekë e të tjera gatime. Por specat e skuqura, aq […]

nga AgroWeb më 22 Qershor, 2020

Oriz me Midhje dhe Perime- Shija e Detit në Shtëpitë Tuaja

Vera erdhi e bashkë me të shtohet edhe konsumi i ushqimeve të detit. Kjo për shkak se pushimet në det janë një trend për shumicen e njerëzve ku këto produkte janë dhe më të freskëta. Midhjet në Shqipëri kanë një histori të gjatë kultivimi ndaj mund t’i gjeni shpesh në tregje dhe dyqane. Dy pika […]

nga AgroWeb më 17 Qershor, 2020

Këshillat e Duhura – Si Të Kujdeseni Dhe Të Pastroni Enët E Gjakut

Aktiviteti fizik dhe konsumi i acideve yndyrore omega-3 përbëjnë shtyllat e strategjisë për mirëmbajtjen e shëndetit të enëve të gjakut. Sipas ekspertëve, shëndeti i enëve të gjakut është thelbësor për mbrojtjen e të gjithë sistemit kardiovaskular, jo vetëm nga kolesteroli por edhe toksinat. Qëndrimi ulur për një kohë të gjatë dhe ushqimet e këqija dhe […]

nga AgroWeb më 12 Qershor, 2020

6 Këshilla Si Të Humbisni Peshë Pa Nevojën e Dietave

Ne mund të humbasim kilogramët e tepërt në mënyrë të shpejtë falë dietave drastike, por ato shoqërohen me efekte anësore të rrezikshme për organizmin. Dieta të tilla ju mbajnë të uritur gjatë gjithë kohës dhe lejojnë që edhe pas rënies në peshë, ju ta fitoni atë në një kohë mjaft të shkurtër. Mënyra ideale për […]

nga AgroWeb më 12 Qershor, 2020

Bamjet e Oblikës – Varieteti i Rrallë që Duhet të Provoni

Në zonën e Alpeve rritet një varietet i bamjes i cili i përket familjes Abelmoschus esculentus L. Në këto troje kjo perime njihet me emrin “Bamja e Oblikës”, për shkak të prejardhjes së saj. Sipas studimeve ku bazohet edhe AgroWeb.org, kjo bamje ka nisur të kultivohet në këtë zonë pas viteve ’80 të shekullit të […]

nga AgroWeb më 8 Qershor, 2020

Turli me Perime të Stinës – Shumë Vlera dhe Shije në një Pjatë

Turlia me perime është një ushqim i lehtë, i shijshëm, i veçantë dhe i thjeshtë në gatim. Turlia përmbledh në një gatim të vetëm perime nga më të ndryshmet, barishte, erëza dhe shije të shumfishta. Ajo shijon mrekullisht shumë në verë, ashtu si edhe në stinët e tjera duke u shoqëruar me sallata të freskëta, […]

nga AgroWeb më 5 Qershor, 2020

Kur Është Koha e Duhur Për Të Ngrënë Mëngjes

Mëngjesi është pa kurrfarë dyshimi vakti më i rëndësishëm për shëndetin e njeriut. Falë tij, organizmi merr energjinë dhe ushqyesit e nevojshëm për t’u përballur me sfidat e ditës. Ky vakt është i rëndësishëm edhe për metabolizmin por si në çdo pikë të jetës, koha është gjithçka. Kur Është Koha e Duhur Për Të Ngrënë […]

nga AgroWeb më 28 Maj, 2020

Ushqimet e Duhura Energjike Për Moshën e Tretë

Në moshën e tretë, njerëzit kanë nevojë për më pak kalori, duke qenë se nuk janë më aktivë fizikisht dhe metabolizmi është i dobësuar. Pavarësisht kësaj, trupat e tyre kanë nevojë për sa më shumë ushqyes , pra vitamina, minerale, antioksidantë, fibër e proteina, për të siguruar një shëndet optimal dhe mbi të gjitha energji. […]

nga AgroWeb më 27 Maj, 2020

Si të Zgjidhni Racionet e Duhura Për një Vakt të Shëndetëshëm

Njerëzit kryesisht informohen për cilësinë e ushqimeve duke i kategorizuar ato si të mira dhe të këqija për shëndetin, duke anashkaluar rëndësinë e racioneve. Sa i përket këtyre të fundit ka shumë paqartësi mbi sasinë e ushqimit që ka një racion i shëndetshëm. Në vija të trasha, njerëzit mund të konsumojnë shumë ushqime të shëndetshme, […]

nga AgroWeb më 22 Maj, 2020

Qofte me Patate Dhe Qepë – Të Shëndetshme e Plot Shije

Kjo recetë do t’ju ofrojë shijen më të përkryer dhe të lehtë që keni provuar. Të përgatitura në mënyrë perfekte duke ruajtur një butësi marramendëse në brendësi. Kombinimi mes patateve dhe shijes pak djegëse e qepës krijon një pjatë perfekte që mund të shoqërojë shumë nga recetat e traditës. AgroWeb.org ju tregon hapat e thjeshtë […]

nga AgroWeb më 22 Maj, 2020

6 Mënyra të Shpejta si të Planifikoni Gatimet për të Gjithë Javën

Për një grua në karrierë apo një amvisë, gatimi ditor i ushqimeve dhe ushqyerja e shëndetshme janë dy misione që vështirë të ndërthuren. Kjo ndodh kryesisht për shkak të kohës dhe angazhimeve të ndryshme. Megjithatë me pak iniciativë, të gjithë mund t’ia dalin që të ushqehen shëndetshëm për një javë të tërë, pa patur nevojë […]

nga AgroWeb më 15 Maj, 2020

Siguria Ushqimore – 4 Produktet Që Duhet Të Shmangni Për Hir Të Shëndetit

Të gjendur përpara informacioneve të shumëllojhsme, produkteve të shumëllojshme, mallrave të importuara pa cilësi, konsumatorët shqiptarë kanë si kryefjalë të përditshme sigurinë apo më saktë, pasigurinë ushqimore. Në shumë artikuj të ndryshëm, AgroWeb.org ka trajtuar gjerësisht çështje të sigurisë ushqimore, qoftë për produktet vendase ashtu edhe për ato të importuara. Sipas ekspertëve të AgroWeb.org, një  […]

nga AgroWeb më 13 Maj, 2020

Speci i Bardhë i Dukagjinit – Historia Disa Dhjetëra Vjeçare e Kultivimit

Ky varietet shumë i veçantë i specit rritet në zonën e Dukagjinit. Aty njihet me emrat ‘Speci Somborka i Kosovës’ dhe ‘Speci i Kosovës’, nga dhe ka origjinën. Speci i bardhë i Dukagjinit i përket familjes Capsicum Annuum. Ai karakterizohet nga një shije pak djegëse dhe plot lëng, duke e kthyer në një përbërës perfekt […]

nga AgroWeb më 5 Maj, 2020

Sallata Mesdhetare Që Të Mban Të Ngopur Gjatë

Kinoa konsiderohet si një prej ushqimeve më të shëndetshme për njeriun. Atë rëndom e përshkruajmë si një drith, por në aspektin botanik, kinoa është e afërt me spinaqin, panxharin dhe pazinë. Pjesa e ngrënshme e bimës është fara, e cila gatuhet si orizi. Kino është pa gluten dhe një alternativë e shëndetshme për ata që […]

nga AgroWeb më 4 Maj, 2020

Ramazani – Ushqyesit Më Të Nevojshëm Gjatë Agjërimit

Muaji i shenjtë i Ramazanit i ka gjetur miliona besimtarë në mbarë globin të mbyllur në shtëpitë e tyre. Çdo vit, besimtarët mbajnë agjërim që nga agimi deri në perëndim të diellit për 29 ose 30 ditë, një ritual përkushtimi ndaj Zotit. Në këtë kohë të paprecedentë, ekspertët thonë se njerëzit që agjërojnë duhet të […]

nga AgroWeb më 30 Prill, 2020

Si Duhet Të Ushqehet Mosha e Tretë Gjatë Pandemisë

Ushqyerja e duhur dhe gjithëpërfshirëse është e një rëndësie thelbësore për jetëgjatësinë. Njerëzit në moshën e tretë shpesh e anashkalojnë rëndësinë e ushqyerjes së shëndetshme dhe nuk marrin mjaftueshëm ushqyes apo kalori. Si Ndikon Plakja Tek Oreksi Ndryshimet fiziologjike që pëson njeriu gjatë plakjes mund të pakësojnë nevojën për kalori që pasohet nga oreksi i […]

nga AgroWeb më 16 Prill, 2020

Cilat Janë Frutat dhe Perimet me Lëkurën Si Thesar Vlerash

Kur hamë portokall shumica prej nesh e heqim  lëkurën dhe e hedhim direkt në kosh. Kjo, për fat të keq është një gjë e gabuar, sepse në këtë rast në kosh po hedhim një sërë ushqyesish të dobishëm e të rëndësishëm. Lëkura e një portokalli ka dy herë më shumë vitaminë C se tuli i […]