PERIME

Spinaq i Freskët Apo i Gatuar – Cili ka më Shumë Vlera

A e dini se çfarë duhet të bëni që të përfitoni plotësisht vlerat e spinaqit? Jo të gjithë e dinë...

Vetëm 400g Fruta Perime në Ditë Largojnë Stresin

Vuani nga stresi? E dini se zgjidhja mund të jetë stili i shëndetshëm i jetesës. Sipas ekspertëve mjaftojnë vetëm 400...

4 Ushqime që nuk Duhet t’i Ngrohni më Kurrë në Mikrovalë

Këshilli Evropian i Informimit mbi Ushqimin, kohët e fundit ka zbuluar se disa ushqime mund të jenë të dëmshme për...

Gatimi në Tenxhere me Presion – Këshilla për Fillestarët

Tenxherja me presion është një mjet tepër i dobishëm me të cilin mund të gatuani të gjitha llojet e ushqimeve...

A Dobësohesh Duke Pirë Ujë Përpara Gjumit?

Uji luan një rol thelbësor për shëndetin. Roli i tij shkon përtej shuarjes së etjes. Rreth 60 përqind e peshës...

Frutat Dhe Perimet Sipas Muajve – Produktet E Sezonit Me Çmimin Dhe Shijen Më Të Mirë

Një mënyrë e thjeshtë për të kursyer është të blini frutat dhe perimet e stinës, koha kur ato janë me...

Produktet me Ofertë të Cilat nuk Duhet t’i Blini Asnjëherë

Çdo ditë, supermarketet ofrojnë produkte me ofertë që shpalosen në rafte e hapësira të personalizuara që synojnë të joshin konsumatorin...

Mëngjeset për Shëndetin e Veshkave – Kujdesi që ju Duhet

Ushqyerja e shëndetshme dhe e ekuilibruar është thelbësore për shëndetin e veshkave ndërkohë që ata që vuajnë prej tyre duhet...

Si të Pastroni dhe Qëroni Preshin – Hapat që Duhet të Dini

Një nga gjërat kryesore që të gjithë bëjmë kur kemi blerë perime apo fruta, është t’i lajmë. Shpesh mjaftohemi me...

Çfarë Mund të Bëni me Mishin e Mbetur të Gjelit të Detit

Darka e Vitit të Ri është gjithmonë e bollshme për të ushqyer një familje për të paktën 2-3 ditë. Ushqime...

Role Viçi me Erëza dhe Verë të Bardhë – Receta e Veçantë

Roleja e mishit mund të tingëllojë një gatim shumë i sofistikuar për amvisat që nuk kanë as kohë as nerva...

Për të Humbur në Peshë Gjatë Dimrit ju Duhet Kjo Vitaminë

Mes Vitaminave, disa janë më të rëndësishmet në kohë të caktuara të vitit. Gjatë stinës së dimrit sidomos, vitaminat janë...

Si Të Ruani Selinonë E Freskët Për Më Gjatë

Selinoja ngjan si një perime e mërzitshme, megjithatë, ajo pasuron shijet e supave, gjellërave, mishit të pulës e gjelit të...

Si të Përgatisni Lehtë dhe Shpejtë Karrota Turshi

Tradita shqiptare e të bërit turshi është me famë dhe e veçantë. Një nga recetat më interesante është pa dyshim...

Cilat Janë Frutat dhe Perimet me Lëkurën si Thesar Vlerash

Kur hamë portokall shumica prej nesh e heqim  lëkurën dhe e hedhim direkt në kosh. Kjo, për fat të keq...

Rizoto me Pulë dhe Perime -Receta e Shpejtë me Shije Speciale

Rizoto është një ushqim shumë i shijshëm por gjithashtu edhe i lehtë për t’u përgatitur dhe nuk kërkon shumë kohë....

Standardi Global GAP hap dyert e fruta-perimeve Shqipëtare në tregjet e Evropës

Me afrimin e sezonit të vjeshtës grupet e fermerëve dhe eksportuesit e fruta-perimeve duhet të jenë të përgatitur për të...

Soda e Bukës Largon 96% të Pesticideve Toksike nga Frutat dhe Perimet

Në ditët e sotme, shqetësimi për sasinë e pesticideve të përdorur në frutat dhe perimet që konsumojmë çdo ditë është...

Diabetikët, Ushqimet më të Mira për Rënien nga Pesha

Për njerëzit që vuajnë nga diabeti, mirëmbajtja e një peshe të shëndetshme është e një rëndësie të madhe. Pesha e...

Shije Mesdhetare – Receta e Makaronave të Freskëta me Perime

Regjimet ushqimore me bazë bimore kanë përjetuar një kthim të lavdishëm së fundmi, kjo falë vlerave të shumta për shëndetin...

Mënyrat më të Mira si të Humbisni Peshë Pas të 40-ve

Pas të dyzetave, njeriu e ka më të lehtë për të shtuar në peshë dhe tepër të vështirë për ta...