pesha ideale

Diabeti dhe Tensioni i Lartë i Gjakut – A Ndihmon Humbja e Peshës në Kontrollin e Tyre?

Diabeti është një problem i zakonshëm por serioz shëndetsor, që prek me miliona njerëz në të gjithë botën. Përafërsisht 85%...

Tërshëra, 3 Gabimet që të Pengojnë të Humbisni Peshën

Tërshëra është një produkt shumë i mirë për rënien nga pesha dhe për mbarëvajtjen e saj. Studimet të cilave u...

Trup i Shëndetshëm Pas Moshës 40 Vjeç – Zakonet që Duhen Ndryshuar

Nëse jeni rreth 40 vjeç, jeta juaj është ndoshta shumë e zënë. Jeni në kulmin e karrierës. Mund të keni...

Sa Duhet Të Ushqeheni Në Ditë Për Të Humbur Në Peshë?

Sa ushqim duhet të konsumoni në një ditë? Përgjigja e kësaj pyetje shumë të kërkuar nuk është asnjëherë fikse. Kjo...