nga AgroWeb më 13 September, 2022

A Dobësohesh Duke Pirë Ujë Përpara Gjumit

Uji luan një rol thelbësor për shëndetin. Roli i tij shkon përtej shuarjes së etjes. Rreth 60 përqind e peshës trupore të njeriut përbëhet nga uji. Ai ndihmon në rregullimin e temperaturës së trupit, lubrifikon gjymtyrët dhe përmirëson tretjen. Uji luan një rol tue rëndësishëm në mbajtjen nën kontroll të oreksit dhe në rënien nga […]

nga AgroWeb më 8 September, 2022

Gabimet që Pengojnë Rënien në Peshë dhe Çfarë Duhet të Bëni

Humbja e kilogramëve të tepërt nuk ka të bëjë vetëm me vullnetin e hekurt. Ndonjëherë ky mision vështirësohet si pasojë e gabimeve të cilat ne i bëjmë pa vetëdije. Ngrënia e Mishit Çdo Ditë Studimet kanë treguar se njerëzit që ushqehen me mish çdo ditë janë më të predispozuar të jenë të shëndoshë dhe mbipeshë. […]

nga AgroWeb më 10 August, 2022

Ushqimet Më Të Mira Dhe Më Të Dëmshme Për Dhjamin Në Pjesën E Barkut

Akumulimi i tepërt i yndyrës në bark është më i rrezikshëm se dhjami i tepërt rreth ijeve dhe kofshëve. Dhjami i barkut lidhet me probleme serioze shëndetësore, si sëmundjet e zemrës, goditjet në tru dhe diabeti i tipit 2. Gjenet mund të kontribuojnë në mbipeshën tuaj, por zgjedhjet e ushqimeve që konsumoni dhe të stilit […]

nga AgroWeb më 3 August, 2022

Si të Shtoni në Peshë në Mënyrë të Shëndetshme – Ushqimet që Duhet të Hani

Obeziteti në vendin tonë ka pësuar një rritje që nga viti 2014. Në vitin 2016, rastet e personave që vuajnë nga kjo sëmundjeje u rrit me 21.7 përqind të popullësisë. Megjithatë, ana tjetër e medaljes është se ka njerëz që janë shumë të dobët dhe përpiqen fort që të shtojnë në peshë. Nënpesha është po […]

nga AgroWeb më 22 June, 2022

Si ta Mbani nën Kontroll – Cilët janë Faktorët e Shpërndarjes së Dhjamit në Trup

Prania e yndyrës dhe dhjamit në trup është e dëmshme për shëndetin. Njeriu duhet të jetë i vëmendshëm jo vetëm për sasinë e dhjamit por edhe për shpërndarjen proporcionale ose jo të tij. AgroWeb.org ju këshillon të jeni të kujdesshëm pasi dhjamosja e disa zonave të caktuara të trupit mund të jetë shumë problematike. A […]

nga AgroWeb më 18 May, 2022

Trup i Shëndetshëm Pas Moshës 40 Vjeç – Zakonet që Duhen Ndryshuar

Nëse jeni rreth 40 vjeç, jeta juaj është ndoshta shumë e zënë. Jeni në kulmin e karrierës. Mund të keni fëmijë, të cilët zënë një pjesë të madhe të kohës tuaj. E ndoshta për arsyet e më sipërme nuk po stërviteni aq sa do të dëshironit. Dhe gjithashtu ju jeni ende të rrënjosur tek ato […]

nga AgroWeb më 5 May, 2022

Lidhja Midis Zonave ku Shtoni Peshë dhe Sëmundjeve të Ndryshme

Mbipesha ose siç njihet ndryshe obeziteti është një sëmundje kronike, që mund të shkaktojë shumë dëme në organizëm. Jo më kot cilësohet si një nga shkaqet kryesore që ndihmon në zhvillimin e keq të trupit dhe të shumë sëmundjeve vdekjeprurëse. Sipas mjekëve dhe ekspertëve të fushës, stili i jetesës është çelësi për të shmangur shtimin […]

nga AgroWeb më 27 April, 2022

Pija Që Ju Ndihmon Për Të Djegur Më Tepër Dhjamë

Sipas ekspertëve, dy momentet më të mira për të pirë kafe gjatë ditës janë ora 10:00 deri në 5:00 pasdite, kur hormoni i kortizolit nuk është në kulmin e tij dhe ju mund të shfrytëzoni sa më shumë përfitimet e kafeinës. Por nëse jeni një person që ushtroheni rregullisht dhe po kërkoni të merrni maksimumin […]

nga AgroWeb më 24 April, 2022

Sa Kalori Duhet të Merrni Për Të Ruajtur Një Peshë Të Shëndetshme

Kushdo që dëshiron të humbasë peshë, me siguri ka dëgjuar thënien: “Duhet të digjni më shumë kalori sesa merrni”. AgroWeb.org në këtë artikull ju jep një këndvështrim më të gjerë të kalorive dhe mënyrës se si trupi juaj i përdor ato. Çfarë janë kaloritë? Ashtu si një makinë, trupi juaj duhet të djegë karburant për […]

nga AgroWeb më 21 October, 2021

Lidhja Midis Mikrobiomës Së Zorrëve Dhe Humbjes Në Peshë

Studiuesit zbuluan se mikrobioma e zorrëve, pra bakteret që ndihmojnë në tretjen e ushqimit dhe thithin lëndët ushqyese në zorrë, mund të ndikojnë në aftësinë e trupit tuaj për të humbur peshë. “Disa njerëz e kanë më të vështirë se të tjerët të humbin peshë,” thotë autori i studimit Sean Gibbons. “Për shembull, disa janë […]

nga AgroWeb më 6 April, 2021

Tri Zgjidhje Natyrale për të Humbur në Peshë – Mësoni Si T’i Përgatisni në Shtëpi

Rënia në peshë është një ndër temat më delikate përsa i përket pamjes së jashtëme të trupit. Megjithëse nuk egzistojnë mënyra për të humbur peshë brenda ditës, kontrolli i ushqimit mund të jetë çelsi i heqjes së kilogramëve që nuk dëshironi. Mënyra më e sigurt e humbjes në peshë është ndjekja e regjimeve ushqimore të […]

nga AgroWeb më 4 January, 2018

Pse Ndryshon Pesha E Trupit Gjatë Ditës – Cilat Janë Zgjidhjet

Pesha e trupit ndryshon rregullisht gjatë ditës si pasojë e luhatjes në ekuilibrat mes energjisë së marrë nëpërmjet ushqimit dhe energjisë së nxjerrë. Nëse trupi merr më shumë energji se sa djeg, atëherë ju shtoni peshë. Kjo ndodh menjëherë. Më poshtë AgroWeb.org u lieson disa nga faktorët se përse pesha e trupit ndryshon gjatë ditës […]