Renia nga pesha
Për të Humbur në Peshë Gjatë Dimrit ju Duhet Kjo Vitaminë
Mes Vitaminave, disa janë më të rëndësishmet në kohë të caktuara të vitit. Gjatë stinës së dimrit sidomos, vitaminat janë...
Si të Humbni Peshë me Ujin e Patëllxhanit në Mënyrë Natyrale
Uji i patëllxhanit ka aftësinë të mbajë nën fre nepsin e tepruar por edhe për të pastruar organizmin nga toksinat...
Ujë me Qimnon – Pija për Humbjen e Shpejtë të Peshës
Ju tashmë e dini se uji është pija më e mirë për shëndet të mirë dhe gjithashtu për të humbur...
Në Vetëm 14 Ditë – Ujë me Limon për Rënien nga Pesha
Shtyllat kryesore të misionit për rënien nga pesha janë: ushqyerja e shëndetshme dhe aktiviteti fizik. Nëpërmjet tyre, rënia nga pesha...
Kafeja – Mikja apo Rivalja e një Diete?
Njerëzit zgjohen çdo mëngjes me aromën dhe shijen e kafesë së nxehtë. Kafeja është një mënyrë e shijshme për të...
Ushqimi më i Mirë i Vjeshtës për të Humbur Peshë
Është ajo periudhë e vitit kur ideja për t’u çlodhur mund të tingëllojë pak më tërheqëse sesa të filloni të...
Diabeti dhe Tensioni i Lartë i Gjakut – A Ndihmon Humbja e Peshës në Kontrollin e Tyre?
Diabeti është një problem i zakonshëm por serioz shëndetsor, që prek me miliona njerëz në të gjithë botën. Përafërsisht 85%...
Uji i Arrave – Si ta Përdorni për Shëndetin e Organizmit
Arrat janë shumë të pasura me acidet yndyrore omega-3 të cilat mbrojnë shëndetin e zemrës dhe trurit. Ato ulin rrezikun...
Tre Mënyra si Çokollata e Zezë ju Ndihmon të Bini nga Pesha
Falë flavonoidëve, katekinës dhe ploifenolëve, çokollata e zezë konsiderohet si një produkt i shëndetshëm. Në fakt, konsumimi i saj lidhet...
Faktori i Fshehur që nuk ju lë të Humbisni Peshë
Rënia nga pesha nuk ndodh kurrë sa hap e mbyll sytë dhe mbi të gjitha kërkon shumë mund, sakrificë dhe...
Darka, Sekreti i Rënies nga Pesha – Orari i Duhur dhe Ushqimet më të Mira
Një shprehje e urtë popullore thotë se njeriu duhet të hajë mëngjes si një mbret, drekë si një princ dhe...
Buka ju Ndihmon të Bini nga Pesha Nëse Shmangni Këto Gabime
Buka është shpesh i pari ushqim që hiqet nga regjimi ushqimor I njerëzve që duan të humbasin kilogramët e tepërt....
5 Ushqimet Befasuese të Mëngjesit që Ndikojnë në Shtimin e Peshës Rreth Belit
Zgjedhjet që bëni në konsumin e vaktit të mëngjesit mund të ndikojnë në përpjektjet tuaja për të humbur peshë. Ka...
Fruti Më i Mirë që ju Ndihmon të Keni Një Bark të Sheshtë
Përpjekja për të humbur peshë mund të jetë një udhëtim i vështirë, veçanërisht nëse po përpiqeni të hiqni dorë nga...
Zbuloni Këshillat më të Mira nga Njerëzit që Humbën 10 Kilogramë në një Muaj!
Kur po përpiqeni të humbisni peshë, një burim frymëzimi është edhe njohja me historitë e suksesit dhe sekretet e individëve...
Si Ndikon Dielli tek Organizmi dhe Pesha e Trupit
Dielli mund të ketë të këqijat e veta kur njeriu ekspozohet në pikun e tij, e megjithatë ekspertët thonë se...
Përse Shëndoshemi – Mitet e Rreme Rreth Ushqimit Dhe Metabolizmit
Përse shëndeoshemi? Kjo është një nga ato pyetjet “ekzistenciale” që të gjithë ne, të paktën një herë në jetë, i...
7 Ide Recetash me Ushqime që Ndihmojnë në Rënien nga Pesha
Këto receta të thjeshta janë opsione të shëndetshme dhe të shijshme për të shuar urinë ndërmjet vakteve. Përbërësit anti-inflamator në...
7 Mënyrat më të Shpejta për të Pasur një Bark të Sheshtë edhe Pas të 50-tave
Plakja sjell shumë ndryshime në trupin tuaj, një prej tyre mund të jetë shtimi i yndyrës rreth barkut, e cila...
Makaronat dhe Rënia nga Pesha – Ndihmojnë apo Përkeqësojnë Procesin?
Hapi i parë që marrin njerëzit që duan të humbasin kilogramët e tepërt, është kufizimi apo heqja dorë nga karbohidratet,...
Si të Humbisni Peshë Duke Ngrënë 5-6 Herë në Ditë
Humbja e peshës vjen nga menaxhimi i kalorive që konsumoni gjatë ditës. Vetëm në një kilogram të vetëm të peshës...
