Renia nga pesha

11 Metodat e Bazuara në Shkencë për të Frenuar Urinë dhe Oreksin

Në përgjithësi, uria dhe oreksi janë sinjale që trupi juaj jep për të treguar se nevojë për energji ose dëshiron...

Si Ndikon Orari Midis Vakteve në Humbjen e Peshës? Zbulojeni Këtu

Shkenca vazhdon të na tregojë se koha kur zgjedhim të konsumojmë vaktet tona mund të ndikojë në objektivat për humbjen...

Si të Bini Nga Pesha Duke Mos Ngrënë Pas Orës Pesë Pasdite

Mund ta keni dëgjuar shpesh se nuk ka rëndësi se në çfarë ore i hamë vaktet. Ajo që ka rëndësi...

Si të Humbisni në Peshë me Dietën e Kastravecit

Kjo është një dietë e thjeshtë, e shëndetshme dhe mbi të gjitha e pasur në vlera. Në këtë artikull të...

Sekreti i Rënies nga Pesha – Kur Duhet të Hani Mëngjesin dhe Darkën

Ushqyerja është një aspekt shumë i rëndësishëm i shëndetit të organizmit. Krahas saj, koha e ushqyerjes është po aq e...

Ushqimet Që Ndihmojnë Të Digjni Më Shumë Kalori

Lëvizja dhe aktiviteti fizik përbëjnë një nga mënyrat më të mira për djegien e kalorive dhe dobësimin. Megjithatë, djegia e...

9 Kombinime Që Mund T’i Konsumoni Çdo Vakt Për Humbjen e Peshës

Për shumë njerëz humbja e peshës nuk është aq e lehtë sa thuhet. Mendimi se duhet të ndryshosh regjimin  ushqimor...

Për të Humbur në Peshë Gjatë Dimrit ju Duhet Kjo Vitaminë

Mes Vitaminave, disa janë më të rëndësishmet në kohë të caktuara të vitit. Gjatë stinës së dimrit sidomos, vitaminat janë...

Si të Humbni Peshë me Ujin e Patëllxhanit në Mënyrë Natyrale

Uji i patëllxhanit ka aftësinë të mbajë nën fre nepsin e tepruar por edhe për të pastruar organizmin nga toksinat...

Ujë me Qimnon – Pija për Humbjen e Shpejtë të Peshës

Ju tashmë e dini se uji është pija më e mirë për shëndet të mirë dhe gjithashtu për të humbur...

Në Vetëm 14 Ditë – Ujë me Limon për Rënien nga Pesha

Shtyllat kryesore të misionit  për rënien nga pesha janë: ushqyerja e shëndetshme dhe aktiviteti fizik. Nëpërmjet tyre, rënia nga pesha...

Kafeja – Mikja apo Rivalja e një Diete?

Njerëzit zgjohen çdo mëngjes me aromën dhe shijen e kafesë së nxehtë. Kafeja është një mënyrë e shijshme për të...

Ushqimi më i Mirë i Vjeshtës për të Humbur Peshë

Është ajo periudhë e vitit kur ideja për t’u çlodhur mund të tingëllojë pak më tërheqëse sesa të filloni të...

Diabeti dhe Tensioni i Lartë i Gjakut – A Ndihmon Humbja e Peshës në Kontrollin e Tyre?

Diabeti është një problem i zakonshëm por serioz shëndetsor, që prek me miliona njerëz në të gjithë botën. Përafërsisht 85%...

Uji i Arrave – Si ta Përdorni për Shëndetin e Organizmit

Arrat janë shumë të pasura me acidet yndyrore omega-3 të cilat mbrojnë shëndetin e zemrës dhe trurit. Ato ulin rrezikun...

Tre Mënyra si Çokollata e Zezë ju Ndihmon të Bini nga Pesha

Falë flavonoidëve, katekinës dhe ploifenolëve, çokollata e zezë konsiderohet si një produkt i shëndetshëm. Në fakt, konsumimi i saj lidhet...

Faktori i Fshehur që nuk ju lë të Humbisni Peshë

Rënia nga pesha nuk ndodh kurrë sa hap e mbyll sytë dhe mbi të gjitha kërkon shumë mund, sakrificë dhe...

Darka, Sekreti i Rënies nga Pesha – Orari i Duhur dhe Ushqimet më të Mira

Një shprehje e urtë popullore thotë se njeriu duhet të hajë mëngjes si një mbret, drekë si një princ dhe...

Buka ju Ndihmon të Bini nga Pesha Nëse Shmangni Këto Gabime

Buka është shpesh i pari ushqim që hiqet nga regjimi ushqimor I njerëzve që duan të humbasin kilogramët e tepërt....

5 Ushqimet Befasuese të Mëngjesit që Ndikojnë në Shtimin e Peshës Rreth Belit

Zgjedhjet që bëni në konsumin e vaktit të mëngjesit mund të ndikojnë në përpjektjet tuaja për të humbur peshë. Ka...

Fruti Më i Mirë që ju Ndihmon të Keni Një Bark të Sheshtë

Përpjekja për të humbur peshë mund të jetë një udhëtim i vështirë, veçanërisht nëse po përpiqeni të hiqni dorë nga...