Renia nga pesha

Makaronat dhe Rënia nga Pesha – Ndihmojnë apo Përkeqësojnë Procesin?

Hapi i parë që marrin njerëzit që duan të humbasin kilogramët e tepërt, është kufizimi apo heqja dorë nga karbohidratet,...

Përse është i domosdoshëm konsumi i proteinave në mëngjes?

Trupit i duhet më shumë kohë për të zbërthyer proteinat dhe prandaj një mëngjes i pasur me proteina mund t’ju...

Tretja e Mirë apo e Keqe – Si Ndikon në Peshën Tuaj dhe Çfarë të Bëni

Njerëzit që janë të dobët dhe elegantë janë gjithnjë në qendër të vëmendjes. Paraqitjen e tyre të jashtme zakonisht ia...

Faktori i Fshehur që nuk ju lë të Humbisni Peshë

Rënia nga pesha nuk ndodh kurrë sa hap e mbyll sytë dhe mbi të gjitha kërkon shumë mund, sakrificë dhe...

Si të Bini Nga Pesha Duke Mos Ngrënë Pas Orës Pesë Pasdite

Mund ta keni dëgjuar shpesh se nuk ka rëndësi se në çfarë ore i hamë vaktet. Ajo që ka rëndësi...

Si të Humbisni në Peshë me Dietën e Kastravecit

Kjo është një dietë e thjeshtë, e shëndetshme dhe mbi të gjitha e pasur në vlera. Në këtë artikull të...

Në Vetëm 14 Ditë – Ujë me Limon për Rënien nga Pesha

Shtyllat kryesore të misionit  për rënien nga pesha janë: ushqyerja e shëndetshme dhe aktiviteti fizik. Nëpërmjet tyre, rënia nga pesha...

Për të Humbur në Peshë Gjatë Dimrit ju Duhet Kjo Vitaminë

Mes Vitaminave, disa janë më të rëndësishmet në kohë të caktuara të vitit. Gjatë stinës së dimrit sidomos, vitaminat janë...

Uji i Arrave – Si ta Përdorni për Shëndetin e Organizmit

Arrat janë shumë të pasura me acidet yndyrore omega-3 të cilat mbrojnë shëndetin e zemrës dhe trurit. Ato ulin rrezikun...

Rënia Nga Pesha – Mjekët Rekomandojnë Mënyrën Më Të Mirë

Sot më shumë se kurrë, shqiptarët po përpiqen të humbasin kilogramët e tepërt. E njëjta gjë po ndodh në të...

Si të Humbni Peshë me Ujin e Patëllxhanit në Mënyrë Natyrale

Uji i patëllxhanit ka aftësinë të mbajë nën fre nepsin e tepruar por edhe për të pastruar organizmin nga toksinat...

3 Ushqime Që Mund Të Konsumoni Çdo Ditë Për Shëndet Më Të Mirë

Pavarësisht nëse po përpiqeni të humbni peshë, apo thjesht keni vendosur të filloni të kujdeseni më mirë për veten, ka...

Ujë me Qimnon – Pija për Humbjen e Shpejtë të Peshës

Ju tashmë e dini se uji është pija më e mirë për shëndet të mirë dhe gjithashtu për të humbur...

Ushqimi më i Mirë i Vjeshtës për të Humbur Peshë

Është ajo periudhë e vitit kur ideja për t’u çlodhur mund të tingëllojë pak më tërheqëse sesa të filloni të...

6 Mënyra Për Të Humbur Peshë Rreth Gjunjëve Dhe Për Një Peshë Të Shëndetshme

Ka shumë faktorë që mund të ndikojnë në pamjen dhe funksionin e gjunjëve, i tillë është edhe dhjami i tepërt...

Cilat Janë Disa Nga Mënyrat më të Dëmshme për të Humbur Peshë?

Nga eleminimi i peshës me anë të lëngjeve dhe deri tek dietat me supë, ka mjaft taktika që premtojnë t’ju...

Diabeti dhe Tensioni i Lartë i Gjakut – A Ndihmon Humbja e Peshës në Kontrollin e Tyre?

Diabeti është një problem i zakonshëm por serioz shëndetsor, që prek me miliona njerëz në të gjithë botën. Përafërsisht 85%...

Si të Mbani Peshën e Duhur me Kalimin e Moshës

Problemet me rënien në peshë janë gjithnjë prezente në faza të caktuara të jetës së gjithsecilit. Rënia nga pesha është...

A Është Vërtet E Dëmshme Të Konsumosh Sheqer Para Gjumit?

Shumë njerëz preferojnë të shijojnë një ëmbëlsirë pas konsumit të vaktit të fundit të ditës. Kjo mund të jetë një...

7 Fitoret Që Duhet Të Festoni Gjatë Rrugëtimit Tuaj Për Të Rënë Nga Pesha

Gjatë përpjekjeve tuaja për humbjen e peshës, me siguri do të përjetoni shumë ulje-ngritje. Një nga ato uljet e mundimshme...

Sekreti i Rënies nga Pesha – Kur Duhet të Hani Mëngjesin dhe Darkën

Ushqyerja është një aspekt shumë i rëndësishëm i shëndetit të organizmit. Krahas saj, koha e ushqyerjes është po aq e...