Serotonina
Djathë në Darkë – Arsyet Pse Duhet ta Hani Për Gjumë të Qetë
Djathi është një ushqim i pasur në vlera dhe i mirë për organizmin nëse konsumohet pa e tepruar. Ai është...
Serotonina – Si të Nxisni Prodhimin e Hormonit të Lumturisë në Mënyrë Natyrale
Serotonina është një neurotransmetues që gjendet në trurin tuaj, gjakun dhe sistemin tuaj tretës. Ajo ndikon në çdo pjesë të...
Mungesa e Kaliumit Nxit Depresionin – Ushqimet ku Mund ta Gjeni
Kaliumi është një mineral thelbësor për organizmin. Ai është i domosdoshëm për shëndetin e zemrës, veshkave dhe organeve të tjera....
Ushqimet që ju Ndihmojnë të Bëni Gjumë të Qetë
Një nga këshillat më të rëndësishme që na kanë thënë gjyshërit është që të mos hamë shumë rëndë në mbrëmje...
Si Ndikon Dielli tek Organizmi dhe Pesha e Trupit
Dielli mund të ketë të këqijat e veta kur njeriu ekspozohet në pikun e tij, e megjithatë ekspertët thonë se...
Banane me Kanellë – Si ta Përdorni për një Gjumë të Patrazuar
Gjumi është shumë i rëndësishëm për shëndetin mendor dhe atë fizik. Që truri të funksionojë siç duhet, ai ka nevojë...
Vitamina B12 Për Funksionet e Trurit Dhe Kujtesën – Ushqimet ku Gjendet
Vitamina B12 luan një rol shumë kompleks në organizëm. Përveç rolit të saj për energjinë, kjo vitaminë është e dobishme...
Çfarë Ndodh Nëse Nuk Hani Brumëra për një Muaj
Shumë ekspertë të ushqyerjes së shëndetshme fajësojnë grurin për probleme si : luhatjet e humorit, ekzemën, migrenën, psoriazën, plogështinë dhe...
Për Qetësinë e Mendjes dhe Kundër Stresit – Çaji Bimor që ju Duhet
Për shekuj të tërë, njerëzit e kanë përdorur çajrat bimorë për të zgjidhur një sërë problemesh me stomakun. Këtu përfshihet...
Nga Çfarë Shkaktohet Depresioni – Çfarë Zbulon Studimi i Fundit
Që nga vitet 1990, përdorimi i antidepresantëve është rritur sëbashku me teorinë se ilaçet balancojnë nivelet e kimikateve në tru....
Cilat Janë Ushqimet që Rrisin Humorin dhe Largojnë Mërzinë
Në artikujt e AgroWeb.org keni mësuar për aftësinë e ushqimeve për të përmirësuar kujtesën, zbutur dhimbjet e të tjera. Por...
Pse Problemet me Tretjen Shkaktojnë Stres dhe Depresion – Çfarë Duhet të Bëni
Shtimi i rasteve të njerëzve të sëmurë nga stomaku dhe nëjkohësisht nga depresioni ka shtyrë shkencëtarët të vëzhgojnë me kujdes...
Depresioni Gjatë Dimrit – Pse Ndodh dhe si ta Parandaloni
Dimri ka mbërritur plotësisht, ditët janë bërë më të shkurtra dhe më të zymta. Bashkë me stinën më të ftohtë...
Si Të Ulni Stresin Dhe Të Rrisni Humorin Në Mënyrë Natyrale
Serotonina është përgjegjëse për ndjenjën e lumturisë dhe mirëqenies, ndaj edhe shpesh njihet si hormoni apo transmetuesi i lumturisë. Ajo...
4 Gjëra Që Ndodhin Në Trurin Tuaj Kur Kryeni Aktivitet Fizik
Kryerja e rregullt e aktivitetit fizik është e domosdoshme jo vetëm për të humbur kilogramët e tepërt por edhe për...
6 Arsye Përse Duhet Të Qeshni Edhe Në Kohë Pandemie
Pandemia e Koronavirusit ka tronditur rëndë themelet bazë të jetës së njeriut. Por pavarësisht vetë-izolimit dhe situatës së frikshme, njeriu...
