Shendeti
7 Mënyra Për Të Qëndruar Më Pak Ulur Dhe Për Të Lëvizur Më Tepër
Siç mund ta dini tashmë, qëndrimi ulur për periudha të shkurtra dhe lëvizja në mënyrë të rregullt, mund të përmirësojnë...
Cilat Janë Përfitimet dhe Rreziqet Nga Konsumi i Djathit
Kur bëhet fjalë për djathin, njerëzit shpesh thonë se e pëlqejnë aq shumë sa nuk mund të mos rrinë pa...
Vlerat e Qumështit me Yndyrë dhe pa Yndyrë
Produktet e qumështit zënë një pjesë të rëndësishme në regjimin ushqimor dhe në ditët e sotme ekzistojnë lloje të ndryshme...
Përse Duhet të Hiqni Këpucët Para se të Hyni Në Shtëpi
Në vendet e Ballkanit Perëndimor, heqja e këpucëve përpara hyrjes në shtëpi jo vetëm që është rregull i pashkruar por...
10 Ushqimet Më Të Pashëndetshme Në Botë
Le ta pranojmë se të gjithë kemi ushqimet tona të preferuara të cilat dëshirojmë t’i konsumojmë vazhdimisht. Disa prej tyre...
Gjysma e Popullsisë së Botës Do të Jetë Mbipeshë Deri në Vitin 2035
Federata Botërore e Obezitetit ka publikuar një raport në të cilin shkruhet se deri në vitin 2035, më shumë se...
20 Minuta në Ditë Meditim për të Bërë më pak Gabime
Është zbuluar se meditimi redukton simptomat e ankthit dhe depresionit, rrit produktivitetin, përmirëson kujtesën dhe parandalon fillimin e Alzheimerit. Por...
4 Kombinime Ushqimesh Që I Falin Organizmit Tuaj Shëndet Të Plotë
Sipas studimeve të shumta të kryera ndër vite, kombinimi i disa ushqimeve të caktuara, mund të bëjë që lëndët ushqyese...
Rreziqet që ju Kanosen nga Qëndrimi Ulur Gjithë Ditën
Qëndrimi ulur në punë për orë të tëra shumë njerëzve u duket si dënim i pamerituar. Në fakt, ashtu është, ...
Disa Përfitime Shëndetësore për Trupin Tuaj kur Agjëroni
Agjërim do të thotë të heqësh dorë me dëshirë nga konsumi i disa ose të gjitha ushqimeve ose pijeve kalorike,...
Si të flini më shpejt kur jeni të lodhur dhe të stresuar? – Këshillat e Mjekëve
Kur nuk arrin të flesh atëherë kur është e vetmja gjë që do të bësh, gjendja psikologjike dhe mendore bëhet...
6 Këshilla Praktike nga Mjekët Kundër Mbipeshës dhe Obezitetit
Obezitet është një sëmundje kronike që ,mund të shkaktojë shumë dëme në organizëm. Organizata Botërore e Shëndetësisë e cilëson atë...
Ujë me Shafran – Zbuloni Përfitimet Shëndetsore për Organizmin
Ka shumë përbërës që ne i përdorim zakonisht në kuzhinë të cilat falin disa përfitime të jashtëzakonshme për shëndetin, por...
Vaji Fuqiplotë i Karafilit – Përdorimet dhe Vlerat për Organizmin
Erëzën e karafilit (Eugenia caryophyllata) e gjejmë në formën fillestare si gonxhe të luleve rozë të kësaj bime popullore. Gonxhet...
Pse dieta duhet të niset me ndryshime të vogla – Këshillat e duhura
Për shumë njerëz fillimi i vitit përkon me fillimin e një jetese më të shëndetshme, ku përfshihet ndjekja e një...
5 Përfitimet Befasuese Shëndetësore të Tartufit
Tartufi është një lloj kërpudhe aromatike që përdoret zakonisht në një shumëllojshmëri gatimesh. Ky ushqim ka fituar vëmendje të gjerë...
Lidhja Midis Plakjes dhe Fryrjes së Barkut
Fryrja e barkut mund të prekë çdo moshë, por fatkeqësisht, ajo mund të bëhet më e zakonshme ndërsa trupat plaken....
A Mund të Shtoni Lëng Limoni në Kafe për të Humbur Peshë?
Kur filloni një dietë të re, duhet të merrni ndonjë këshillë të thjeshtë për ta bërë atë efektive, apo jo?...
Çfarë i Ndodh Trupit kur Konsumoni Speca Djegës? – Përfitimet dhe Rreziqet
Speci jalapeno u zbulua për herë të parë nga Aztekët, të cilët në vend që ta hanin, e thanin e...
Lidhja Midis Sheqerit dhe Dhimbjes së Kokës – Faktet e Reja
Sheqeri edhe pse i shijshëm është gjithashtu një nga shkaqet kryesore të problemeve të shumta shëndetësore, përfshirë edhe dhimbjen e...
Sa Zgjat Dhimbja E Kokës Nga Migrena?
Dhimbja e kokës nga migrena nuk është shaka dhe shpesh duket sikur zgjat përgjithmonë. Ashtu si çdo person është unik,...
