Uria
Uria në Mes të Natës – Arsyet Shëndetësore pse Ndodh
Urisë nuk i shpëton dot, pavarësisht vetëkontrollit apo regjimeve strikte. Kthetrat e saj janë më të forta, sidomos gjatë orëve...
Sa Herë në Ditë Ndihen të Uritur Fëmijët?
Fëmijët ankohen se janë të uritur mesatarisht katër herë në ditë, ose gati 1,500 herë në vit. Sipas “The Sun”,...
Pse Mungesa e Ujit Nxit Shtimin në Peshë – Sa Duhet të Pini
Dehidratimi është faktor kyç në shtimin në peshë, thonë studimet shkencore mbi rëndësinë e ujit në organizëm. Uji është i...
Mëngjesi Është Hapi Kryesor për Humbjen e Peshës
Ritmi kaotik i një dite të zakonshme në Shqipëri, shpesh shkakton dilema tek konsumatorët. Të hash apo të mos hash...
Si të Humbisni Peshë në dy Javë me Mënyra Krejt Natyrale
Shtimi në peshë është tepër i lehtë, por rënia prej saj vështirësohet gjithnjë e më shumë, sidomos pas një moshe...
Problemet Shëndetësore që Nxisin Oreksin e Tepërt
Ushqyerja shpesh mund të transformohet në një mekanizëm të cilin njeriu zgjedh për tu përballur me sfida të ndryshme siç...
Sa Shpesh Duhet të Hani Nëse Dëshironi të Humbisni në Peshë
Studimet kanë treguar se ndarja e ushqyerjes në tre vakte nuk është një term shumë i vjetëruar nëse misioni juaj...
Përse Jeni Më Të Zemëruar Në Mbrëmje Dhe Jo Në Mëngjes?
A e dini se çfarë ju shkakton zemërim gjatë ditës? Madje ekspertët shprehen se piku e kësaj ndjesie negative është...
A Dëmtohet Zemra nga Darka e Vonë – Lexoni Këshillat më të Mira
Studimet e fundit kanë paralajmëruar se ushqyerja e vonë gjatë natës rrit rrezikun e sëmundjeve të zemrës. Koha E Të...
Përse ju Merr Uria Rreth Orës 11 të Paradites
Njeriu shpenzon një pjesë të mirë të ditës duke menduar për ushqim, e për këtë e kanë fajin pjesërisht rrjetet...
11 Metodat e Bazuara në Shkencë për të Frenuar Urinë dhe Oreksin
Në përgjithësi, uria dhe oreksi janë sinjale që trupi juaj jep për të treguar se nevojë për energji ose dëshiron...
6 Shenja që Tregojnë se Jeni Vërtet të Uritur
Nevoja për ushqim mund të shfaqet në më shumë se një mënyrë. Në të vërtetë ka disa shenja dhe simptoma...
Simptomat e Heshtura të Diabetit – Si t’i Dalloni dhe Disa Këshilla Parandaluese
Studimet e reja kanë treguar se 25% e njerëzve të prekur nga diabeti i tipit 2 nuk janë në dijeni...
Të Uritur Pas Drekës – Zbuloni Arsyet Befasuese Pse Ju Ndodh
Shumë njerëz ankohen se i merr uria menjëherë pas vaktit të drekës. Kjo mund të ndodhë pak minuta pas kafshatës...
Si Ndikon Mungesa e Gjumit në Çrregullimin e Hormoneve dhe Oreksin e Tepërt
Të paktën shtatë orë gjumë në natë është baza e shëndetit të mirë thonë ekspertët. Sipas tyre, gjumi përbën gurthemelin...
Si të Bëni Dallimin mes Urisë së Vërtetë dhe Asaj Emocionale
Njerëzit hanë për arsye të ndryshme që shkojnë përtej urisë. Ndonjëherë, mërzia, stresi, trishtimi por edhe lumturia nxisin një uri...
Çfarë i Ndodh Trupit Nëse Flini të Uritur
E keni parasysh atë zhurmën karakteristike të urisë? Të duket sikur në stomak kanë plasur trazirat të cilat gjithësesi mendoni...
Sinjalet që Jep Trupi Kur Sheqeri në Gjak Është Tepër i Lartë
Trupi lëshon gjithmonë sinjale kur ka diçka që nuk shkon me të. Me kalimin e kohës, këto simptoma bëhen më...
A E Dini Cili Është Ndryshimi Midis Të Qenit I Uritur Dhe I Etur?
Është diçka e zakonshme që njerëzit të ngatërrojnë etjen me urine dhe nëse po përpiqeni të humbni peshë, është e...
Si Të Kuptoni Drejtë Sinjalet E Urisë Që Jep Trupi
Dëshira për t’i rezistuar ushqimimeve të caktuara, sidomos atyre që nuk janë të shëndetshme, është shpesh herë e pamundur. Kjo...
6 Arsye Përse Ju Duhen Karbohidrate Çdo Ditë
Karbohidratet mund të jenë të thjeshta (si tek ushqimet e bëra me miell të bardhë ose sheqer të shtuar) ose...
