nga AgroWeb më 27 April, 2022

Përse Ju Merr Uria Rreth Orës 11 Të Paradites

Njeriu shpenzon një pjesë të mirë të ditës duke menduar për ushqim, e për këtë e kanë fajin pjesërisht rrjetet sociale. Ndjesia e urisë na shoqëron gjatë gjithë kohën ndonëse nuk kemi kohë të analizojmë nëse bëhet fjalë për një uri të vërtetë apo të manipuluar. Njeriu zakonisht e nis ditën duke ngrënë mëngjes dhe […]

nga AgroWeb më 13 April, 2022

Përse Jeni Më Të Zemëruar Në Mbrëmje Dhe Jo Në Mëngjes?

A e dini se çfarë ju shkakton zemërim gjatë ditës? Madje ekspertët shprehen se piku e kësaj ndjesie negative është darka, por pse ndodh> Përgjigja do të ishte, uria po ju shkakton zemërim. Kjo ndjenjë e përjetuar nga mungesa e ushqimit është një realitet shkencor dhe me të nuk bën dot shaka. Po përse uria […]

nga AgroWeb më 1 April, 2022

Uria Në Mes Të Natës – Arsyet Shëndetësore Pse Ndodh

Urisë nuk i shpëton dot, pavarësisht vetëkontrollit apo regjimeve strikte. Kthetrat e saj janë më të forta, sidomos gjatë orëve të natës. Ushqyerja në orët e vona sipas ekspertëve është një nga faktorët që nxit edhe shtimin në peshë. Arsyet përse uria bëhet më e fortë gjatë natës janë të ndryshme dhe shpjegohen në këtë […]

nga AgroWeb më 23 February, 2022

A E Dini Cili Është Ndryshimi Midis Të Qenit I Uritur Dhe I Etur?

Është diçka e zakonshme që njerëzit të ngatërrojnë etjen me urine dhe nëse po përpiqeni të humbni peshë, është e rëndësishme të dini ndryshimin midis tyre. Përndryshe, ju mund të konsumoni më shumë kalori sesa keni nevojë, gjë që e bën më të vështirë arritjen e qëllimeve tuaja për të humbur peshë. AgroWeb.org ju njeh […]

nga AgroWeb më 31 January, 2022

Pse Mungesa E Ujit Nxit Shtimin Në Peshë – Sa Duhet Të Pini

Dehidratimi është faktor kyç në shtimin në peshë, thonë studimet shkencore mbi rëndësinë e ujit në organizëm. Uji është i domosdoshëm për shëndetin. Ai nuk përmban as yndyrna, as kolesterol, as kalori. Por këto nuk janë arsyet e vetme përse njeriu duhet të pijë shumë ujë gjatë ditës. Lexoni nga AgroWeb.org disa këshlla shumë të […]

nga AgroWeb më 1 December, 2021

Si Të Kuptoni Drejtë Sinjalet E Urisë Që Jep Trupi

Dëshira për t’i rezistuar ushqimimeve të caktuara, sidomos atyre që nuk janë të shëndetshme, është shpesh herë e pamundur. Kjo për shkak të shijes, pamjes dhe aromës fantasike të tyre. Më pas, kur keni ngrënë më shumë seç duhet, betoheni se kjo do të jetë hera e fundit. Por duhet të dini se jo çdo […]

nga AgroWeb më 27 October, 2021

Sa Herë Në Ditë Ndihen Të Uritur Fëmijët?

Fëmijët ankohen se janë të uritur mesatarisht katër herë në ditë, ose gati 1,500 herë në vit. Sipas “The Sun”, një eksperiment me 1.000 fëmijë të moshës 6-16 vjeç, zbuloi se pavarësisht se kishin ngrënë vaktin e fundit deri në orën 7:02 pasdite, 67 për qind thanë se kishin fjetur të uritur. Ndërsa 88 për […]

nga AgroWeb më 21 October, 2021

6 Arsye Përse Ju Duhen Karbohidrate Çdo Ditë

Karbohidratet mund të jenë të thjeshta (si tek ushqimet e bëra me miell të bardhë ose sheqer të shtuar) ose komplekse (si tek perimet, frutat dhe drithërat).  Karbohidratet e thjeshta treten më shpejt dhe shkaktojnë një rritje më të madhe të sheqerit në gjak. Ndërsa karbohidratet komplekse absorbohen më ngadalë dhe kanë një efekt më […]

nga AgroWeb më 20 August, 2021

Sinjalet Që Jep Trupi Kur Sheqeri Në Gjak Është Tepër I Lartë

Trupi lëshon gjithmonë sinjale kur ka diçka që nuk shkon me të. Me kalimin e kohës, këto simptoma bëhen më të shpeshta dhe ndonëse mund të duket sikur nuk kanë lidhje me njëra tjetrën, ato tregojnë praninë e një problemi. Çfarë kanë të përbashkët shikimi i mjegulluar, shërimi i ngadaltë i plagëve dhe uria e […]

nga AgroWeb më 13 August, 2021

Sa Shpesh Duhet Të Hani Nëse Dëshironi Të Humbisni Në Peshë

Studimet kanë treguar se ndarja e ushqyerjes në tre vakte nuk është një term shumë i vjetëruar nëse misioni juaj është që të humbisni në peshë. Sipas tyre, pretendimet se riorganizimi i vakteve nga 3 në 6 më të vogla gjatë ditës shkakton obezitet, ndonëse ndarja e vakteve është e gjitha në varësi të organizmit […]

nga AgroWeb më 4 August, 2021

Problemet Shëndetësore që Nxisin Oreksin e Tepërt

Ushqyerja shpesh mund të transformohet në një mekanizëm të cilin njeriu zgjedh për tu përballur me sfida të ndryshme siç është depresioni apo ankthi. Nëse e gjeni veten të uritur gjatë gjithë kohës, atëherë arsyen dhe përgjigjen do ta gjeni duke lexuar në këtë artikull të AgroWeb.org Stresi Gjatë një situate stresuese, kortizoli e bind […]

nga AgroWeb më 15 July, 2021

A Dëmtohet Zemra Nga Darka E Vonë – Lexoni Këshillat Më Të Mira

Studimet e fundit kanë paralajmëruar se ushqyerja e vonë gjatë natës rrit rrezikun e sëmundjeve të zemrës. Koha E Të Ngrënit Dhe Shëndeti  Zemrës Shumë njerëz hanë edhe pas orës 19.00 dhe akoma më shumë preferojnë diçka të shpejtë edhe përpara gjumit. Mjekët paralajmërojnë se koha e të ngrënit mund të përbëjë faktor rreziku për […]

nga AgroWeb më 13 July, 2021

Çfarë i Ndodh Trupit Nëse Flini Të Uritur

E keni parasysh atë zhurmën karakteristike të urisë? Të duket sikur në stomak kanë plasur trazirat të cilat gjithësesi mendoni se mund t’i injoroni kur nevoja për gjumë është më e madhe. Por të dhënat e AgroWeb.org tregojnë se nëse flini të uritur, atëherë po dëmtoni organizmin. Sipas këtyre të dhënave janë një sërë dëmesh […]

nga AgroWeb më 1 July, 2021

Të Uritur Pas Drekës – Zbuloni Arsyet Befasuese Pse Ju Ndodh

Shumë njerëz ankohen se i merr uria menjëherë pas vaktit të drekës. Kjo mund të ndodhë pak minuta pas kafshatës së fundit ose edhe pas 45 minutash ndërsa je rehatuar. Studimet kanë identifikuar katër arsyet kryesore përse dreka nuk është një vakt aq përmbushës, pavarësisht sasisë së konsumuar të ushqimeve. Nuk Keni Marrë Mjaftueshëm Proteina […]

nga AgroWeb më 23 May, 2021

Simptomat e Heshtura Të Diabetit – Si T’i Dalloni dhe Disa Këshilla Parandaluese

Studimet e reja kanë treguar se 25% e njerëzve të prekur nga diabeti i tipit 2 nuk janë në dijeni se vuajnë nga kjo sëmundje. Në këtë artikull të AgroWeb.org do të mësoni për shenjat e fshehura të kësaj sëmundjeje. Urinim i Shpeshtë Njerëzit e prekur nga diabeti kanë një organizëm që nuk është shumë […]

nga AgroWeb më 27 April, 2021

Si Ndikon Mungesa e Gjumit në Çrregullimin e Hormoneve dhe Oreksin e Tepërt

Të paktën shtatë orë gjumë në natë është baza e shëndetit të mirë thonë ekspertët. Sipas tyre, gjumi përbën gurthemelin e të jetuarit shëndetshëm do ditë. Mungesa e gjumit ndikon jo vetëm tek humori dhe temperamenti por edhe aftësia për tu përqendruar në punët e përditshme. Mungesa e gjumit ndikon edhe tek sasia dhe cilësia […]

nga AgroWeb më 2 April, 2021

Mëngjesi Është Hapi Kryesor Për Humbjen e Peshës

Ritmi kaotik i një dite të zakonshme në Shqipëri, shpesh shkakton dilema tek konsumatorët. Të hash apo të mos hash mëngjes? Kjo është çështja! Në shumë raste, vendimi për shqiptarët është i thjeshtë: një byrek të shpejtë tek bukëpjekësi i lagjes ose një vezë të zier. Ka të tjerë më pas që i përkushtohen me devotshmëri […]

nga AgroWeb më 19 December, 2020

Si Të Humbisni Peshë Në Dy Javë Me Mënyra Krejt Natyrale

Shtimi në peshë është tepër i lehtë, por rënia prej saj vështirësohet gjithnjë e më shumë, sidomos pas një moshe të caktuar. Në këtë artikull të AgroWeb.org do të mësoni për trajtime natyrale të cilat mund t’i bëni në shtëpi dhe ju ndihmojnë të humbisni në peshë në dy javë. Zgjidhni një nga metodat që […]

nga AgroWeb më 28 March, 2019

Si Të Bëni Dallimin Mes Urisë Së Vërtetë Dhe Asaj Emocionale

Njerëzit hanë për arsye të ndryshme që shkojnë përtej urisë. Ndonjëherë, mërzia, stresi, trishtimi por edhe lumturia nxisin një uri të pashpjegueshme. Ka raste kur nevoja për ushqim e nxitur nga arsye emocionale mund të shkaktojë neps të pafrenueshëm që nxit shtimin në peshë. Në këtë artikull të AgroWeb.org do të mësoni si të bëni […]