ushqim i shendetshem
Ushqime të shëndetshme
Ushqimi më i Mirë i Vjeshtës për të Humbur Peshë
Është ajo periudhë e vitit kur ideja për t’u çlodhur mund të tingëllojë pak më tërheqëse sesa të filloni të...
Shije & Traditë
Qofte të Pjekura me Patate dhe Kunguj – Të lehta dhe të Shëndetshme
Një kombinim perfekt mes butësisë së brumit të patateve dhe freskisë që japin kungujt. Jo vetëm të shijshme, por këto...
Trupi & Shëndeti
Lodhja – Shkaqet dhe Ushqimet që të Japin Krahë dhe Energji
Që nga mëngjesi e deri në mbrëmje shpesh ankohemi që nuk kemi energji. Plogështinë mundohemi ta luftojmë me sakrificë dhe...
Dieta & Kura natyrale
Si të Ushqeheni Shëndetshëm në Pranverë
Pranvera ka ardhur dhe bashkë me të edhe frutat dhe perimet që e shoqërojnë. Tregjet po mbushen me produkte të...
Shëndet
Të Ushqyerit Mbi të 60-tat Vitaminat Janë Thelbësore
Gjatë kësaj moshe, femrat dhe meshkujt përballen me disa ndryshime psikologjike dhe fiziologjike. Këto ndryshime kanë një ndikim të drejtpërdrejtë...
