ushqyerja
Arsyet Përse Njeriu Plaket më Shpejt në Dimër – Çfarë Duhet të Bëni
Plakja dhe moti i ftohtë janë një kombinim jo dhe aq i mirë. Temperaturat e ulëta lënë gjurmë në shëndet...
Uria në Mes të Natës – Arsyet Shëndetësore pse Ndodh
Urisë nuk i shpëton dot, pavarësisht vetëkontrollit apo regjimeve strikte. Kthetrat e saj janë më të forta, sidomos gjatë orëve...
Depresioni tek Meshkujt – Sëmundja që Shteron Shpirtin dhe Fik Jetën
Të dhënat e Institutit të Shëndetit Publik tregojnë se rreth 1 në 4 shqiptarë preken nga depresioni të paktën një...
Si Ndikojnë Temperaturat e Larta tek Diabetikët – Kujdesi që Duhet të Tregoni
Stina e verës shkakton shumë vështirësi në shëndetin e një diabetiku. Nëse ky i fundit nuk tregon kujdes ndaj temperaturave...
Të Hash Shpejt – Zbuloni Çfarë Pëson Organizmi
Ngrënia me shpejtësi është e gabuar dhe rrit rrezikun e sëmundjeve të zemrës, diabetit dhe hemoragjisë cerebrale. Ky është konkluzioni...
Mënyrat për Llogaritjen e Moshës së Organizmit
Dita e lindjes konsiderohet si një tregues i saktë i moshës së njeriut. Ndonjëherë, në varësi të gjendjes fizike dhe...
Ndryshimet në Organizëm pas Vetëm 15 Minutash Ecje
Kura më e mirë dhe më e thjeshtë për të kapërcyer një situatë stresuese është ecja. Bëhet fjalë për një...
Si të Përmirësoni Tretjen Pas të Dyzetave
Metabolizmi është lehtësisht i ndikueshëm nga shumë procese fizike dhe kimike që ndodhin në organizmin e njeriut. Për kryerjen e...
Hapat e Shëndetshëm të Çlirimit nga Veset e Këqija
Çdo ves i njeriut ka një ndikim të fortë në organet e trupit të njeriut. Pirja e alkolit, kërcitja e...
10 Ushqimet Më Të Pashëndetshme Në Botë
Le ta pranojmë se të gjithë kemi ushqimet tona të preferuara të cilat dëshirojmë t’i konsumojmë vazhdimisht. Disa prej tyre...
Si të Bëni Dallimin mes Urisë së Vërtetë dhe Asaj Emocionale
Njerëzit hanë për arsye të ndryshme që shkojnë përtej urisë. Ndonjëherë, mërzia, stresi, trishtimi por edhe lumturia nxisin një uri...
Ushqyerja në Këmbë apo Ulur – Si Ndikon në Tretje dhe në Shëndet
Me stilin kaotik të jetesës në ditët e sotme, ka shumë njerëz që kur vjen puna tek e ngrëna, ushqehen...
Cilat Janë Efektet Anësore e të Ngrënit Para Stërvitjes?
Shumë dashamirës të fintesit shpesh përballen me pasojat negative të të ngrënit para stërvitjes. Dhe kjo vetëm për shkak të...
Trajtimet Kundër Stresit Nisin Nga Ushqimi – Çfarë Duhet të Shmangni
Mënyra se si ushqehesh dhe ushqimet që ha kanë një ndikim shumë të fortë në nivelet e stresit. Studimet e...
Si Duhet Të Ushqehet Mosha e Tretë Gjatë Pandemisë
Ushqyerja e duhur dhe gjithëpërfshirëse është e një rëndësie thelbësore për jetëgjatësinë. Njerëzit në moshën e tretë shpesh e anashkalojnë...
