nga AgroWeb më 4 August, 2021

Ushtrimet Që Do T’ju Ndihmojnë Të Rimerrni Veten Pas Covid-19

Infektimi me koronavirusin e ri, mund të ketë efekte negative edhe në anën tuaj fizike, shprehen mjekët. Të qëndruarit shtrirë, mund të çojë në humbje të muskujve, dëmtime neuromuskulare dhe ulje të kapacitetit aerobik. Gjithashtu një kërkim, në të cilin AgroWeb.org u bazua, tregoi se koronavirusi mund të shkaktojë humbje të muskujve dhe indeve në […]

nga AgroWeb më 3 July, 2021

5 Mënyra Të Thjeshta Si Të Humbisni Dhjamin Rreth Belit

Të humbasësh kilogramët e tepërt nuk është gjithnjë një mision shumë i thjeshtë prandaj ekspertët gjejnë mënyra të reja për ta arritur këtë. Vështirësia më e madhe është largimi i dhjamit në zonën rreth barkut dhe belit e për këtë do të flasim edhe në këtë artikull. AgroWeb.org ju tregon 5 mënyra efikase të cilat […]

nga AgroWeb më 10 March, 2021

Gabimet Që Bëni Kur Filloni Stërvitjen – Këshillat Që Duhet T’i Dini

Zakonet para stërvitjes mund të çojnë në rezultate të tmerrshme ose të mahnitshme dhe ju jeni i vetmi që mund ta përcaktoni këtë. Mund të jetë aq e thjeshtë sa të shmangni pirjen e kafesë ose të vishni rrobat e duhura. Sido që të jetë, me rutinën e duhur, trupi juaj do të jetë në […]

nga AgroWeb më 25 February, 2021

Aktiviteti Fizik – Sa Minuta Këshillojnë Ekspertët e OBSH?

Një studim i bërë nga Shkolla e Shëndetit Publik e Harvardit tregon se si një jetë sedentare mund të jetë shumë e dëmshme për shëndetin e të rriturve dhe adoleshentëve, sipas faqes mjekësore “TantaSalute”. Sipas Organizatës Botërore të Shëndetësisë, një në katër të rritur dhe katër në pesë adoleshentë bëjnë një jetë shumë sedentare. Këto […]

nga AgroWeb më 11 January, 2021

Si Të Trajtoni Kyçet E Fryra Të Këmbëve Me Metoda Natyrale

Nuk ka një kurë të caktuar për kyçet që dhembin apo kanë vështirësi në funksionimin e tyre të përditshëm. Po ashtu nuk ka edhe një shkak të vetëm, por një mori arsyesh të cilat çojnë në këto vështirësi që prekin trupin. Një nga dhimbjet më penalizuese e të bezdisshme në jetën e përditshme është ajo […]