nga AgroWeb më 2 Korrik, 2020

Kremi Kundër Diellit – Cilët Janë Përbërësit e Dëmshmëm Dhe Çfarë Duhet të Keni Kujdes

Ekspozimi i tepërt dhe i pambrojtur ndaj diellit është një nga faktorët kryesorë të plakjes së parakohshme dhe dëmtimeve të forta të lëkurës. Aplikimi i solucioneve të duhura kundër diellit është hapi i duhur për të mbrojtur lëkurën. Megjithatë, një proces i tillë kërkon kujdes, sepse gabimet në aplikimin e këtij sistemi mbrojtës mund të […]

nga AgroWeb më 2 Korrik, 2020

Si Të Kujdeseni Për Të Patur Kocka të Forta Në Çdo Moshë

Kocka të forta dhe trup në formë janë dy elementë kryesorë të një jetese të shëndetshme. Me kalimin e moshës, njeriu humbet gjithnjë e më shumë nga dendësia kockore. Një gjë e tillë mund të nxisë ose përshpejtojë sëmundjen e osteoporozës e cila manifestohet me fraktura që më pas shkaktojnë paaftësi fizike tek njeriu. Lajmi […]

nga AgroWeb më 26 Qershor, 2020

Pse Vitaminat B Dhe D Janë të Rëndësishme Për 40-50 Vjeçarët

Çfarë ju vjen ndërmend kur lexon për vitaminat? AgroWeb.org ju rekomandon t’i perceptoni ato si një ushtri të mirëfilltë ushqyesish që mbrojnë organizmin nga simptomat më të këqija të plakjes. Një regjim i mirë ushqimor është thelbësor në çdo moshë, por bëhet shumë i rëndësishëm pas moshës 40 vjeçare kur ‘rregullat e lojës’ ndryshojnë tërësisht. […]

nga AgroWeb më 25 Qershor, 2020

Kategoritë Që Kanë Më Shumë Nevojë për Vitaminë D

Vitamina D quhet ndryshe edhe vitamina e Diellit. Ajo është një element i rëndësishëm për shëndetin kockor dhe jo vetëm. Trupi jonë e siguron vitaminën D nëpërmjet ekspozimit në diell dhe dietës ushqimore. E ftuar në emisionin “Rreze Dielli” nutricionistja Hyrida Basha ka sqaruar kategorinë e njerëzve që kanë më shumë nevojë për vitaminën D.  […]

nga AgroWeb më 11 Qershor, 2020

Vitaminat që Duhet të Marrim për të Luftuar Koronavirusin

“Vitamina D është një nga vitaminat më të rëndësishme për mirëfunksionimin e trupit të çdo njeriu’. Kështu pohon mjeku endokrinolog Dashamir Gjergji, i cili na njeh me rolin e jashtëzakonshëm që ka kjo vitaminë ne organizëm dhe sidomos efektin e saj ne fuqizimin e imunitetit tone. Kjo merr me tepër vlera ne kushtet ku jemi […]

nga AgroWeb më 10 Qershor, 2020

Si Të Lehtësoni Dhimbjet e Kockave dhe Kyçeve

Dhimbjet e kyçeve, nyjeve dhe kockave kanë një ndikim të fortë në lëvizshmërinë e njeriut. Këto dhimbje, shkaktohen si pasojë e shumë problemeve dhe lëndimeve fizike por mund të nxisin edhe sëmundje të tjera si osteoartriti, reumatizma, e të tjera. Si Të Minimizoni Dhimbjet e Kockave dhe Kyçeve Në këtë artikull të AgroWeb.org do të […]

nga AgroWeb më 5 Qershor, 2020

Si Të Rrisni Dendësinë e Kockave – Këshillat dhe Ushqimet që ju Duhen

Dendësia e kockave është një aspekt shumë i rëndësishëm për shëndetin dhe mirëqenien tonë. Nëse kockat humbasin dendësinë e tyre, atëherë ato thyhen më lehtë. Dendësia kockore ndryshon me kalimin e kohës. Kur njeriu arrin në fund të njëzetave, dendësia kockore arrin kulmin. Më pas ajo nis të bjerë. Pas menopauzës, gratë për shembull, bëhen […]

nga AgroWeb më 3 Qershor, 2020

Si Të Mbroheni Nga Dielli Gjatë Pandemisë

Shqiptarët po i gëzohen motit të ngrohtë dhe lehtësimit të masave shtrënguese kundër COVID-19 dhe dukshëm po kalojnë më shumë kohë jashtë shtëpisë, qoftë për të marrë më shumë ajër apo edhe vitaminë D. Por sot më shumë se kurrë, sipas dermatologëve, kujdesi për lëkurën dhe mbrojtjen e saj nga dielli është tepër i domosdoshëm. […]

nga AgroWeb më 2 Qershor, 2020

A e Lufton Vitamina D Koronavirusin ? Çfarë Duhet të Dini

Kohët e fundit, në rrjetet sociale vitamina D po trumbetohet si një kurë mrekullie kundër COVID-19, duke i shtyrë kështu njerëzit të marrin doza të pankontrolluara të kësaj vitamine. E vërteta është se në këtë pretendim, pra që vitamina D kuron COVID-19, nuk ka asnjë të vërtetë. Përkundrazi, përdorimi  i tepruar dhe i pakontrolluar i […]

nga AgroWeb më 29 Maj, 2020

Përse Nuk Duhet T’i Mbyllni Perdet dhe Grilat Gjatë Ditës

Nevoja për të mbrojtur veten dhe të tjerët nga përgjimet e pavullnetshme ose jo të fqinjëve, bezdia nga dielli apo gjumi i thellë, na bën shpesh që të mbyllim perdet dhe grilat në shtëpi edhe nëse është ditë. Por ndriçimi i diellit në shtëpi ka përfitime të forta për shëndetin tuaj dhe të familjes. Një […]

nga AgroWeb më 27 Maj, 2020

5 Arsye Përse Duhet Të Hani Më Shumë Fruta Deti Këtë Verë

Frutat e detit janë ndër burimet më të mira të vitaminave dhe mineraleve për të cilat trupi dhe truri kanë shumë nevojë, sidomos në verë. Arsyet i gjeni të shpjeguara më poshtë në këtë artikull të AgroWeb.org Frutat e Detit Ulin Rrezikun e Atakut Në Zemër Sëmundjet e zemrës kanë një prevalencë të lartë në […]

nga AgroWeb më 26 Maj, 2020

Shtatë Shenjat e Hershme që Tregojnë se Keni Probleme me Kockat

Kockat janë pjesa më rezistente dhe njëkohësisht më delikate e trupit. Thuhet se janë më të forta se çeliku, por gjithësesi njerëzit përjetojnë çdo ditë probleme me to. Ndër më të shpeshtat janë thyerja, dhimbja apo grryerja nga sëmundje si osteoporoza apo artriti. Rekomandimet më të shpeshta nga mjekët për këto probleme, përveç kujdesit dhe […]

nga AgroWeb më 20 Maj, 2020

Mungesa e Vitaminës D – Si Ndikon Për Diabetin – Ja Ku Gjendet

Një studim i ri shkencor mbi rolin e vitaminës D, ka zbuluar një lidhje mes mungesës së saj, infeksioneve të mishrave të dhëmbëve dhe diabetit. Diabeti është një sëmundje që prek miliona njerëz në botë. Deri më tani, studimet të cilave u referohet AgroWeb.org, kanë identifikuar disa faktorë rreziku siç janë  mbipesha apo tensioni i […]

nga AgroWeb më 11 Maj, 2020

Pse Peshku Është Ushqimi Më I Mirë Për Shëndetin E Trurit

Peshku është një nga ushqimet më të mira për funksionet e trurit dhe shëndetin mendor. Sipas studimeve, tek të cilat bazohet AgroWeb.org acidet yndyrore dhe amino acidet që gjenden tek disa lloje peshqish përmirësojnë shëndetin mendor dhe funksionet e trurit. Ndaj dhe ekspertët rekomandojnë konsumimin e të paktën 1 apo 2 vakteve me peshk në […]

nga AgroWeb më 8 Maj, 2020

Veset Që Duhet të Shmangni Gjatë Izolimit Në Shtëpi

Izolimi në shtëpi si pasojë e pandemisë së COVID-19 ka shkaktuar jo pak vështirësi shpirtërore, fizike dhe mendore për secilin prej nesh. Megjithatë secili prej nesh duhet dhe mund të kujdeset që të mos bëjë gabimet e mëposhtme që kjo situatë të përballohet pak më lehtë. Mos U Bëj Buf Nate Nëse nuk keni fjetur […]

nga AgroWeb më 1 Maj, 2020

Arsyet Kryesore Për Shëndetin Përse Duhet Të Hani Vezë Çdo Ditë

Vezët mbartin vlera të jashtëzakonshme ushqyese për shëndetin e njeriut. Sipas informacioneve të AgroWeb.org, ato bëjnë pjesë në listën e 10 ushqimeve më të rëndësishme për organizmin. Vezët Ofrojnë Proteina Të Plota Një vezë përmban nëntë amino acidet thelbësore që përbëjnë shtyllat kryesore të proteinës. Këto amino acide nuk prodhohen dot nga trupi. Veza përmban […]

nga AgroWeb më 21 Prill, 2020

Mungesa E Vitaminës D – Pse Është Faktor Rreziku Për Sëmundjet E Mushkërive

Sipas të dhënave studimore, nivelet e ulta të vitaminës D, rrisin rrezikun e inflamacionit dhe sëmundjeve të mushkërive. Mushkëritë mbështillen nga një rrjetë shumë e hollë indesh që lehtësojnë shkëmbimin e ajrit nga mushkëritë në gjak. Kjo shtresë është aq e hollë sa nuk mund të shihet jo vetëm me sy të lirë por as […]

nga AgroWeb më 18 Prill, 2020

Një Vezë Për Mëngjes Kundër Ishemisë – Vlerat Për Organizmin

Ngrënia e një veze në ditë mundet t’ju vijë në ndihmë kundër sëmundjeve kardiovaskulare. Sipas një studimi të publikuar në revistën Heart, të cilit i referohet AgroWeb.org, njerëzit që hanë një vezë në ditë janë 18 përqind më pak të rezikuar nga vdekja e parakohshme për shkak të sëmundjeve kardiovaskulare. I njëjti studim thotë se […]

nga AgroWeb më 16 Prill, 2020

Imuniteti i Organizmit Është Më i Fortë Në Verë

Me rritjen e temperaturave organizmi forcon imunitetin e tij dhe zbeh paksa mundësinë e prekjes nga Covid 19. Një studim i kryer nga Universiteti i Cambridge ka zbuluar se imuniteti i njeriut është më i fortë në stinën e verës dhe më i dobët në dimër, çka shpjegon më së shumti arsyen përse sëmuremi më […]

nga AgroWeb më 16 Prill, 2020

8 Ushqyesit Më Të Nevojshëm Gjatë Karantinës

Nuk mund ta mohojmë që pandemia e COVID-19 ka ndryshuar shumë prej marrëdhënieve të shqiptarëve me ushqimin. Shumica prej nesh po gatuajnë në shtëpi, me një fokus të veçantë tek freskia, vitaminat dhe mineralet por edhe tek mos shpërdorimi i ushqimit. Në këto ditë të vështira, është shumë e rëndësishme që frigoriferi dhe kuzhina jonë […]