Në Formë
Vitaminat e Nevojshme për Verën
Përveç se një regjim ushqimor i shëndetshëm, disa vitamina specifike mund të jenë të dobishme gjatë muajve të nxehtë të...
Kujdesi për Shëndetin – Sa Herë në Vit Duhet të Bëni Kontroll Mjekësor
Kur ka qenë hera e fundit që keni bërë një kontroll mjekësor? Shumica e njerëzve shkojnë tek mjeku vetëm atëherë...
Gjashtë Ushqimet më të Mira Kundër Fryrjes së Stomakut
Dhimbjet e barkut, gazrat dhe fryrja e stomakut janë kryesisht simptoma të një tretjeje problematike por edhe pasoja të ushqyerjes...
Plasaritja e Thembrave – Si t’i Trajtoni me Tre Mënyra Natyrale
Plasaritja e thembrave është një problem shumë i përhapur që prek mosha të ndryshme. Për shumë persona mbetet vetëm një...
Fruti që Ul Rrezikun e Sulmit në Zemër – Sasia që Duhet të Konsumoni
Sipas Organizatës Botërore të Shëndetësisë, sëmundjet kardiovaskulare janë vrasësit kryesorë në mbarë botën, duke marrë afro 18 milionë jetë çdo...
Lista e Barnave që Dëmtojnë Fort Trurin dhe Kujtesën
Numri i njerëzve që pësojnë efekte anësore dhe komplikime të shkaktuara nga barnat dhe ilaçet është tronditës. Sipas të dhënave...
Si të Humbisni Peshë Duke Ngrënë 5-6 Herë në Ditë
Humbja e peshës vjen nga menaxhimi i kalorive që konsumoni gjatë ditës. Vetëm në një kilogram të vetëm të peshës...
Vitaminat më të Mira Kundër Plakjes së Lëkurës – Ushqimet ku Gjenden
Mirëmbajtja e shëndetit të lëkurës nuk kërkon vetëm aplikimin e kremërave dhe solucioneve të shtrenjta. Sekreti i vërtetë i shëndetit...
Dy Racione Kos në Javë – Përfitimet për Shëndetin e Zemrës
Konsumi i kosit ul rrezikun e atakut në zemër me 30% tek njerëzit që vuajnë nga tensioni i gjakut. Të...
Suplementët e Kalciumit – Rreziku Serioz për Shëndetin e Zemrës
Të shumtë janë ata që mendojnë se kalciumi është një mineral i rëndësishëm vetëm për shëndetin e kockave. Në të vërtetë,...
Pse Duhet të Hani një Banane në Ditë – Çfarë i Ndodh Organizmit
Banania mund të konsiderohet si një frut i nënvlerësuar në krahasim me frutat e tjera ekzotike, të cilat janë kthyer...
Makaronat dhe Rënia nga Pesha – Ndihmojnë apo Përkeqësojnë Procesin?
Hapi i parë që marrin njerëzit që duan të humbasin kilogramët e tepërt, është kufizimi apo heqja dorë nga karbohidratet,...
Pasojat e Mungesës së Zinkut dhe ku të Gjeni Mineralin Thelbësor për Organizmin
Zinku është një nga mineralet më të nevojshme për organizmin. Mungesa ose pamjaftueshmëria e tij mund të shkaktojë diare, mungesë...
Përse Jodi Është Shumë i Rëndësishëm për Funksionin e Tiroides?
Esencial për tiroiden, jodi është një element i pranishëm në trupin tonë dhe i përthithshëm nga ushqime të ndryshme, të...
Pse nuk Duhet të Përdorni një Peshqir për të Fshirë Fytyrën Tuaj
Ju mund të mendoni se tualeti është objekti me më shumë mikrobe në shtëpinë tuaj, por nuk është kështu. Në...
Dhimbja e Kockave – Si Ndikon një Orë Ecje në Javë për Osteoartritin
Osteoartriti është një nga format më të zakonshme të artritit tek të rriturit dhe zakonisht tek moshat e moshuara. Veçanërisht...
A Mund të Shfaqen Shenjat e Para të Alzheimerit në Sytë Tuaj?
Sytë janë më shumë se dritarja e shpirtit. Ato janë gjithashtu një reflektim i shëndetit të një personi. Disa okulistë...
Si të Largoni Dhimbjen e Mesit me Metoda të Thjeshta në Shtëpi
Dhimbjet e mesit janë një simptomë apo gjendje e trupit që thuajse të gjithë njerëzit e kanë ndjerë një herë...
Si ta Përdorni Xhelin e Aloe Verës Kundër Djegieve në Shtëpi
Xheli i Aloe Verës është shumë efikas kundër djegieve të lëkurës. Ai ka aftësi freskuese dhe qetësuese por edhe nxit...
Xhenxhefil dhe Aloe Vera për Organizëm në Formë
Metabolizmi është një proçes gjatë të cilit ushqimet dhe pijet që konsumojmë kthehen në energji. Metabolizmi i dobët shkakton shumë...
Luhatjet e Peshës, Ndikimi i Rrezikshëm në Organizëm dhe Kujdesi që Ju Duhet
Një studim i Universitetit të Mjekësisë në Stanford të Kalifornisë ka zbuluar se luhatjet e peshës mund të ndryshojnë profilin...
