Trupi & Shëndeti
Si Ndikon Gjumi në Imunitetin Tuaj? – Këshillat që Duhet të Ndiqni
Deri më tani, ju e dini se gjumi është thelbësor për trupin tonë, ai ndikon në funksionimin e metabolizmit, trurit...
Hemoglobina për shëndetin – Mënyrat natyrale për të rritur nivelet e saj
Hemoglobina është një proteinë që gjendet në qelizat e kuqe të gjakut. Këto qeliza janë përgjegjëse për transportimin e oksigjenit...
Sa Hapa Duhet të Bëni në Ditë për Shëndet të Mirë
Aplikacionet e fundit na mundësojnë që të numërojmë hapat që kryejmë çdo ditë, me shpresën se ky lloj aktiviteti fizik...
Diabeti Dobëson Kockat – Çfarë Duhet të Konsumoni për Shëndet të Mirë
Njerëzit e prekur nga diabeti i tipit 1 janë më të rrezikuar nga frakturat, thotë një studim të cilit i...
A Ndryshon Gjaku në Pranverë – Zbuloni të Vërtetat
Edhe pse temperaturat janë ende të ulta në Shqipëri, kemi hyrë një sezon shumë të veçantë, pranverë. Ardhja e kësaj...
Çfarë Duhet të Bëni Nëse Zgjoheni me Dhimbje Mesi
Të paktën 80 përqind e njerëzve e kanë provuar njëherë në jetë dhimbjen e mesit me të gjithë intensitetin e...
Më Shumë Dashuri për Veten. Xhesika Gjonaj: Pse Fizioterapia Duhet Përfshirë në Përditshmëri
Një udhëtim që mund ta nisni në çdo kohë është pa dyshim ai drejt jetesës së shëndetshme. Ushqim më i...
11 Metodat e Bazuara në Shkencë për të Frenuar Urinë dhe Oreksin
Në përgjithësi, uria dhe oreksi janë sinjale që trupi juaj jep për të treguar se nevojë për energji ose dëshiron...
Një Simptomë e Shëndetit të Keq të Stomakut – Kujdesi që Duhet të Tregoni
Sistemi tretës i njeriut është shtëpia e 100 trilionë mikrobeve të cilat njihen ndryshe si mikrobioma e organizmit. Kjo mikrobiomë...
Pse Kafeja Shkakton Nervozizëm dhe Ankth tek Disa Njerëz
Për shumë njerëz, kafeja është burim energjie, një pushim i këndshëm ose një mënyrë për të krijuar një lidhje shoqërore....
Mosha e Duhur kur Duhet të Nisë Matja e Kolesterolit
Kolesteroli i lartë është një faktor kyç në cënimin e shëndetit të zemrës. Ai është një substancë e ngjashme me...
Si Reagon Truri Ndaj Dashurisë – Zbuloni Faktet Interesante
Dashuria është një koncept shumë dimensional dhe në një mënyrë ose tjetër mund të krijojë varësi. Por ndryshe nga varësitë...
Problemet që Shkaktojnë me Zemrën Acidet Yndyrore Omega 6
Për vite me rradhë, shkencëtarët kanë dhënë mesazhe të qarta kundër yndyrnave. Sipas tyre, njeriu duhet të kufizojë sasinë e...
Frutat e Kivit Ndikojnë Fort në Mirëqënien e Shëndetit dhe Organizmit – Ndiqeni Këtu
Fruti i kivit është i pasur me ushqyes dhe ka pak kalori, madje së fundmi, kivi po kultivohet edhe në...
Fruta me Stomak Bosh – Cilat Duhet të Zgjidhni Dhe Pse
Ngrënia e frutave në mëngjes është mënyra më e mirë për ta nisur ditën. Një gjë e tillë do t’ju...
Si ta Bindni Veten që të Pini më Shumë Ujë
Uji është kudo që nga toka te majat e akullta malore e deri te qelizat e trupit të secilit prej...
Dhimbjet e Vazhdueshme dhe Depresioni – Cila Është Lidhja mes Tyre
Depresioni është një prej problemeve fillestare që mjekët përpiqen të diagnostikojnë kur trajtojnë raste të dhimbjeve kronike. Sipas tyre lidhja...
Ndikimi i Baktereve tek Shëndeti i Trurit – Ushqimet që ju Duhen
Në trupin e njeriut mund të numërohen deri në 30 trilion qeliza dhe plot 40 milion baktere. Këto shifra janë...
Roli i Jastëkut tek Dhimbjet e Qafës – Kujdesi që Duhet të Tregoni
Cilësia e jastëkut është e një rëndësie thelbësore për gjumin. Ai mund të na ndihmojë të kemi një gjumë të...
Terapia e Shallit Kundër Bajameve dhe të Ftohurës
Një nga këshillat kryesore të gjysheve dhe nënave tona kur na dhemb fyti apo bajamet si pasojë e të ftohurës...
Problemet me Tiroiden – Shkak 2 Toksina që i Hasni Shpesh
Problemet me tiroiden janë shumë më të theksuara tek gratë dhe shumë më të shpeshta vitet e fundit. Për përhapjen...