Trupi & Shëndeti
Përse ju Humbasin Gjithnjë Sendet? Si të Shpëtoni nga Stresi dhe Harresa
Njerëzit po bëhen gjithnjë e më harraqë, qoftë nga ritmi kaotik i ditës, qoftë edhe nga ushqyerja jo e shëndetshme....
Ankthi i Mëngjesit – Nga se Shkaktohet dhe si ta Përballoni
Ankthi është një gërshetim i ndërlikuar emocionesh negative që përfshijë frikën e tepruar, shqetësimin apo panik të lehtë. Zakonisht shoqërohet...
A Po Ju Shkakton Jastëku Probleme me Shpinën? – Çfarë Duhet të Dini
Një jastëk jo i mirë mund të shkaktojë dhimbje dhe parehati. Kjo thënie mund të mos jetë e njejtë për...
Përse ju Duhet Vitamina B për Shëndetin – Vlerat për Gratë dhe Burrat
Grupi i vitaminave B është i pazevendësueshëm për trupin. Numërohen rreth 8 prej tyre, ndaj merr dhe emrin vitamina B...
Holluesit e Gjakut – Gjithçka Natyrale për Shëndetin e Zemrës
Holluesit e gjakut përdoren për të parandaluar mpiksjen e gjakut,e cila mund të shkaktojë sëmundje të rrezikshme të tilla si...
Çfarë i Ndodh Organizmit Nëse Hani Shegë në Mëngjes
Shega është një nga ushqimet më të shëndetshme për organizmin. Antioksidantët tek shega mbrojnë shëndetin e zemrës dhe luftojnë radikalet...
6 Këshilla si të Ulni Tensionin e Lartë të Gjakut në Dimër
Ulja e temperaturave gjatë stinës së dimrit mund të shkaktojë një rritje të ndjeshme të tensionit të gjakut. Arsyeja kryesore...
5 Vitaminat që ju Ndihmojnë të Jeni më Produktivë
Nëse kohët e fundit keni kërkuar më shumë motivim për të qenë produktiv, marrja e disa lëndëve ushqyese mund të...
Dridhja e Duarve, Shkaqet dhe Kurat Natyrale që Funksionojnë
Dridhja e duarve është një problem i zakonshëm që prek shumë të rritur. Shkaku kryesor i këtij problemi ka të...
Si të Ulni Nivelin e Sheqerit në Gjak në Shtëpi – Ushqimet e Duhura
Kur dikush vuan nga diabeti, organizmi i tij ose nuk prodhon mjaftueshëm insulinë ose nuk mund ta përdorë atë siç...
Një Orë Gjumë më Tepër – Efektet e Papritura dhe Ndikimi në Organizëm
Kur vjen koha për t’u zgjuar, njeriut i duket sikur edhe pesë minuta shtesë në shtrat kanë rëndësi. Në disa...
T’i Mbijetosh Dimrit me Vitaminën D
Shumë prej nesh kanë filluar të ndiejnë pasojat e dimrit. Ditët po shkurtohen dhe momentet diellore që i kërkojmë me...
Ngërçet tek Gishtërinjtë – Arsyet Përse Shfaqen dhe si t’i Trajtoni
Ngërçet ndodhin kur një nga muskujt tuaj tkurret papritur dhe dhimbja mund të zgjasë nga disa sekonda deri në disa...
Rastet Shëndetësore kur nuk Duhet të Hani Xhenxhefil
Xhenxhefili është një zhardhok i mrekullueshëm për shëndetin. Ai është përdorur për tu dhënë shije gatimeve por edhe për të...
Një Gotë Ujë Esëll në Mëngjes – Përfitimet në Organizëm
A mund të qëndrosh pa pirë ujë, çaj apo çdo lëng tjetër për të paktën tetë orë? Vetëm idea e...
Sa Më Pak Nga Ky Përbërës, Aq Më Larg Shtrëngimet E Kokës
Vjen një pikë kur të duket sikur gjithë bota të është kthyer kundër dhe stresi arrin kulmin duke u shpalosur...
Harta e Akneve në Fytyrë, Mesazhet e Fshehura të Shëndetit
Ndodh gjithmonë që pavarësisht kujdesit të mirë për shëndetin e lëkurës, ajo mbushet me puçra dhe akne, sidomos atëherë kur...
Çfarë po Përpiqet t’ju Tregojë Trupi kur Zgjoheni me Marrje Mendsh
Marramendja në mëngjes dhe ndjenja e të fikëtit mund të ndodhin për një sërë arsyesh. Por nëse jeni duke përjetuar...
Arsyeja Kryesore Përse Ndiheni të Lodhur Gjatë Javës
Nëse ndiheni të lodhur gjatë gjithë kohës, atëherë duhet të dini se ka një shpjegim shkencor për këtë gjë. Dr...
Meshkujt mbi 50 – Çfarë Duhet Ndryshuar Patjetër për Jetesë më të Gjatë
Nëse jeni mashkull mbi 50 vjeç, efektet e moshimit fillojnë të ndjehen ndaj është koha e duhur për të marrë...
Tri Shenjat Paralajmëruese të Osteoporozës që Duhet t’i Dini Patjetër
Osteoporoza është një sëmundje që mund të prekë çdo kockë të njeriut. Kjo sëmundje diagnostikohet duke matur dendësinë kockore. Një...