Trupi & Shëndeti
10 Fruta që Duhet të Konsumoni Çdo Javë Për Një Shëndet të Mirë
Frutat janë ai grup ushqimesh që nuk duhet t’i shmangni kurrë. Ato falin ëmbëlsi, freski, shije dhe shumë vlera ushqyese...
Arsyet Përse Shëndosheni që Nuk Kanë të Bëjnë me Palestrën apo Ushqimin
Akumulimi i depozitave dhjamore në zonën e barkut është një sfidë për shumë njerëz të cilët janë të gatshëm të...
Doza e Duhur e Jodit për Shëndetin e Tiroides – Ushqimet ku Mund ta Gjeni
Jodi është thelbësor për shumë funksione të organizmit megjithatë ky i fundit as nuk e prodhon dhe as nuk e...
Shenjat që Jep Trupi një Muaj Para Goditjes në Zemër
Ataku në zemër është një nga sëmundjet më të përhapura të zemrës në vendin tonë. Në Shqipëri, 9000 njerëz vdesin...
Kafe pa Ngrënë? Gabimi i Frikshëm që Bëjnë Shqiptarët
Shqiptarët janë konsumatorë të mëdhenj të kafesë, dhe këtë e tregojnë të dhënat e importit të këtij produkti të çmuar....
Gromësima – Çfarë e Shkakton dhe Ushqimet që e Ndalojnë
Gromësima është një fenomen i zakonshëm që i prek tek të gjithë, një fenomen që krahas sikletit që të shkakton...
Ushqimet që Freskojnë Trupin Gjatë Ditëve të Nxehta të Verës
Stina e verës shoqërohet me një qëndrim më të gjatë në diell, pranë detit ose pishinës. Moti i nxehtë dhe...
Pse Mungesa e Ujit Nxit Shtimin në Peshë – Sa Duhet të Pini
Dehidratimi është faktor kyç në shtimin në peshë, thonë studimet shkencore mbi rëndësinë e ujit në organizëm. Uji është i...
Ju Shqetëson Migrena? – Arsyet Përse Duhet të Bëni Kujdes me Kafeinën
Sëmundjen e migrenës edhe nëse nuk e vuani apo përjetoni vetë, me siguri e keni dëgjuar të përmendet shpesh. Është...
Këshillat Më Të Mira Për të Përballuar të Nxehtin e Verës
Pas një dimri të gjatë e të ftohtë njerëzit fillojnë e kërkojnë me çdo kusht ndonjë rreze të pakët dielli....
A Mund Të Shkaktojë Dielli Dhimbje Koke?
Rrezet e ndritshme të diellit mund të shkaktojnë një sulm migrene sepse qelizat e ndjeshme ndaj dritës në sy komunikojnë...
Kripa e Detit – Efektet Mrekullibërëse
Gjella me kripë e kripa me karar thotë populli, por kur të lexoni për përfitimet e kripës së detit do...
Gjashtë Sëmundjet që Reflektohen në Fytyrë – Shenjat Paralajmëruese
Fytyra dhe paraqitja e lëkurës janë pasqyra e shëndetit por shpesh edhe e sëmundjeve, sidomos atyre të fshehura. Mjekët refuzojnë...
Të Rinjtë e Plakur, Rreziqet e Jetës pa Aktivitet
Vitet e adoleshencës dhe rinisë janë të rëndësishme dhe përkojnë me kohën kur aktiviteti fizik i njeriut supozohet të arrijë...
Si të Zgjidhni Racionet e Duhura Për një Vakt të Shëndetshëm
Njerëzit kryesisht informohen për cilësinë e ushqimeve duke i kategorizuar ato si të mira dhe të këqija për shëndetin, duke...
Rreziqet e Shëndetit që Vijnë nga Netët e Nxehta – Si t’i Parandaloni
Kjo verë ka shënuar rekorde të temperaturave të larta përvëluese e të dëmshme për shëndetin. Vapa, sipas të dhënave ku...
Ushqimet më të Pasura me Kolagjen për Rininë e Lëkurës dhe Organizmit
Siç dihet ushqimet dhe dieta luajnë një rol shumë të rëndësishëm si brenda ashtu edhe jashtë trupit. Rinia e përjetshme...
Gabimet e Rrezikshme në Përzierjen e Ilaçeve Sipas Problemeve Shëndetësore
Çdo ilaç, me apo pa recetë, shoqërohet me efekte anësore nga më të lehtat e deri më të rëndat për...
Ky Zakon i Përditshëm në Punë po ju Dëmton Shëndetin Mendor
Nëse puna është pjesë e përditshmërisë tuaj me siguri i kujtoni ditët stresuese e të lodhshme që mund të keni...
Buka ju Ndihmon të Bini nga Pesha Nëse Shmangni Këto Gabime
Buka është shpesh i pari ushqim që hiqet nga regjimi ushqimor I njerëzve që duan të humbasin kilogramët e tepërt....
Përveç Ujit – 6 Këshilla si të Qëndroni të Hidratuar në Këto Ditë të Nxehta
Tashmë dihet se dielli i nxehtë mund t’i bëjë keq kujtdo, veçanërisht të rinjve ose atyre që djersiten shumë, duke...