Trupi & Shëndeti
A Është e Vërtetë që Kafja Mund të Zgjasë Jetën?
Nëse mbështeteni te kafeja për tu zgjuar në mëngjes ose thjesht shijoni shijen e saj unike, atëherë e dini se...
Si Ndihmon Limoni me Simptomat e Diabetit? – Këshillat e Duhura
Kur bie fjala tek agrumet, limoni zë padyshim vendin e parë. Përveç përfitimeve të shumta shëndetësore, limoni mund të ndihmojnë...
Cilat sporte luftojnë ankthin? – Këshillat e Mjekëve
Sporti është një mjet shumë efektiv për të luftuar ankthin: lëvizja ju ndihmon të rifreskoni mendjen tuaj dhe të pastroni...
Treguesit e Fshehur të Stresit të Tepërt
Hormonet e stresit të vazhdueshëm shkaktojnë kaos në çdo organ të mundshëm dhe nxisin reagime agresive inflamatore. Në këtë artikull...
Sekretet e Jetëgjatësisë Fshihen tek Gjenetika – Zbuloni Faktet Interesante
Një shprehje e urtë popullore thotë që jetëgjati nuk bëhet jetëshkurtër. Kjo rezulton të jetë e vërtetë, nëse u beson...
Mungesa e gjumit mund t’i bëjë kockat më të brishta
Pandemia, ritmet stresuese, ndryshimi i zakoneve dhe kushte të veçanta të lidhura me moshën, si menopauza, janë elementë që mund...
Arsyet Përse Duhet të Flini në Një Dhomë të Freskët
Dhoma e gjumit është një oaz qetësie pas një dite të lodhshme. Gjumi është thelbësor për mirëqenien së bashku me...
Arsyet Përse ju Lotojnë Sytë – Zgjidhjet për Secilin Rast
Lotët janë të rëndësishëm për shëndetin e syve. Ato i lubrifikojnë ato, i ushqejnë dhe mbrojnë shëndetin e tyre. Lotët...
Përse Disa Njerëz Qajnë më Lehtë se të Tjerët?
Disa njerëz qëndrojnë stoikë në çdo situatë, ndërsa për të tjerët ndodh e kundërta, emocionet e tyre shpërthejnë. Nëse jeni...
Shkaqet e Lodhjes Dhe Përgjumjes – Si t’i Luftoni Ato
Shpesh mund të përballeni me një lodhje të befasishme, përgjumje dhe energji të ulët dhe shkaqet se përse kjo gjendje...
Ëmbëlsuesit Alternativë – A mund të Reduktojnë Peshën dhe Rrezikun e Diabetit?
Zëvendësimi i pijeve të ëmbla me sheqer me pije të ëmbla me pak ose aspak sheqer shoqërohet me ulje të...
A Është e Vërtetë që Njerëzit Optimist Bëjnë Gjumë më të Mirë?
Tashmë dihet se mungesa e gjumit shoqërohet me luhatje humori dhe shtim të mendimeve negative, por a mundet që e...
Mungesa e Këtyre Vitaminave Po Ju Shkakton Dhimbje Këmbësh
Nivelet e ulëta të vitaminës D, magnezit dhe vitaminës B12 mund të shkaktojnë dhimbje në këmbë për shkak të ndikimit...
Si Ndikon Gjumi në Imunitetin Tuaj? – Këshillat që Duhet të Ndiqni
Deri më tani, ju e dini se gjumi është thelbësor për trupin tonë, ai ndikon në funksionimin e metabolizmit, trurit...
Të Vërtetat që Patjetër Duhet të Dini për Gjumin dhe Rëndësinë e Tij
Njeriu shpenzon një të tretën e jetës së tij duke fjetur. Ekspertët thonë se gjumi ështe aspekti më misterioz i...
Medikamentet që Mund të Rrisin Rrezikun e Demencës – Çfarë Tregojnë Studimet e Reja
Ndërsa plakeni, mundësitë që të përjetoni çrregullime të gjumit rriten. Ato mund të përfshijnë: Reduktim të orëve të gjumit gjatë...
Proteina Kundër Plakjes – Garancia e Shëndetit
Është një fakt i thjeshtë. Me kalimin e viteve, ne humbim muskujt dhe forcën. Sa herë ju ka ndodhur të...
Ushqimet me Vitaminë K – Për Trurin, Gjakun dhe Kockat
Vitamina K është një vitaminë që luan një rol të rëndësishëm për shëndetin e kockave dhe të zemrës. Ekspertët e...
Krejt Natyrale – Ushqimet që Shpëtojnë Mushkëritë
Mushkëritë janë pre e shumë kimikateve, që shkaktojnë një sërë sëmundjesh të rrezikshme. Një prej substancave më të dëmshme për...
Rakia Përmban Bakër, Pulmb dhe Etanol – Çfarë Thotë Studimi i Ri
Tani edhe për rakinë shqiptare ka një studim ndërkombëtar. Revista prestigjioze shkencore “Heliyon” zbulon se brenda pijes tradicionale dhe shumë...
Migrena – 7 Këshilla si të Kujdeseni Për Veten
Nëse keni migrenë, e dini mirë se sa të paparashikueshme mund të jenë sulmet e saj. Ndonjëherë nuk ka asnjë...