Ushqime të shëndetshme
Brokoli dhe Lulelakër në Kos e Hudhra – Shije dhe Shëndet i Mirë
Recetat me perimet si brokoli dhe lulelakër janë aq të shëndetshme sa duhet të përbëjnë shtyllat kryesore të një regjimi...
Supë Pule për Një Drekë të Shëndetshme
Kjo supë fantastike është kombinimi ideal i vlerave më të mira ushqimore. Supa me mish pule dhe patate është mënyra...
Supë e Ngrohtë me Brokoli dhe Patate – Shije dhe Shëndet në Tryezë
Kjo është periudha ideale për të përgatitur receta të ndryshme, të shijshme e të shëndetshme me brokoli. Një perime me...
Kek Shtëpie me Banane – Ëmbëlsi Magjike
Tradita shqiptare e përgatitjes së ëmbëlsirave është fantastike. Me shurup a me sherbet, me fruta të thata, a arra dhe...
Hithra, Hudhra, Limon – Sallata e Shëndetit të Mirë
Ngrënia e ushqimeve të stinës është një mënyrë e mirë për të qenë në harmoni me natyrën dhe për të...
Thjerëzat, Përfitimet e Vlerave Sipas Ngjyrave
Thjerëzat janë bishtajore me kokërra të imëta por me vlera dhe ushqyes të një niveli të lartë. Ato kombinohen mjaft...
Role me Miell Misri e Mbushur me Spinaq
Një shije krejt e veçantë e cila do t’ju lëri të kënaqur. Bashkimi i mbushjes kremoze me miell misri dhe...
Bukë e Thekur me Djathë e Çaj Mali – Mëngjes që të Ngroh Shpirtin
Vakti i mëngjesit është vakti kryesor dhe më i rëndësishmi përsa i përket fuqisë që duhet të ketë organizmi përgjatë...
Jahni me Thjerrëza – Shije e Shëndet nga Duart e Amvisave
Jahnia me thjerrza përbën një vakt të shijshëm e të shëndetshëm për këdo që e konsumon, jo vetëm për vlerat...
Buka e Zezë me Drithëra të Plota – Zbuloni Pasuritë për Shëndetin
Buka me 100 përqind drithëra të plota e të papërpunuar është më e shëndetshmja për njeriun. Ajo dallon ndjeshëm nga...
Supa e Nuses – Receta e Shijes dhe Shëndetit të Mirë në Shtëpi
Kjo është një recetë e vjetër, fantastike, më tipikja dhe e njohura e kuzhinës orinetale. Njihet me emrin “Supa e...
A Mund të Quhen Vezët Produkte Bulmeti?
Dihet se vezët janë një element kryesor për shumë receta, ato janë të gjithanshme në kuzhinë dhe preferohen shumë nga...
Bananet të Shkëlqyera për Shëndetin – Mënyrat për t’i Konsumuar ato
Bananet janë një dhuratë e natyrës, sepse përmbajnë një grusht ushqyesish si kaliumi, vitamina C, vitamina B6, magnezi, bakri dhe...
9 Ushqime të Shëndetshme që Mund të Konsumoni pas Orës 8 të Darkës
Të gjithë e kemi përjetuar atë ndjenjën e urisë gjatë orëve të vona të natës. Fatkeqësisht, të ngrënit vonë shpesh...
Supa më e Mirë për Bronkitin
Nëse keni bronkit ose një infeksion tjetër të rrugëve të frymëmarrjes, si ftohja ose gripi, ajo çfarë konsumoni mund t’ju...
Thjerrëza me Xhinxher e Limon – Supa Magjike plot Shëndet
Është pjata ideale për t’i dhënë organizmit dhe trupit imunitet, forcë dhe energji. E shëndetshme, e shijshme dhe pak pikante...
Qofte me Brokoli – Si t’i Përgatisni Vetë në Shtëpi Plot Shije
Një nga perimet më me vlera për organizmin është pikërisht brokoli. Recetat e përgatitjes së tij janë të shumta, duke...
Këshillat më të Mira për të Shmangur Nxirjen e Mollëve
Pse nxihen frutat? Mollët janë të pasura me hekur. Kur prihet një mollë, qelizat e tulit të saj dëmtohen. Ekspozimi...
Lulelakër me Vezë për një Mëngjes Plot Shëndet
Një mëngjes i lehtë, padyshim i shijshëm e mbi të gjitha i pasur në vlera ushqyese. Një mënyrë fantastike për...
Oriz i Zier pa Kripë – Si ta Përgatisni dhe Rastet Shëndetësore kur Mund ta Përdorni
Gjyshet e përgatisnin kur fëmijët kishin probleme me stomakun. Njihet më së shumti me emrin “llapa” dhe të gjithë e...
Hudhër e Freskët Apo e Gatuar – Cila ka më Shumë Vlera për Shëndetin
Shumë njerëz frenohen nga dëshira për të ngrënë hudhrën e freskët në një orë të caktuar të ditës për shkak...