Ushqime të shëndetshme

Receta Fantastike e Kungujve me Uthull – Shije Delikate dhe Plot Shëndet

Çdo vakt i cili përfshin kungujt ka përfitime të mëdha shëndetësore,të cilat sigurisht që ia vlejnë t’i konsumoni. Dihet që...

Speca në Kos dhe Hudhër për një Drekë të Lehtë

Kuzhina shqiptare është e pasur me receta të thjeshta e shumë interesante që na ushqejnë stomakun dhe shpirtin çdo ditë....

Qofte Speciale pa Mish – Të Shpejta, të Lehta Plot Shije

Kuzhina shqiptare është fantastike në larminë e gatimeve të saj. Të kripura apo të ëmbla, çdo recetë tradicionale shqiptare ka...

Komposto Molle për më Shumë Energji dhe Shëndet – Receta e Plotë

Organizmi duhet të jetë gjithnjë i hidratuar në mënyrë që të funksionojë siç duhet. Nëse mendoni se kur teperaturat janë...

Tre Sallata Ideale për të Mbajtur Diabetin nën Kontroll

Sallatat mund të konsiderohen shumë mirë si një ‘minierë ari’ për sa i përket ushqyesve që u nevojiten diabetikëve për...

Vezë të Pjekura me Lulelakër – Receta e Lehtë që ju Jep Energji

Zakonisht omëletën e përgatisim të skuqur, pasi kërkon më pak kohë por edhe është shumë e thjeshtë. Por të skuqurat...

Omleta me Djathë dhe Erëza – Mëngjes plot Shije e Shëndet

Omleta është një ndër recetat më të hershme jo vetëm të kuzhinës shqiptare por gjithë kuzhinës botërore. Një ushqim i...

Çfarë Duhet të Bësh Përpara se të Ruash Pulën në Ngrirje

Mishi i pulës përveçse ndër më të shëndetshmit, hyn edhe tek mishrat më të parapëlqyer për shumicën e njerëzve. Gatuhet...

Parandalimi i Diabetit me Anë të Ushqimeve – Dieta e Saktë që ju Duhet

Diabeti është ndër sëmundjet më të përhapura dhe shqetësuese, e përhapur me shpejtësi në të gjithë globin. Kjo sëmundje shfaqet...

Supë Krem me Brokoli, e Shëndetshme Plot Vlera – Ndiqeni Këtu

Kjo supë është një alternativë shumë e mirë për të mposhtur virozat e stinës.   E lehtë dhe shumë e...

Lulelakër me Vezë Për Një Vakt të Lehtë e Plot Shëndet  

Një darkë e lehtë, padyshim e shijshme e mbi të gjitha e pasur në vlera ushqyese. Një mënyrë fantastike për...

Brokoli dhe Lulelakra – Cila ka më Shumë Vlera

Lulelakra dhe brokoli janë pjesë të së njëjtës familje. Konsumatorët shqiptarë kanë një traditë shumëvjeçare në përdorimin e lulelakrës, ndërkohë...

Pekmezi, Ëmbëlsuesi më i Mirë Natyral që Vjen nga Frutat

Lëngu i ëmbël i pekmezit ka qenë pjesë e traditës shqiptare prej shekujsh. Ai është përdorur jo vetëm për t’i...

Si të Përgatisni Supën e Ngrohtë me Roshnica në Vetëm 30 Minuta

Supa është një nga recetat më të shijshme dhe të shëndetshme. Ajo ka një shumëllojshmëri mënyrash përgatitjeje, sa çdo ditë...

Kek pa Miell Dhe Sheqer – Përbërësit Sekret të një Ëmbëlsire të Shëndetshme

Kjo është receta që çdo amvisë duhet të ketë patjetër në listën e recetave të ëmbla të saj. Pa miell,...

Kinoa me Mish Pule dhe Brokoli – Receta e Shëndetshme

Kinoa është futur masivisht në tregun shqiptar dhe ka krijuar një grup të madh dashamirësish të cilët kanë ushqyerjen e...

Tavë me Spinaq dhe Qumësht – Shije e Lehtë dhe Shëndet

Një recetë e lehtë, e shijshme e pasur në vlera ushqyese, e thjeshtë për t’u përgatitur dhe fantastike. Më poshtë...

Fërgesë me Qepë të Njoma – Receta plot Shije dhe Shëndet  

Kjo është një recetë e thjeshtë në përgatitje, e lehtë në shije dhe fantastike për të shoqëruar çdo gatim. Fërgesa...

Mëngjes i Ëmbël – Syltjash me Tërshërë dhe Turmerik

Mëngjeset e ngrohta dhe të shijshme janë gjithnjë një ide e mirë. E tillë është edhe receta e syltjazhit me...

Supë Pule me Brokoli dhe Karrota – Shija e Shëndetit të Mirë

E lehtë dhe shumë e shëndetshme. Supa me mish pule, brokoli dhe karrota është receta më e mirë për të...

Pure Patatesh dhe Qofte Shtëpie – Pjata Plot Shije dhe Shëndet

Pureja me patate është një nga ushqimet më të shijshme për fëmijë e të rritur. Ajo jo vetëm që gatuhet...