Ushqime të shëndetshme

Supë me Kos dhe Lëng Mishi – E Pasur në Vlera Ushqyese me Shije Fantastike

Kjo është një supë e lehtë, e pasur në vlera ushqyese dhe me një shije fantastike gjithashtu. Kjo është recetë...

Sallatë agrumesh me shegë dhe nenexhik – Perfekte për rritjen e imunitetit

Kjo sallatë me agrume, e bërë me qitro, mandarina dhe portokalle, mund të shërbehet si pjesë e vaktit të mëngjesit...

Fiq të Thatë me Arra dhe Mjaltë – Ëmbëlsojnë Shijen, Gjallërojnë Trupin

Në doni të ëmbëlsoni veten, pjesëtarët e familjes dhe më të dashurit tuaj ofrojini atyre shijen magjike të kësaj recete...

E kuqja apo e bardha? Cila qepë ka vlerat më të mëdha

Kur vjen puna tek qepët, konsumatorët kanë larmishmëri në zgjedhje. Kemi qepë të kuqe, të verdhë, ose të bardhë. A...

Tradita e Vezëve të Rrahura – Ëmbëlsi dhe Shëndet Gjithë Ditën

Vezët e rrahura, të ëmbëlsuara me sheqer, bën pjesë ndër traditat e hershme të amvisave shqiptare. Dikur, ato ishin ëmbëlsirat...

Gjeli i Detit – Zbuloni Vlerat Fantastike për Organizmin

Padyshim Gjeli i Detit është simboli i darkës së vitit të ri dhe shija e tij nuk mund të mungojë...

Receta e Sytliaçit me Kinoa

Kinoa konsiderohet si një superushqim falë vlerave të mëdha ushqyese që përmban. Kjo farë e vogël është një burim shumë...

Sekreti i Përgatitjes së Fasuleve për të Shmangur Fryrjen e Stomakut

Fasulet janë më të preferuarat këtë sezon, ndërsa konsiderohen ndër bishtajoret më me super vlera dhe Shqipëria është me fat...

Mashurka të Njoma për më Shumë Hekur në Organizëm

Mashurkat janë të pasura me hekur, ndaj rekomandohen gjerësisht për njerëzit që kanë pamjaftueshmëri të këtij minerali. Mashurkat janë gjithashtu...

Sekretet Fantastike të Koriandrës

Cilantro apo Koriandër? Janë emrat e të njëjtës barishte, apo dy llojeve të ndryshme? Të paktën në rastin e gjuhës...

Perimet e Pasura me Kalium – Mburoja e Organizmit në Dimër

Për fat të mirë, perimet e pasura me kalium janë të larmishme dhe të shumta. Nëse jeni në kërkim të...

Omletë me Gjizë për një Mëngjes Plot Energji

Gjiza është një nga krenaritë më të mëdha të kuzhinës shqiptare. Ajo përbën një bazë fantastike për gatime të ndryshme...

Sekretet e Sallatës Perfekte të Dimrit – Të Gjithë Përbërësit qe Ju Duhen

Sallata është ndër pjatat me shumë vlera ushqyese, ndaj mos e mendoni vetëm si një grumbull marulesh dhe disa domate,...

Përse Duhet të Konsumoni sa më Shumë Mashurka të Verdha

mashurkat e verdha janë një ushqim fantastik dhe i pasur në vlera ushqimore. Një racion me mashurka të verdha përmban...

Lakër e Grirë Turshi me Uthull – Receta më e Mirë e Dimrit

Turshitë janë fantastike veçanërisht gjatë periudhës së dimrit. Ato shoqërojnë në mënyrë fantastike gatimet e ngrohta duke u dhënë një...

Vezët, të Skuqura apo të Ziera – Vlerat Ballë për Ballë

Veza është një ushqim i pasur në ushqyes që gjen përdorim të larmishëm në kuzhinat tona. Vezët mund t’i ziejmë,...

Sallatë Me Ullinj, Arra Dhe Shegë – Një Shije e Munguar Nga Tryeza Juaj

Kombinimi i ullinjve, arrave dhe shegëve në një sallatë të thjeshtë e të shpejtë, është fantastik jo vetëm për shijen...

Supa me 52 Thelpinj Hudhra – Më e Fortë se Antibiotikët

Kura më e fortë natyrale kundër gripit, të ftohurës dhe virozave. Kjo është një ndër recetat më të famshme në...

Ushqimet E Pasura Me Zink Për Shëndet Gjatë Dimrit

Është përsëri dimër, koha kur fillojmë të kërkojmë forcues të imunitetit për të shmangur simptomat e ftohjes. Shmangia e ftohjes...

Supë e Ngrohtë me Mish Viçi – Perfekte Për Ditë të Ftohta

Mënyra më e mirë për të luftuar të ftohtin? Një supë e ngrohtë e shijeplotë. Mjaftojnë vetëm pak minuta dhe...

Vaji i Avokados – Arma Sekrete për Organizëm të Fuqishëm

Avokado konsiderohet si një nga ushqimet natyrale më mirëbërëse për organizmin e njeriut. Këtë e kanë provuar shkencëtarët sipas të...