Mollë Herët Në Mëngjes – Për të Nisur Ditën Shëndetshëm
Deri më tani, kemi dëgjuar dhe besuar në shprehjen popullore: “Një mollë në ditë dhe i thua mjekut ik.” Të...
4 Ushqimet më të Këqija dhe 4 Ushqimet më të Mira Përpara Gjumit
Një ndër rregullat kryesore për një gjumë cilësor është kujdesi me ushqyerjen e tepërt. Ekspertët thonë se ngrënia përpara gjumit...
Nëse jo mish, çfarë duhet të konsumojmë?
Shqiptarët përgjithësisht anojnë mes një diete mesdhetare dhe asaj me bazë mishi. Të dhënat e fundit tregojnë një lidhje mes...
Arsyet Përse Duhet të Flini në Një Dhomë të Freskët
Dhoma e gjumit është një oaz qetësie pas një dite të lodhshme. Gjumi është thelbësor për mirëqenien së bashku me...
Ushqimet e Shëndetshme që Bëhen të Rrezikshme Nëse e Teproni
Kur vjen puna tek ushqyerja e shëndetshme, shpesh njerëzit kanë tendencën ta teprojnë me fruta dhe perime të pasura me...
Myku i Frutave dhe Dëmet në Organizëm – Çfarë Duhet të Bëni
Çfarë ndodh nëse hani një fryt me myk Në këtë stinë në treg gjejmë plot fruta të freskëta, siç janë...
Zhumbrica – Bima Aromatike që Lufton Melankolinë
Zhumbrica ose timusi i egër është një bimë autoktone e Shqipërisë, ndonëse ajo gjendet në sasi më të vogla se...
Pite me Brumë Pice – Receta e Mrekullueshme Plot Shije
Pitet me brumin e picës janë një alternativë e shkëlqyer për tu servirur në një vakt të lehtë. Ato mund...
Vezë dhe Hudhra – Receta e Pagabueshme e Salcës Së Makaronave
Kjo recetë është një përpunim i majonezës klasike por me një shije më të fortë. Ajo përgatitet lehtë, mjafton të...
Del në Treg Kafja me Vaj Ulliri – Zgjidhja e Shëndetshme e Gjigandit të Kafes
Nëse ka një produkt që mund ta identifikojë më së miri Mesdheun është pa dyshim vaji i ullirit dhe historitë...
Arsyet Përse ju Lotojnë Sytë – Zgjidhjet për Secilin Rast
Lotët janë të rëndësishëm për shëndetin e syve. Ato i lubrifikojnë ato, i ushqejnë dhe mbrojnë shëndetin e tyre. Lotët...
Përse Disa Njerëz Qajnë më Lehtë se të Tjerët?
Disa njerëz qëndrojnë stoikë në çdo situatë, ndërsa për të tjerët ndodh e kundërta, emocionet e tyre shpërthejnë. Nëse jeni...
Si të Pastroni Hekurin e Rrobave – Metoda më e Shpejtë në Shtëpi
Nuk ndodh rrallë herë që pllaka e hekurit të ndotet nga pjesë të ndryshme të rrobave të cilat ngjiten në...
Kërpudhat – Ushqimi më i Mirë që Përmban Vitaminë D
Ekspertët e shëndetit, theksojnë shpesh se sa e rëndësishme është marrja e vitaminës D çdo ditë. Edhe pse nuk ka...
3 Ngrohëset Më të Shitura te Që Mund t’i Blini me Ulje Këtë Muaj
Një nga investimet më praktike që mund të bëni këtë periudhë, por edhe për sezonin e ardhshëm. Jemi në ditët...
Djathi i Mykur, Plot Vlera për Shëndetin Tuaj – Çfarë Duhet të Dini
Djathi i mykur ose ai gorgonzola nuk ka vetëm një shije të mirë, por është gjithashtu e mirë edhe për...
3 Mënyra si të Ngrini Supën që ju Mbetet Tepër
Supat janë ushqimi i preferuar i çdo stine jo vetëm për shkak të shijes së mirë, por edhe për vlerat...
Birjam Peshkopie – Shije Unike Nga Sofra Shqiptare
Birjami është një gatim i hershëm tradicional shqiptar, ku zona në të cilën përgatitja e tij është e kudo gjendur...
Uthull Molle apo Uthull Rrushi – Dallimet e Vlerave
Uthulla e mollës dhe uthulla e bardhë janë dy gjëra krejt të ndryshme. Të dyja janë mjaft të dobishme në...
Shkaqet e Lodhjes Dhe Përgjumjes – Si t’i Luftoni Ato
Shpesh mund të përballeni me një lodhje të befasishme, përgjumje dhe energji të ulët dhe shkaqet se përse kjo gjendje...
Receta e Mrekullueshme e Pulës me Turmerik
Nëse ju pëlqejnë pjatat e mishit me shije dhe aromë të fortë, receta e sotme do të jetë perfektja për...
