dieta mesdhetare

Ushqimet qe Duhet te Hani Nëse Keni Dhimbje Nyjesh

Trupi i njeriut mund të themi që është një shumësi nyjesh që ndihmojnë lëvizjen dhe kryerjen e funksioneve normale të...

Pse Dieta Mesdhetare nuk Është më Ajo që Ishte më Parë?

Kur mali Vesuv shpërtheu në vitin 79 pas lindjes së Krishtit, disa banorë të Pompeit në Itali, shpejtuan të strehoeshin...

Ishemia nën Moshën 50 vjeç – Parandalimi Me Këshillat Më Të Mira

Sëmundjet si ishemia, infarkti në zemër apo probleme të tjera kardiovaskulare renditen si shkaku i parë i vdekjeve në botë....

Dieta Mesdhetare – Më e Mira dhe Plot Vlera për Shëndetin

Pohimi se popullsitë e vendeve mesdhetare jetojnë më gjatë dhe janë më të shëndetëshëm se ata të vende të tjera,...

Receta e Veçantë e Pilafit me Kinoa – Shija e Mesdheut në Tryezën Tuaj

Një pjatë që frymëzohet nga dieta mesdhetare, e pasur me të gjitha shijet klasike. Kinoa tanimë është një produkt që...

Dieta e Re Mesadhetare – Më Shumë Jeshillëqe në Pjatë

Dieta Mesdhetare është zgjedhur për disa vite me rradhë si një ndër dietat më të shëndetshme në botë. Kjo pasi...

Plakja e Trurit – Pesë Mënyra si të Parandaloni Rrezikun

Sëmundja e dementias është një ndër më të përhapurat në të gjithë globin. Prek trurin dhe dëmton kujtesën, duke ndikuar...

A Mund T’ju Ndihmojnë Ullinjtë Të Humbisni Peshë?

Ullinjtë shpesh konsumohen si një meze e lehtë dhe e kripur. Ato janë të njohur për përmbajtjen e yndyrnave të...

Problemi me Dietën Mesdhetare – Pse Ekspertët Po e Kritikojnë?

Me siguri jeni familjarë me Dietën Mesdhetare pasi pothuajse i gjithë regjimi ushqimor bazë që ne kemi ka elementë të...

Ushqimet E Shëndetshme Që Ndihmojnë Trurin

Mendje e shëndoshë në trup të shëndoshë, është një nga shprehjet që mund të qëndrojnë më së miri për të...

Kafeja – Mikja Apo Rivalja E Një Diete?

Njerëzit zgjohen çdo mëngjes me aromën dhe shijen e kafesë së nxehtë. Kafeja është një mënyrë e shijshme për të...

Dieta e Duhur që Ju Ndihmon me Tretjen – Kundër Problemeve me Stomakun

Në organizmin e gjithsecilit jetojnë me miliona baktere të cilat ndahen në dy grupe të mëdha. Ato të mirat dhe...

Parandalimi I Diabetit Të Tipit 2 Tek Gratë Përmes Regjimit Mesdhetar

Dieta mesdhetare nuk është thjesht në modë, por është një mënyrë jetese. Regjimi ushqimor që përqendrohet tek frutat, perimet, drithërat...

Këshillat Bazë Të Dietës Mesdhetare Që Janë Të Lehta Për Tu Ndjekur

Që prej vitit 2010, dieta Mesdhetare mbrohet edhe nga UNESCO, si pasuri me vlera të jashtëzakonshme e të veçanta. Kjo...

Dieta Më e Mirë e 2020-ës – Cili Është Regjimi i Duhur Ushqimor

Çdo vit, miliona njerëz i vendosin vetes objektiva të qarta, sidomos për mbipeshën, të cilat me kalimin e ditëve zbehen...