nga AgroWeb më 3 September, 2021

Gabimet Që Pengojnë Rënien Në Peshë Dhe Çfarë Duhet Të Bëni

Humbja e kilogramëve të tepërt nuk ka të bëjë vetëm me vullnetin e hekurt. Ndonjëherë ky mision vështirësohet si pasojë e gabimeve të cilat ne i bëjmë pa vetëdije. Ngrënia e Mishit Çdo Ditë Studimet kanë treguar se njerëzit që ushqehen me mish çdo ditë janë më të predispozuar të jenë të shëndoshë dhe mbipeshë. […]

nga AgroWeb më 30 July, 2021

Vrapi, 4 Gabime Që Pengojnë Dobësimin

Vrapi është një nga aktivitetet fizike më shpërblyese për shëndetin. Ai rekomandohet jo vetëm për shëndet të mirë por edhe për dobësim. Megjithatë, ka njerëz që thonë se pavarësisht vrapit të rregullt e të përditshëm, ata nuk dobësohen, madje shtojnë në peshë. Në këtë artikull të AgroWeb.org do të mësoni 4 gabimet kryesore në vrap […]

nga AgroWeb më 4 July, 2021

Të Dobësohesh Duke Ngrënë – Si të Ndryshoni Lehtë Ushqimin?

 Si të dobësoheni? Është një pyetje që mund t’ja bëni shpesh vetes, madje edhe të merrni masa për ta arritur këtë. Këtu flasim për dietat strikte, ushtrimet, medikamentet apo mënyra të tjera që stimulojnë të ngrënin e pakët dhe rënien nga pesha. E megjithatë të gjithë këto mënyra mund të ndodhë që të mos funksionojnë. […]

nga AgroWeb më 4 June, 2021

Rënia në Peshë – Çfarë Ndodh Me Dhjamin Kur Dobësohemi

Për disa njerëz, rënia në peshë kalon kufinjtë e fiksimit. Për disa të tjerë, rënia në peshë është objektiv i arritshëm nëpërmjet një regjimi të shëndetshëm ushqimor dhe aktiviteti fizik. Gëzimi që dikush ndjen kur shikon se ka humbur disa kilogramë ëshë i pamasë dhe shpesh i veshur me nuanca krenarie. Megjithatë, të paktë janë […]

nga AgroWeb më 19 May, 2021

5 Këshilla Si Të Ruani Shëndetin Para Gjumit

Veprimet e mëposhtme mund t’i bëni çdo mbrëmje, përpara gjumit dhe do ju ndihmojnë jo vetëm të flini dhe do të ndiheni mirë por edhe do të merrni hapa të rëndësishëm drejt mirëmbajtjes së fizikut. Fike Telefonin Minimizimi i ekspozimit ndaj dritës së ekranit të telefonit, tabletit, kompjuterit apo televizorit është hapi më i rëndësishëm […]

nga AgroWeb më 20 April, 2021

Cilat Janë Ushqimet Me Kalori Negative – Si Ju Ndihmojnë Me Peshën

Strategjitë për ushqyerjen e shëndetshme dhe rënien në peshë janë të larmishme. Një prej tyre ka të bëjë me konsumin e ushqimeve me kalori negative, të cilat supozohet të kërkojnë më shumë energji për tu tretur. Në teori, njeriu mund të humbasë në peshë duke ngrënë ushqime me kalori negative. Kjo nuk do të thotë […]

nga AgroWeb më 19 April, 2021

Ngrënia E Të Njëjtit Ushqim Çdo Ditë Të Dobëson Por Cili Është Regjimi i Duhur

Larmia është erëza që plotëson jetën tonë. Megjithatë ndjekia e një rutine në ushqyerje mund të jetë fitimprurëse për një shëndet të mirë thonë shkencëtarët. Sipas tyre, larmia e madhe e produkteve ushqimore që gjenden në treg mund të nxisë njerëzit drejt mbipeshës Ata mund të bëjnë edhe zgjedhjeve të gabuara. Jo më kot, gjyshet […]

nga AgroWeb më 9 February, 2021

Kundër Shëndoshjes Së Fytyrës – Çfarë Duhet Të Bëni

Humbja në peshë mund të jetë sfiduese, sidomos nëse bëhet fjalë për zona specifike të trupit. Humbja e dhjamit në zonën e fytyrës në veçanti bëhet shumë frustruese. Në këtë artikull të AgroWeb.org do të mësoni për 7 mënyra efikase se si të dobësoheni në fytyrë. Ushtrime Për Fytyrën Ushtrime të tilla përmirësojnë paraqitjen e […]

nga AgroWeb më 19 January, 2021

Për Shëndet të Mirë – Ushqimet Që Duhet të Hani Patjetër Çdo Ditë

Regjimet e rrepta ushqimore janë të vështira për tu zbatuar në jetën e përditshme. E megjithatë, kur shtrohemi në tryezë, është tepër e thjeshtë t’i dorëzohesh tundimit për të ngrënë ushqimet e preferuara. Po sikur rruga më e mirë drejt dobësimit të kalonte drejt tryezës? Sigurisht që rënia në peshë nuk është diçka e lehtë, […]

nga AgroWeb më 14 December, 2020

A Dobësohesh Duke Pirë Ujë Përpara Gjumit

Uji luan një rol thelbësor për shëndetin. Roli i tij shkon përtej shuarjes së etjes. Rreth 60 përqind e peshës trupore të njeriut përbëhet nga uji. Ai ndihmon në rregullimin e temperaturës së trupit, lubrifikon gjymtyrët dhe përmirëson tretjen. Uji luan një rol tue rëndësishëm në mbajtjen nën kontroll të oreksit dhe në rënien nga […]