fiber
Lajme
Cilat Ushqime Duhet Të Hani Nëse Doni Të Humbisni Peshë
Në shumë raste, njerëzit që duan të bien nga pesha, bëjnë gabimin të nënvlerësojnë rolin e ushqimeve në këtë objektiv....
Lajme
Si Të Jeni Të Shëndetshëm Dhe Me Pak Kilogramë – Këshillat për Vitin 2021
Në çdo ndërrim viti, shumica prej nesh bëjnë zotime nga më të ndryshmet. Qëllimi dhe dëshira përputhen: shëndet, dashuri,më pak...
Receta Gatimi
Sallata Me Qiqra Për Më Shumë Fibër – Receta e Shpejtë
Qiqrat janë ndër miket më të mira të sistemit tretës. Ato përmbajnë shumë fibër të tretshme, të cilën bakteret e...
Lajme
Si Të Mposhtni Dëshirën Për Të Shkelur Dietën
Në kemi mësuar diçka nga historia e Evës dhe Adamit është se psikologjia e njeriut e bën të ndaluarën më...
Receta Gatimi
Tavë me Fasule Pllaqi dhe Spinaq – Receta e Thjeshtë Plot Vlera
Nëse po kërkoni një ushqim që i ka të gjitha fasulet pa dyshim që futen në këtë kategori. Të pasura...
Lajme
Vlerat Fantastike Të Lëkurës Së Shalqinit Për Lëkurën, Tensionin dhe Rënien në Peshë
Shalqini është një nga frutat më popullorë të stinës së verës. Tuli i tij i kuq dhe plot lëng, shuan...
