Hidratim
10 Përftimet Shëndetësore nga Konsumi i Ujit Menjëherë pas Zgjimit në Mëngjes
Përfitimet e ujit të pijshëm janë të shumta. Sipas ekspertëve, ky lëng jetik duhet të konsumohet rregullisht gjatë gjithë ditës...
Ushqimet që Freskojnë Trupin Gjatë Ditëve të Nxehta të Verës
Stina e verës shoqërohet me një qëndrim më të gjatë në diell, pranë detit ose pishinës. Moti i nxehtë dhe...
10 Mënyra të Thjeshta për t’u Qetësuar dhe Mbrojtur Nga Temperaturat e Larta
Temperaturat e larta mund të jenë sfiduese për shëndetin dhe mirëqenien tonë. Nxehtësia e tepërt mund të shkaktojë rrezik për...
Zbut Lëkurën dhe Largon Skuqjet – Trajtimi i Thjeshtë me Dy Përbërës
Lëkura e mirë dhe e butë tregon për një shëndet të mirë të të gjithë organizmit. Për ta pasur atë...
Kastravec dhe Kos për Freskinë e Fytyrës – Kombinimi i Duhur per Ju
Për kastravecin si trajtim natyral fytyre me siguri keni dëgjuar shpesh. Kastraveci rekomandohet shumë të aplikohet edhe në zonën e...
4 Këshilla për Lëkurë dhe Flokë të Shëndetshme – Çfarë Duhet të Zgjidhni
Për t’u ndjerë të shëndetshëm duhet edhe të dukeni të tillë, prandaj kujdesi për pamjen e jashtme vitet e fundit...
Kur Jeni Nxirë më Shumë Nga sa Duhet – Shenjat që Jep Lëkura
Vera ka ardhur dhe çfarë ndikohet më së shumti është lëkura. Nixrja e saj nga dielli është një proces normal...
Jetesë më e Shëndetshme me Lëngjet e Duhura Të Frutave Dhe Perimeve
Ngjyra, freski, shije e aromë fantastike. Frutat dhe perimet janë dy nga produktet ushqimore më të shëndetshme dhe këtë fakt...
Fryrja e Duarve nga Vapa – Këshillat më të Mira si t’i Trajtoni
Gjatë stinës së verës trupi ka një sërë reagimesh të ndryshme nga faktorët e jashtëm që e ndikojnë. Një ndër...
Çfarë të Bëni Kundër Celulitit – Trajtimi Natyral që Ju Vjen në Ndihmë
Celuliti është një problem që prek thuajse të gjithë njerëzit. Nuk ka më rëndësi gjinia apo mosha, celuliti ka filluar...
Serumet Natyrale për Energji Pranverore
Petale të kuqe trëndafili, ujë e lëng limoni në shishe të qelqta e pakëz “magji” gjysheje. Çdo shqiptar, kryesisht i...
Sa Herë Duhen Rimbushur Shishet Plastike të Ujit ?
Shishet plastike kanë një përdorim të gjerë në vendin tonë. Nga një vëzhgim i lirë, kuptohet qartë se çdo amvisë...
7 Hapa si të Nisni Vrapin në Mëngjes për Parandalimin e Sëmundjeve
Edhe nëse nuk jeni një person mëngjesi ka shumë arsye se përse duhet të jeni sa më aktivë në këtë...
Si të Kuptoni kur Trupi ka Nevojë për Ujë – Simptomat dhe Zgjidhjet për t’u Hidratuar
Dehidratimi i trupit është një gjendje ku trupi juaj humbet më shumë ujë se sa merr. Mungesa e ujit është...
Ujë për të Humbur në Peshë – Sa Duhet të Konsumoni?
A mund të humbisni në peshë vetëm duke konsumuar ujë? Ekspertët thonë po, por bashkangjitur duhet të keni edhe një...
Trajtimi me Mjaltë dhe Vaj – Zgjidhja Perfekte për Flokët e Thatë e të Dëmtuar
Flokët e thatë, të dëmtuar e të pabindur janë një mankth i shumë njerëzve dhe shpesh duke se zgjidhja për...
Lidhja Midis Sheqerit dhe Dhimbjes së Kokës – Faktet e Reja
Sheqeri edhe pse i shijshëm është gjithashtu një nga shkaqet kryesore të problemeve të shumta shëndetësore, përfshirë edhe dhimbjen e...
Hithër dhe Karafil – Çaji i Duhur për më Shumë Hidratim
Në Shqipëri hithra përdoret kryesisht për mbushje në gatimet e byrekut por edhe të zier si sallatë. Megjithatë, në mbarë...
Fytyrë e Thatë, Mikse apo me Yndyrë – Si të Kuptoni Tipin e Lëkurës Tuaj
Keni menduar ndonjëherë se ç’lloj lëkure keni? Megjithëse mund të duket si një nga gjërat me rë thjeshta të kujdesit...
Shumë Ujë Pak Kalori: 9 Ushqimet më të Mira të Verës
Balanca mes hidratimit dhe djegies së kalorive është mëse e nevojshme të ruhet rregullisht, sidomos në stinën e verës. Këto...
Cilat Janë Efektet Anësore e të Ngrënit Para Stërvitjes?
Shumë dashamirës të fintesit shpesh përballen me pasojat negative të të ngrënit para stërvitjes. Dhe kjo vetëm për shkak të...
