kilogramet e tepert

Çfarë Lloj Urie Keni? – Ndikimi tek Shtimi në Peshë

Jo të gjitha ndjenjat e urisë janë të njëjta. Sipas Lauryn Lax, specialiste e mjekësisë funksionale dhe nutricioniste, ekzistojnë shtatë lloje...

Cilat Janë Disa Nga Mënyrat më të Dëmshme për të Humbur Peshë?

Nga eleminimi i peshës me anë të lëngjeve dhe deri tek dietat me supë, ka mjaft taktika që premtojnë t’ju...

6 Këshilla si të Humbisni Peshë pa Nevojën e Dietave

Ne mund të humbasim kilogramët e tepërt në mënyrë të shpejtë falë dietave drastike, por ato shoqërohen me efekte anësore...

Çfarë Ndodh Nëse Shmangni Vaktin E Mbrëmjes?

Me siguri e keni dëgjuar thënien “Ha mëngjes si një mbret, drekë si një princ dhe darkë si një i...

Gjumi mënyrë e dobishme për të hequr kilogramët e tepërt

Të bërit më shumë gjumë mund të jetë një mënyrë e dobishme për të hequr kilogramët e tepërt, sugjeron një...

Si të Humbisni Peshë me Supën Shëruese që Largon Toksinat nga Trupi

Ka variacione të pafundme ushqimesh të cilat mund të bëjnë mrekullira për trupin tuaj. Zëvendësimi i darkës tuaj me supë...

Mënyrat Më Të Rëndësishme Për Të Mbajtur Peshën Nën Kontroll

Një nga mënyrat më të rëndësishme për ta mbajtur peshën nën kontroll është duke krijuar dhe vendosur zakone të shëndetshme...

Si Të Humbisni Peshë Duke Bërë Zgjedhje Të Thjeshta Dhe Të Shëndetshme?

Nëse dëshironi të humbisni peshë në mënyrë të shëndetshme, këtë mund ta arrini shumë më e lehtë sesa mendoni. Gjithçka...

A Është Indeksi I Masës Trupore Një Tregues I Saktë I Shëndetit?

Indeksi i masës trupore që njihet shkurtimisht si BMI, është një mënyrë e vlerësimit të shëndetit. Edhe pse është përdorur...

Si Të Kuptoni Nëse Jeni Mbipeshë? – Këshillat Që Ju Duhen

Të jesh mbipeshë nuk do të thotë vetëm disa kile të bezdisshme rreth belit. Mbipesha mund të çojë në sëmundje...