minerale
7 Ushqimet Që Kanë Më Shumë Kalium Se Bananet
Kaliumi është një mineral që klasifikohet si elektrolit, i cili mbart një ngarkesë elektrike kur tretet në gjak. Ky mineral...
Çfarë është Tofu – Ushqimi i Pasur me Proteina që Ndihmon Zemrën dhe Kockat
Tofu bëhet nga kokrrat e sojës dhe ofron një gamë të gjerë përfitimesh shëndetësore. Ky ushqim mund të sigurojë një...
Çfarë Duhet të Përfshini në Mëngjesin Tuaj që të Jeni Të Ngopur më Gjatë
I mbani mend gjyshet kur këmbëngulnin për rëndësinë e një mëngjesi të pltoë? Epo kanë patur një të drejtë. Pavarësisht...
Si Të Përdorni Kosin Për Shëndetin Dhe Shkëlqimin E Flokëve
Shëndeti flokëve nuk kërkon domosdoshmërisht trajtime të shtrenjta kozmetike. Ekspertët thonë se disa prej trajtimeve më efikase mund të bëhen...
Lëngu i Kajsisë Perfekt për Tretjen, Zemrën dhe Aneminë
Kajsitë janë ndër frutat më të preferuara dhe të shëndetshme, ato njihen ndryshe si nektari i perëndive. Ky furt i...
Çfarë Ndodh Në Organizëm Nëse Hani Panxhar Çdo Ditë
Panxhari është një zhardhok të cilit i janë thurur shumë lavde për shkak të vlerave fantastike që ofron për shëndetin...
Limoni I Gjelbër Apo I Verdhë – Cili Është Më Ushqyes?
Ndryshimi më i dukshëm mes limonëve të gjelbër dhe atyre të verdhë është se këto të fundit janë më të...
Çfarë Ndodh Me Organizmin Kur Hani Arra Çdo Ditë
Arrat kanë dyfishin e antioksidantëve në krahasim me të gjithë arrorët e tjerë dhe e çlirojnë organizmin nga radikalet e...
Si Të Dalloni Cilësinë e Kripës Rozë Të Himalajeve
Çfarë Është Kripa Rozë e Himalajeve Kjo kripë rozë është përdorur për herë të parë nga njerëzit që banonin në...
Ushqimet E Shëndetshme Që Luftojnë Plakjen – Zbuloni Cilat Janë
Fytyrë, trup dhe organizëm i freskët direkt nga kuzhina juaj. Gjithçka që ju duhet për të mbajtur një trup të...
Si të Largoni Toksinat dhe Peshën e Tepërt nga Trupi – Këshillat që ju Duhen
Është ajo periudhë e vitit kur me siguri ndiheni më te rënduar e të fryrë se zakonisht. Pas pushimeve e...
Speci Djegës – Si Ta Përdorni Për Shëndetin E Zemrës
Speci i kuq djegës është përdorur prej mijëra vitesh kundër disa problemeve shëndetsore. Këtu përfshihet urthi, kllapia, sëmundjet e stomakut,...
Sanduiç me Djathë të Butë, Domate dhe Borzilok
Domatet janë ndër miket më të mira të shëndetit. Ato i ofrojnë organizmit shumë vitamina, minerale dhe antioksidantë të fuqishëm...
Trajtimet Kundër Stresit Nisin Nga Ushqimi – Çfarë Duhet të Shmangni
Mënyra se si ushqehesh dhe ushqimet që ha kanë një ndikim shumë të fortë në nivelet e stresit. Studimet e...
Vlerat E Rralla Të Majdanozit Për Shëndetin E Veshkave
Majdanozi është një nga bimët mjekësore më të mira për shëndetin e veshkave. Majdanozi i bën ato më të forta...
Më Shumë Hithra Në Vjeshtë Për Një Imunitet Më Të Fortë Në Dimër
Hithra është një barishte shumë e pasur në vlera për trupin e njeriut. Ajo është e pasur në fibër, kalcium, magnez,...
Përse Shqiptarët Po e Teprojnë me Vitaminat – Rreziqet për Organizmin
Nevojat për vitamina dhe minerale varen pikërisht nga fazat e ndryshme të jetës. Përballja me sëmundje të ndryshme që organizmi...
Lëngu i Selinosë, Më i Miri Kundër Tensionit të Lartë të Gjakut – Si Ta Përdorni
Mineralet, vitaminat dhe ushqyesit që gjenden tek selinoja janë në harmoni të përkryer. Gjethet e selinosë janë plot me vitaminë...
Larg Plastikës së Dëmshme dhe Papastërtive – Si të Zgjidhni Ujin e Pijshëm
E dini se 90% e shisheve plastike nuk riciklohen pas përdorimit të tyre të parë? Mikroplastika e dëmshme e gjendur...
3 Llojet Më Të Rëndësishme Të Ushqimeve Për Rënien Nga Pesha
Kufizimet e dëmshme të ushqimit janë një sakrificë që nuk duhet ta bëjë askush, veçanërisht ata që duan të humbasin...
Brokoli dhe Lulelakër në Kos e Hudhra – Shije dhe Shëndet i Mirë
Recetat me perimet si brokoli dhe lulelakër janë aq të shëndetshme sa duhet të përbëjnë shtyllat kryesore të një regjimi...
