Muskujt

Pse Krahët Tuaj Mpihen Kur Flini Dhe si ta Ndaloni Këtë

Shumica prej nesh ka provuar të zgjohet në mes të natës dhe kupton se krahu ose dora është mpirë. Ndonjëherë,...

Çfarë është Osteopatia – Trajtimi që Sistemon Kockat dhe Muskujt

Osteopatia është një lloj terapie e zhvilluar gjatë shekullit të 19. Ajo i jep rëndësi shëndetit të sistemimit kockor dhe...

Vitamina D Kundër Reumatizmës dhe Artritit – Si të Përfitoni Prej Saj

Vitamina D është shumë e rëndësishme për mirëqenien e të gjithë organizmin. Mjaftojnë 15 minuta në diell që trupi të...

Cila Është Koha Më e Mirë e Ditës Për Të Ushtruar?

Dihet mirë se disa njerëz janë adhurues të mëngjesit, ndërsa të tjerë shijojnë më tepër orët e vona të ditës....

Dhimbja Nën Sqetull – Nga Çfarë Shkaktohet Dhe Kur Është Problematike

Dhimbjet që shfaqen në zonën e nën sqetullës mund të shkaktojnë shqetësim, që në disa raste është i justifikueshëm. Ka...

Arsyet Përse ju Dhemb Shpatulla Kur Bën Ftohtë – Si ta Trajtoni

Rënia e temperaturave tek disa njerëz vjen e shoqëruar me dhimbje dhe therje të shpatullës. Temperaturat kanë një ndikim të...

4 Arsye të Vlefshme Përse Duhet të Përdorni Biçikletën Çdo Ditë

Çiklizmi është një mënyrë e shkëlqyer për të kryer aktivitet fizik dhe për të humbur kilogramët e tepërt. Por jo...

Doni Muskuj të Fortë në Çdo Moshë? – Zbuloni Produktet Fantastike

Barishte, jo vetëm që janë të pasura me vitamina dhe minerale, por ato mund të përgatiten në mënyra të ndryshme...

Pija që Qetëson Dhimbjet nga Qarkullimi i Dobët i Gjakut

Prevalenca e sëmundjes arteriale periferike është rritur ndjeshëm kohët e fundit në mbarë globin. Kjo sëmundje ka të bëjë me...

Kura të Thjeshta Natyrale Kundër Dhimbjes së Duarve

Dhimbja e duarve del në pah gjithmonë kur njeriu ka probleme muskulare. Duart janë ndër pjesët e trupit që vihen...

Dridhja e Gishtave – Shkaqet Dhe Trajtimet Natyrale Që Ju Ndihmojnë

Muskujt dhe gjymtyrët e njeriut, kaplohen nga të dridhurat, shpesh të pavullnetshme. Këto të dridhura, vërehen edhe tek gishtat, gjë...

Prova E Sheqerit – Si Të Shpëtoni Shëndetin Brenda Dy Javëve

Pijet e gazuara ose ato me bazë frutash të përpunuara janë një burim i jashtëzakonshëm sheqeri. Ky i fundit e...

Nervozizmi – Efektet Në Organizëm Dhe Si Ta Mbani Nën Kontroll

Nervozizmi apo zemërimi është një helm i mirëfilltë që shkatërron shpirtin dhe organizmin. Ky emocion është i shëndetshëm deri në...

Dëmet Që Shkakton Diabeti Tek Muskujt – Këshilla Si Të Parandaloni Dhimbjen

Nëse vuani nga diabeti dhe ndjeni pa pritur dhimbje të muskujve apo gjatë lëvizjes problemi mund të jenë tendinat tuaja....

Rëndësia e Vitaminës D për Muskujt – Sëmundjet që Shkakton Mungesa e Saj

Ka momente në përditshmërinë tonë kur organizmi ‘fiket’ dhe nuk funksionon siç duhet. Një gjë e tillë jo domosdoshmërisht shoqërohet...

Vaj Ulliri Me Kripë – Si Ta Përdorni Kundër Problemeve Me Kockat

Dhimbjet e kockave po kthehen në një problem shëndetësor shumë i përhapur kudo, edhe në Shqipëri. Kjo ndodh edhe sepse...

Problemet Shëndetësore Nga Mungesa E Vitaminës E – Ushqimet Ku E Gjeni

Mungesa e vitaminës E është rezultat i ushqyerjes së keqe ose përthithjes problematike të ushqyesve. Kjo vitaminë luan një rol...

Si Ndikon Përdorimi i Tepërt i Antibiotikëve tek Shfaqja e Artitit

Artriti reumatoid është një sëmundje kronike që prek muskujt, kockat dhe nyjet e trupit duke shkaktuar dhimbje në to. Kjo...

Pas Moshës 40 Vjeçare – Rregullat e Arta Për Fizik Të Fortë Dhe Të Shëndetshëm

Mënyra më efikase për të pasur një metabolizëm të shpejtë pas të dyzetave është të keni një masë solide muskulare....

Pas Moshës 40 vjeç – Ushqimet Më Të Mira Për Muskujt Të Fortë Për Meshkujt

Mirëmbajtja e masës muskulare pas moshës 40 vjeç kërkon punë dhe ushqimet e duhura, sidomos ato të pasura me energji....

Organizëm dhe Muskuj të Fortë pas Moshës 40 Vjeç – Regjimi i Duhur Ushqimor

Kur njeriu mbush 30 vjeç, besohet që masa muskulare në organizëm të ketë arritur kulmin. Pas kësaj moshe, ajo nis...