nga AgroWeb më 3 Shtator, 2020

Pas Moshës 40 Vjeçare – Rregullat e Arta Për Fizik Të Fortë Dhe Të Shëndetshëm

Mënyra më efikase për të pasur një metabolizëm të shpejtë pas të dyzetave është të keni një masë solide muskulare. Kjo nevojitet edhe për të mirëmbajtur peshën trupore Arritja e këtij qëllimi shpesh bëhet e vështirë. Kjo ndodh për shkak të mungesës së informacionit mbi aktivitetin  fizik dhe nevojës për proteina. Një studim i publikuar […]

nga AgroWeb më 21 Gusht, 2020

4 Arsye Të Vlefshme Përse Duhet Të Përdorni Biçikletën Çdo Ditë

Çiklizmi është një mënyrë e shkëlqyer për të kryer aktivitet fizik dhe për të humbur kilogramët e tepërt. Por jo vetëm kaq. Çiklizmi është një mënyrë shumë e mirë për të luftuar stresin dhe për t’u ndier mirë. Në këtë artikull të AgroWeb.org do të mësoni më shumë për përfitimet që ofron çiklizmi që në […]

nga AgroWeb më 11 Gusht, 2020

Pas Moshës 40 vjeç – Ushqimet Më Të Mira Për Muskujt Të Fortë Për Meshkujt

Mirëmbajtja e masës muskulare pas moshës 40 vjeç kërkon punë dhe ushqimet e duhura, sidomos ato të pasura me energji. Formula e ndërtimit të një trupi në formë të mirë e të shëndetshëm, kërkon më shumë vëmendje ndaj muskujve. AgroWeb.org sjell më poshtë listën me ushqimet më Ushqimet Më Të Mira Për Muskujt Frutat Dhe […]

nga AgroWeb më 29 Qershor, 2020

Pija që Qetëson Dhimbjet Nga Qarkullimi i Dobët i Gjakut

Prevalenca e sëmundjes arteriale periferike është rritur ndjeshëm kohët e fundit në mbarë globin. Kjo sëmundje ka të bëjë me një problem që prek qarkullimin e gjakut ose kur depozitat yndyrore në arteriet kufizojnë rrjedhën e gjakut në këmbë dhe kofshë. Kjo sëmundje kufizon kështu aftësinë e të ecurit, madje mund të nxisë edhe shfaqjen […]

nga AgroWeb më 10 Shkurt, 2020

Vaj Ulliri Me Kripë – Si Ta Përdorni Kundër Problemeve me Kockat

Dhimbjet e kockave po kthehen në një problem shëndetësor shumë i përhapur kudo, edhe në Shqipëri. Kjo ndodh edhe sepse njerëzit nuk kanë shumë kohë për aktivitet fizik ndërkohë që jetëgjatësia është rritur. Kjo nënkupton se njerëzit po jetojnë më gjatë dhe rrjedhimisht i përdorin muskujt dhe kockat për më shumë kohë. Në përgjithësi, njerëzit […]

nga AgroWeb më 30 Janar, 2020

Arsyet Përse Ju Dhemb Shpatulla Kur Bën Ftohtë – Si Ta Trajtoni

Rënia e temperaturave tek disa njerëz vjen e shoqëruar me dhimbje dhe therje të shpatullës. Temperaturat kanë një ndikim të fortë në organizëm e bashkë me to edhe punët e përditshme, barra e të cilave ndihet që në fillim tek pjesa e qafës apo shpatullës. Çfarë E Shkakton Dhimbjen E Shpatullës Kur Bën Ftohtë? Nëse […]

nga AgroWeb më 21 Janar, 2020

Rëndësia e Vitaminës D Për Muskujt – Sëmundjet Që Shkakton Mungesa e Saj

Ka momente në përditshmërinë tonë kur organizmi ‘fiket’ dhe nuk funksionon siç duhet. Një gjë e tillë jo domosdoshmërisht shoqërohet me simptoma të forta por njeriu arrin të jetë i ndërgjegjshëm kur gjërat nuk shkojnë siç duhet së brendshmi. Kur bëhet fjalë për muskujt, funksioni i dobësuar i tyre është diçka që nuk mund të […]

nga AgroWeb më 20 Janar, 2020

Dëmet që Shkakton Diabeti tek Muskujt – Këshilla Si të Parandaloni Dhimbjen

Nëse vuani nga diabeti dhe ndjeni pa pritur dhimbje të muskujve apo gjatë lëvizjes problemi mund të jenë tendinat tuaja. Tendinat janë një masë  fibrash të pasura me kolagjen të cilat lidhin muskujt me kockat dhe mundësojnë lëvizjen e gjymtyrëve. Dëmtimi apo lëndimi i tyre mund të sjellë dhimbje të mëdha të trupit dhe të […]

nga AgroWeb më 5 Dhjetor, 2019

Dhimbja Nën Sqetull – Nga Çfarë Shkaktohet dhe Kur Është Problematike

Dhimbjet që shfaqen në zonën e nën sqetullës mund të shkaktojnë shqetësim, që në disa raste është i justifikueshëm. Ka raste, kur një dhimbje e tillë mund të jetë pjesë e simptomave paralajmëruese të një ataku në zemër. Megjithatë, në shumicën e kohës, dhimbje të tilla nuk janë për tu shqetësuar. Sqetulla është një pikë […]

nga AgroWeb më 3 Dhjetor, 2019

Dridhja i Gishtave – Shkaqet Dhe Trajtimet Natyrale Që Ju Ndihmojnë

Muskujt dhe gjymtyrët e njeriut, kaplohen nga të dridhurat, shpesh të pavullnetshme. Këto të dridhura, vërehen edhe tek gishtat, gjë që shkakton shqetësim, për vetë faktin se të dridhura të tilla mund të perceptohen si një çrregullim nervor. Megjithatë, nëse veç dridhjes së gishtit nuk keni simptoma të tjera, atëherë nuk keni arsye për tu […]

nga AgroWeb më 22 Nëntor, 2019

Si Ndikon Përdorimi i Tepërt i Antibiotikëve tek Shfaqja e Artitit

Artriti reumatoid është një sëmundje kronike që prek muskujt, kockat dhe nyjet e trupit duke shkaktuar dhimbje në to. Kjo sëmundje është gjithnjë e më shumë prezente duke prekur të gjitha moshat dhe gjinitë. E shpërndarë që nga mosha 20 deri në 40 vjeç, ky lloj artriti shkakton deformime dhe dhimbje të trupit. Sipas Organizatës […]

nga AgroWeb më 20 Nëntor, 2019

Problemet Shëndetësore Nga Mungesa E Vitaminës E – Ushqimet Ku e Gjeni

Mungesa e vitaminës E është rezultat i ushqyerjes së keqe ose përthithjes problematike të ushqyesve. Kjo vitaminë luan një rol thelbësor në funksionin e nervave,muskujve dhe imunitetit. Ajo shërben edhe si antioksidant për ta mbrojtur trupin nga dëmet e shkaktuara prej radikaleve të lira. Sipas informacioneve të AgroWeb.org, pjesa më e madhe e të rriturve […]

nga AgroWeb më 19 Nëntor, 2019

Vitamina D Kundër Reumatizmës dhe Artritit – Si Të Përfitoni Prej Saj

Vitamina D është shumë e rëndësishme për mirëqenien e të gjithë organizmin. Mjaftojnë 15 minuta në diell që trupi të prodhojë vitaminë D. Megjithatë, shpesh është e nevojshme që njeriu të marrë suplementë të kësaj vitamine për të plotësuar dozat e nevojshme. Kjo vitaminë është e domosdoshme kundër një sërë sëmundjesh siç janë ato që […]

nga AgroWeb më 2 Korrik, 2018

Kura Të Thjeshta Natyrale Kundër Dhimbjes Së Duarve

Dhimbja e duarve del në pah gjithmonë kur njeriu ka probleme muskulare. Duart janë ndër pjesët e trupit që vihen në punë më shumë. Kjo i bën ato një shënjestër të lehtë të dhimbjes. Në këtë artikull të AgroWeb.org do të mësoni më shumë për mënyrat natyrale të shuarjes së dhimbjes së duarve. Kurat Natyrale […]

nga AgroWeb më 1 Mars, 2018

Nervozizmi – Efektet Në Organizëm Dhe Si Ta Mbani Nën Kontroll

Nervozizmi apo zemërimi është një helm i mirëfilltë që shkatërron shpirtin dhe organizmin. Ky emocion është i shëndetshëm deri në një farë pike sepse të ndihmon të identifikosh lëndimin ose nevojën për ndryshim. Por nervozizmi është një emocion hileqar dhe shpesh del jashtë kontrollit. Mbajtja nën kontroll e tij kërkon një vullnet dhe përqendrim të […]

nga AgroWeb më 15 Shkurt, 2018

Prova e Sheqerit – Si Të Shpëtoni Shëndetin Brenda Dy Javëve

Pijet e gazuara ose ato me bazë frutash të përpunuara janë një burim i jashtëzakonshëm sheqeri. Ky i fundit e pajis organizmin me kalori, por nuk ka ushqyes të nevojshëm. Ekspertët rekomandojnë që të kufizoni dozën e sheqerit në më pak se 10% të kalorive në ditë. Pra nëse ju ushqeheni me 2000 kalori, sheqeri […]

nga AgroWeb më 4 Janar, 2018

Organizëm dhe Muskuj të Fortë pas Moshës 40 Vjeç – Regjimi i Duhur Ushqimor

Kur njeriu mbush 30 vjeç, besohet që masa muskulare në organizëm të ketë arritur kulmin. Pas kësaj moshe, ajo nis e bie në mënyrë graduale. Pas moshës 60 vjeçare, ndryshimi në përbërjen e organizmit është dramatik, sepse trupi ka më pak muskuj të tonifikuar e më shumë lëkurë të varur. Humbja e masës muskulare si […]