pagjumesia
Çfarë Ndodh Në Organizëm Nëse Nuk Hani Bukë
Kohët e fundit, shumë njerëz po ndjekin regjime ushqimore që synojnë eliminimin e karbohidrateve për një kohë të caktuar. Me...
Shenjat që Tregojnë se Vuani nga Ankthi – Kujdesi që Ju Duhet
Përjetimi i ndjenjave negative, stresit, mërzisë apo ankthit pa dyshim që janë prezente tek çdo njeri në pjesë të caktuara...
Si Ndikon Mungesa e Kaliumit tek Cilësia e Gjumit
Mineralet si hekuri, magnezi dhe kaliumi janë shumë të rëndësishme për organizmin, cilësinë e jetës por edhe gjumin. Kaliumi është...
Të Mirat në Shëndet Nëse Pini Lëng Mishi për Shtatë Ditë
Ekspertë të ushqyerjes së shëndetshme e kanë cilësuar lëngun e mishit si një eliksir magjik për organizmin. Lëngu i mishit...
6 Ushqimet e Vjeshtës që do t’ju Ndihmojnë të Flini më Mirë
Siç mund ta dini tashmë, të rriturit duhet të flenë jo më pak se 7 orë në natë, por për...
Si të Përmirësoni Shëndetin Nëpërmjet Pozicioneve të Fjetjes
Gjumi është i paevitueshëm. Trupi ka nevojë për të që të rigjallërohet dhe rimëkëmbet. Mesatarisht, një person fle 7 deri...
Nëntë Sinjalet Paralajmëruese të Anemisë në Trupin Tuaj
Anemia si pasojë e mungesës së hekurit është një nga llojet më të përhapura të sëmundjes. Megjithatë shumë njerëz janë...
Tre Veprime Të Përditshme Që Rrisin Rrezikun E Diabetit
Diabeti i tipit 2 është një sëmundje që rëndom prek njerëzit mbi moshën 45 vjeçare dhe formohet kur trupi ka...
Pagjumësia – Kura që Funksionon në një Filxhan
Pagjumësia është një problem shëndetësor që shkakton shumë kokëçarje. Miliona njerëz në botë stërmundohen gjatë natës pa vënë gjumë në...
Bajame Para se të Flini – Më Mirë se Ilaçet e Gjumit
Gjumë jo i qetë, i parehatshëm dhe jo çlodhës. Të gjithë hasim probleme me gjumin ndërkohë që një nga faktorët...
Sa Minuta ju Duhen për të Fjetur – Kur Duhet të Shqetësoheni për Problemet me Gjumin
Momenti që shtrihesh për të fjetur në shumë raste shoqërohet me numërimin e pavullnetshëm të minutave deri sa gjumi të...
Cilat Janë Vitaminat dhe Mineralet më të Mira për Gjumin
Problemet me gjumin, mund të shkaktojnë pasoja të rrezikshme në shëndet. Sipas të dhënave nga AgroWeb.org, nëse njeriu fle më...
Pesë Arsyet Përse Gratë Kanë Nevojë për më Shumë Gjumë se Burrat
Mënyra e të fjeturit dhe sasia e nevojshme e orëve të gjumit ndryshojnë shumë nga meshkujt tek femrat. Studimet shkencore...
Kafeina – Sa Orë e Largon Gjumin
Kafeina mund të përshkruhet si një ilaç me efekt stimulues për sistemin nervor. Kur ajo futet në organizëm, stimulon rrahjet...
Përse Rëndon Koka Kur Nuk Pini Kafe në Mëngjes
Është zakoni i secilit prej nesh sapo ngrihemi në mëngjes. Mund të shmangim me siguri vaktin e mëngjesit por kurrësesi...
Shenjat dhe Shkaqet e Lodhjes Kronike – Kurat Natyrale
Sindroma e lodhjes kronike është një çrregullim që e plogështon njeriun në mënyrë të vazhdueshme. Ndonjëherë, njerëzit që vuajnë nga...
Trajtoni Rrathët e Zinj të Syve në Shtëpi me Pesë Mënyra Natyrale
Netë të gjata pa gjumë, lodhje apo trashëgimi gjenetike, rrathët e zinj poshtë syve kur shfaqen duan një kohë të...
Humbja e Kujtesës – 6 Arsye që Nuk Lidhen me Plakjen
Shpesh na ndodh që të futemi në dhomë dhe të mos të mbajmë mend se çfarë po kërkonim. Situata të...
Pagjumësia në Verë – Si të Flini më Qetë dhe më Gjatë
Kur dita fillon e zgjatet dhe temperaturat ngrihen procesi i gjumit bëhet gjithnjë e më i vështirë. Netët pa gjumë...
Si të Kuptoni që Vuani Nga Pagjumësia – Disa Metoda si ta Trajtoni në Shtëpi
Pagjumësia ka të bëjë me vështirësinë në të fjetur. Ajo mund të bëhet kronike nëse njeriu nuk bën dot një...
Çfarë e Shkakton Isheminë dhe Atakun në Zemër – Kujdesi që Ju Duhet
Sëmundjet kronike të zemrës dhe ishemia janë në majën e listës së rreziqeve për Shqiptarët. Të dhënat sipas INSTAT tregojnë...
