nga AgroWeb më 11 Qershor, 2019

Këshillat E Duhura Për Një Gjumë Të Mirë

Gjumi është një pjesë thelbësore e shëndetit dhe mirëqenies. Nëse njeriu nuk fle si dhe sa duhet, atëherë do të përballet me një luhatje të thellë hormonale dhe funksione të dobëta të trurit. Mungesa e gjumit shkakton shtim në peshë, rrezik në rritje të sëmundjeve të zemrës, jo vetëm tek të rriturit por edhe tek […]

nga AgroWeb më 6 Qershor, 2019

Shenjat Që Tregojnë Se Trupit i Duhet Të Pushojë dhe Çlodhet

Pavarësisht dëshirës, energjisë, mundësive dhe motivimit për të punuar e për t’u përballur me sfidat e përditshmërisë, trupi ka nevojë për kohën e duhur për rikuperim, qetësi dhe pushim. Nëse njeriu nuk i dëgjon ‘thirrjet’ e organizmit, atëherë përballet me lodhje kronike, dhimbje e shumë simptoma të tjera. Në këtë artikull të AgroWeb.org do të […]

nga AgroWeb më 20 Maj, 2019

Përse Rëndon Koka Kur Nuk Pini Kafe Në Mëngjes

Është zakoni i secilit prej nesh sapo ngrihemi në mëngjes. Mund të shmangim me siguri vaktin e mëngjesit por kurrësesi kafen. Pothuajse të gjithë ata që konsumojnë kafe rregullisht janë të varur prej saj. Sigurisht, ajo është e shijshme. Në mëngjes, ajo është zgjimi i vërtetë pavarësisht sa herët mund të jesh ngritur nga shtrati. […]

nga AgroWeb më 15 Maj, 2019

Çaji i Bananes Zgjidhja Kundër Pagjumësisë

Të gjithë prej nesh kemi kaluar shumë ose disa netë pa gjumë, të shqetësuar për orët që kalojnë ngadalë, qetësinë vrastare dhe mendjen bredharake që nuk di të ndalojë. Pagjumësia është e keqe dhe ushqehet nga depresioni, stresi dhe ankthi. Sipas ekspertëve të AgroWeb.org, pagjumësia mund të shkaktohet edhe nga disa medikamente, sidomos ato kundër […]

nga AgroWeb më 8 Maj, 2019

Pagjumësia Dhe Reumatizma, Vështirësitë Dhe Zgjidhjet Natyrale

Reumatizma shoqërohet me dhimbje të vazhdueshme e të forta të cilat shpesh pengojnë dhe prishin gjumin. Mungesa e këtij të fundit ka ndikim të fortë në intensitetin e simptomave të sëmundjes por edhe në mirëqenien në përgjithësi. Në këtë artikull të AgroWeb.org do të mësoni më shumë për lidhjen mes pagjumësisë dhe reumatizmës dhe trajtimet […]

nga AgroWeb më 7 Maj, 2019

Kur Duhet Pirë Qumështi – Në Mëngjes Apo Në Mbrëmje?

Qumështi është një nga produktet më të konsumueshme të bulmetit. Megjithatë, koha e pirjes së tij është thelbësore në përthithjen e ushqyesve nga organizmi apo në marrjen e disa vlerave të caktuara. Proteinat Nëse dëshironi të merrni më shumë proteinë në mëngjes, atëherë qumështi duhet pirë gjatë këtij vakti të rëndësishëm. Përveç proteinës qumështi ofron […]

nga AgroWeb më 24 Prill, 2019

Nëntë Sinjalet Paralajmëruese të Anemisë Në Trupin Tuaj

Anemia si pasojë e mungesës së hekurit është një nga llojet më të përhapura të sëmundjes. Megjithatë shumë njerëz janë të pavetëdijshëm për simptomat e anemisë. Kur njeriu vuan nga mungesa e hekurit, organizmi nuk prodhon dot rruaza të mjaftueshme të kuqe të gjakut. Gjakderdhja është një nga shkaqet më të përhapura të mungesës së […]

nga AgroWeb më 16 Prill, 2019

Lidhja mes Pagjumësisë dhe Tensionit të Lartë – Zgjidhja e Duhur që Vjen në Ndihmë

Një studim i fundit shkencor mbi tensionin ka zbuluar se njerëzit që vuajnë nga pagjumësia kronike janë tejet të rrezikuar nga tensioni i lartë i gjakut. Sipas studimeve, të cilave u referohet AgroWeb.org, njerëzit të cilëve u duhet më shumë se 15 minuta për t’i zënë gjumi rrezikohen disa herë më shumë nga tensioni i […]

nga AgroWeb më 11 Prill, 2019

Mënyra e Përgatitjes së Çajit të Lulekuqes Kundër Pagjumësisë

Lulëkuqja që rritet kudo në Shqipëri është e njohur për vlerat e saj të rëndësishme shëndetësore. Po të pyesni gjyshërit tuaj do t’ju tregojnë më shumë për aftësitë e lulekuqeve për të qetësuar dhe vënë në gjumë fëmijët. Lulëkuqja ishte një nga lulet më të preferuara të Venusit, perëndeshës romake të bukurisë dhe dashurisë. Prej […]

nga AgroWeb më 11 Prill, 2019

Shenjat Dhe Simptomat E Stresit Të Tepërt

Stresi përshkruhet si një gjendje e rënduar mendore ose emocionale që shkaktohet nga rrethana të caktuara armiqësore. Stresi është një gjendje të cilës nuk i shpëton askush në një pikë të caktuar të jetës. Studimet konfirmojnë se të paktën 33 përqind e të rriturve përjetojnë nivele të larta të stresit rregullisht. Stresi manifestohet me disa […]

nga AgroWeb më 21 Mars, 2019

Llojet e Pagjumësisë – Cilat Janë Dhe Si T’i Dalloni

Pagjumësia është një çrregullim që manifestohet në mënyra të ndryshme. Vështirësia në të fjetur është vetëm një prej tyre. Ka njerëz që nuk i zë gjumi lehtë, që nuk flenë dot gjithë natën ose që zgjohen shumë herët. Studimet e fundit, të cilave u referohet AgroWeb.org, kanë identifikuar kategoritë e pagjumësisë, të cilat do t’i […]

nga AgroWeb më 4 Mars, 2019

Përse Duhet të Hani Bajame Para Se Të Flini

Gjumë jo i qetë, i parehatshëm dhe jo çlodhës. Të gjithë hasim probleme me gjumin ndërkohë që një nga faktorët kryesorë të gjumit jo të qetë lidhet drejtpërdrejtë me mënyrën e të ushqyerit. Dietologë dhe studime të shumta kanë treguar se disa ushqime të cilat konsumohen para se të flemë ndihmojnë në përmirësimin e cilësisë […]

nga AgroWeb më 8 Shkurt, 2019

Të Mirat Në Shëndet Nëse Pini Lëng Mishi Për Shtatë Ditë

Ekspertë të ushqyerjes së shëndetshme e kanë cilësuar lëngun e mishit si një eliksir magjik për organizmin. Lëngu i mishit dhe i kockave është shumë i pasur me ushqyes dhe për më tepër përgatitet shumë lehtë në kuzhinë. Sipas të dhënave të AgroWeb.org, se ky lëng është një nga burimet natyrale më të pasura të […]

nga AgroWeb më 21 Dhjetor, 2018

Banane Me Kanellë – Si Ta Përdorni Për Një Gjumë Të Patrazuar

Gjumi është shumë i rëndësishëm për shëndetin mendor dhe atë fizik. Që truri të funksionojë siç duhet, ai ka nevojë për gjumë. Nëse njeriu nuk fle sa dhe siç duhet, ai do të vuajë nga një sërë problemesh shëndetësore. Mungesa e gjumit, sipas të dhënave të AgroWeb.org, ka një ndikim të fortë tek të menduarit, […]

nga AgroWeb më 19 Dhjetor, 2018

Vaji i Peshkut – Efektet e Panjohura në Organizëm Kur e Teproni me Dozat

Vaji i peshkut është një burim i shkëlqyer i acideve yndyrore omega-3. Ato ndihmojnë në uljen e triglicerideve, eliminimin e inflamacionit dhe zbutjen e simptomave të reumatizmës. Megjithatë, këto vlera nuk duhet t’ju shtyjnë ta teproni me vajin e peshkut. Në këtë artikull të AgroWeb.org do të mësoni më shumë për efektet anësore të përdorimit […]

nga AgroWeb më 19 Dhjetor, 2018

Pagjumësia- Kura Që Funksionon Në Një Filxhan

Pagjumësia është një problem shëndetësor që shkakton shumë kokëçarje. Miliona njerëz në botë stërmundohen gjatë natës pa vënë gjumë në sy. Shumica e pacientëve të prekur nga pagjumësia përdorin ilaçe të ndryshme që shkaktojnë urth, konstipacion, marramendje dhe varësi. Te dhënat e AgroWeb.org tregojnë se medikamentet nuk ofrojnë kurrësesi një zgjidhje të mirë dhe pa […]

nga AgroWeb më 18 Dhjetor, 2018

Sa Minuta Ju Duhen Për Të Fjetur – Kur Duhet Të Shqetësoheni Për Problemet Me Gjumin

Momenti që shtrihesh për të fjetur në shumë raste shoqërohet me numërimin e pavullnetshëm të minutave deri sa gjumi të vijë. Studimet, të cilave u referohet AgroWeb.org, kanë treguar se të paktën 75 përqind e njerëzve shqetësohen për kohën që u nevojitet t’i zërë gjumi. Të rrallë janë ata njerëz që i zë gjumi sapo […]

nga AgroWeb më 6 Dhjetor, 2018

Lemza – Të Kujtojnë Vërtetë? Apo Ke Probleme me Shëndetin?

Lemza shkaktohet nga një kontraktim i papritur dhe i pavullnetshëm i diafragmës. Ky kontraktim ndodh në të njëjtën kohë me atë të laringitit dhe mbylljes së plotë të kordave të zërit. Lemza ndodh pa asnjë arsye specifike dhe nuk është alarmuese. Në shumicën e rasteve, lemza ikën vetë dhe nuk ka nevojë për trajtime shtesë. […]

nga AgroWeb më 1 Nëntor, 2018

Pse Problemet Me Gjumin Rrisin Rrezikun E Tensionit Të Lartë

Tensioni i lartë i gjakut është një nga rreziqet që i kanosen njeriut nga mungesa e një gjumi cilësor. Studime të reja shkencore, të cilave u referohet AgroWeb.org, tregojnë se pagjumësia, sjell një rrezik të madh të tensionit të lartë. Një prej këtyre studimeve analizoi problemet me gjumin të 200 njerëzve të prekur nga pagjumësia […]

nga AgroWeb më 18 Tetor, 2018

Pesë Arsyet Përse Gratë Kanë Nevojë Për Më Shumë Gjumë Se Burrat

Mënyra e të fjeturit dhe sasia e nevojshme e orëve të gjumit ndryshojnë shumë nga meshkujt tek femrat. Studimet shkencore tregojnë se gratë përballen me pagjumësinë më shumë se burrat. Kjo besohet të ndodhë për shkak të ndryshimeve hormonale. Për pasojë, gratë kanë më shumë nevojë për gjumë se burrat. Sipas të dhënave të studimit të […]