nga AgroWeb më 28 October, 2021

Soda E Bukës Largon 96% Të Pesticideve Toksike Nga Frutat Dhe Perimet

Në ditët e sotme, shqetësimi për sasinë e pesticideve të përdorur në frutat dhe perimet që konsumojmë çdo ditë është i ndjeshëm, jo vetëm në Shqipëri por edhe në botë. Ndërgjegjësimi për pasojat e këtyre pesticideve në shëndetin tonë është gjithnjë e në rritje. Studimet më të fundit konfirmojnë se soda e bukës është një […]

nga AgroWeb më 15 October, 2021

Brokoli – Çfarë Ndodh Në Organizëm Kur e Shijoni Çdo Ditë

Ekspertët e ushqyerjes së shëndetshme nënvizojnë gjithmonë rëndësinë e konsumit të rregullt të perimeve. Ato e furnizojnë organizmin me ushqyes të nevojshëm dhe të domosdoshëm për rritjen dhe zhvillimin. I tillë është rasti i brokolit. Kjo perime është fantastike, ka pak kalori por shumë ushqyes të nevojshëm. Nëse këto argumenta nuk ju mjaftojnë, në këtë […]

nga AgroWeb më 9 October, 2021

Mënyra E Thjeshtë E Ngrirjes Së Lakrës Për Ta Ruajtur Gjatë Gjithë Vitit

Lakra është një nga heronjtë e panjohur të kopshtit të perimeve. Lakra ka nivele të larta të Vitaminave C dhe K, dhe një mori mineralesh të tjera, të cilat luftojnë sëmundjet. Ajo ka gjithashtu një përmbajtje të lartë të fibrave dhe kalori të pakta. Lakra e ngrirë bën të mundur që kjo perime e pasur […]

nga AgroWeb më 9 October, 2021

Si Të Mbroni Zemrën Nga Kolesteroli – Niveli i Duhur dhe Si Ta Mbani Në Kontroll

Kolesteroli i keq rrit rrezikun e sëmundjeve kardiovaskulare ku përfshihen semundjet e zemrës dhe ataku në zemër. Kolesteroli ndahet në tre kategori: lipoproteinë e një dendësie të ulët, tepër të ulët dhe tepër të lartë. Lipoproteina e një dendësie të lartë është shumë e mirë për shëndetin. Dy të tjerat janë të dëmshme. Sipas ekspertëve, niveli […]

nga AgroWeb më 7 October, 2021

Kur Është Koha e Duhur Për Të Ngrënë Mëngjes

Mëngjesi është pa kurrfarë dyshimi vakti më i rëndësishëm për shëndetin e njeriut. Falë tij, organizmi merr energjinë dhe ushqyesit e nevojshëm për t’u përballur me sfidat e ditës. Ky vakt është i rëndësishëm edhe për metabolizmin por si në çdo pikë të jetës, koha është gjithçka. Kur Është Koha e Duhur Për Të Ngrënë […]

nga AgroWeb më 5 October, 2021

Sallatë me Vezë të Rrahura dhe Perime – Shije dhe Shëndet në Pjatë

Sallata është gjithnjë alternativa e shëndetëshme për të mbushur tryezën. Nuk ka rëndësi sa perime apo erëza shtoni, ajo do të bëhet gjithnjë e më e shijshme dhe e vlefshme për organizmin. Në recetën e sotme nga AgroWeb.org,  do ju tregojmë një mënyrë të re të përgatitjes së sallatës me vezë të rrahura dhe perime. […]

nga AgroWeb më 27 September, 2021

Abuzimi Me Përdorimin e Pesticideve – Si Ndikon Kërkesa e Lartë e Tregut?

Përdorimi i pesticideve në bujqësi është një e keqe e domosdoshme për të ruajtur prodhimin bujqësor. Nuk është gjithnjë faji i fermerëve që frutat dhe perimet mbingarkohen me pesticide të rrezikshme. Sipas një investigimi Qendrës Alert, pesticidet e lejuar në vendin tonë janë jashtë standardit. Spërkatja e perimeve në sera me këto pesticide që duhet […]

nga AgroWeb më 25 September, 2021

Çfarë i Ndodh Trupit Nëse Nuk Hani Fruta Dhe Perime

Rregulli artë i ushqyerjes së shëndetshme është që vaktet tona duhet të jenë të ylberta, në sensin e ngjyrave dhe larmishmërisë së ushqyesve që ofrojnë perimet dhe frutat. Sipas ekspertëve, njerëzit duhet të hanë ccdo ditë pesë racione frutash dhe perimesh. Nëse organizmi nuk merr sasinë e nevojshme të ushqyesve që ofrohen nga frutat dhe […]

nga AgroWeb më 24 September, 2021

Omletë e Mbushur me Perime të Stinës për Shije dhe Shëndet

Omleta është një ndër recetat më të hershme jo vetëm të kuzhinës shqiptare por gjithë kuzhinës botërore. Një ushqim i shijshëm por mbi të gjitha i pasur me vlera ushqyese, me përbërës kryesor vezët, omleta vijon të mbetet simboli i një mëngjesi të shëndetshëm. Omleta përgatitet shumë lehtë dhe kërkon pak kohë ndërkohë që është […]

nga AgroWeb më 22 September, 2021

Çfarë Ndodh me Trupin kur Filloni të Hani Shëndetshëm

Të ngrënit shëndetëshëm është kryefjala e shumë prej bisedave të përditshme. Ky proces shumë natyral është kthyer pa dashur në një temë të rëndësishme dhe në një mision thuajse të pamundur për disa njerëz. Në të vërtetë është shumë më e thjeshtë nga sa mendoni, të hash shëndetshëm do të thotë të hash çdo ushqim […]

nga AgroWeb më 10 September, 2021

6 Këshilla Si Të Humbisni Peshë Pa Nevojën e Dietave

Ne mund të humbasim kilogramët e tepërt në mënyrë të shpejtë falë dietave drastike, por ato shoqërohen me efekte anësore të rrezikshme për organizmin. Dieta të tilla ju mbajnë të uritur gjatë gjithë kohës dhe lejojnë që edhe pas rënies në peshë, ju ta fitoni atë në një kohë mjaft të shkurtër. Mënyra ideale për […]

nga AgroWeb më 9 September, 2021

Domatja është Frut Apo Perime – Cila Është e Vërteta

Një nga prodhimet më të shijshme bujqësore të verës është domatja. Ato shkëlqejnë në tezgat e shitësve ambulantë dhe të supermarketeve  por edhe në kuzhinë krah perimeve më të freskëta të stinës. Megjithatë, shpesh domatet përshkruhen edhe si frut. Në këtë artikull të AgroWeb.org do të mësoni të vërtetën mbi emërtimin e saktë botanik të […]

nga AgroWeb më 7 September, 2021

Shije Mesdhetare – Receta E Makaronave Të Freskëta Me Perime

Regjimet ushqimore me bazë bimore kanë përjetuar një kthim të lavdishëm së fundmi, kjo falë vlerave të shumta për shëndetin dhe organizmin. Regjime të tilla, siç është ai Mesdhetar, sipas ekspertëve të AgroWeb.org janë thelbësore për jetëgjatësinë. Kjo recetë e makaronave me shije mesdhetare ofron një kombinim të shijshëm të perimeve dhe erëzave që gjenden […]

nga AgroWeb më 6 September, 2021

Prodhimet bujqësore zënë vend kryesor në listën e eksporteve

Ndryshe nga deficiti që kemi në tregtinë e jashtme, një fushë në të cilën Shqipëria ka suficit tregtar është ajo e fruta-perimeve. Vendi ynë që nga 2013 ka vijuar një rritje graduale të eksporteve për këto produkte.Frutat dhe perimet ishin grupi i gjashtë më i eksportuar në vend, pas naftës, veshjeve të këmbës, gizës dhe […]

nga AgroWeb më 2 September, 2021

Metodat e Shëndetshme të Gatimit – Rregullat e Arta që Duhet të Dini

Ushqyerja e shëndetshme është një hap i rëndësishëm i përkujdesjes vetjake. Ajo nuk ka të bëjë me kufizime drastike apo sakrifica në të ngrënë, përkundrazi. Ushqyerja e shëndetshme ka të bëjë me përzgjedhjen e produkteve të duhura dhe gatimin e tyre në mënyra sa më të mira. Procesi i gatimit është një aspekt shumë i […]

nga AgroWeb më 31 August, 2021

Patëllxhanë Të Pjekur Në Furrë Me Qepë – Sallata E Veçantë

Çdo ditë kërkojmë receta të ndryshme me shije unike të cilat pasurojnë tryezat tona e sjellin kënaqësi tek të dashurit tanë. Të thjeshta për t’u përgatitur e që nuk kërkojnë shumë kohë për të qenë gati, sigurisht. Një nga perimet që mund të përshtatet pothuaj për të gjitha mënyrat e gatimit e të ruajë shijen […]

nga AgroWeb më 31 August, 2021

Rreziqet që Vijnë nga Konsumimi i Frutave Dhe Perimeve Pa i Larë

Frutat dhe perimet janë shëndet ndaj konsumojini sa më shumë. Kjo është këshilla që me siguri e keni dëgjuar shpesh gjatë jetës tuaj. Sa më të freskëta aq më të mira, por a duhen konsumuar ato direkt nga pema apo direkt sa i merrni nga kopështi juaj? Frutat dhe perimet janë shënet ndaj konsumojini sa […]

nga AgroWeb më 31 August, 2021

Ushqimi si Floriri – Mos e Hidhni

Mjerimi ulet këmbëkryq në tavolinën e ngrënies së më shumë se 795 milion njerëzve në botë, që vuajnë nga uria dhe nga kequshqyerja. Nga këta, pothuaj gjysëm milionë janë shqiptarë, afro 15% e popullsisë, që jetojnë poshtë minimumit jetik në Shqipëri. Këta njerëz jetojnë me më pak se 1 Euro në ditë për shpenzimet e tyre personale. […]

nga AgroWeb më 26 August, 2021

Pastiço me Perime dhe Mish në Tigan – Shija e Re dhe e Veçantë

Pastiço është një nga ushqimet e preferuara e që krijojnë lehtësi në kuzhinë. Mund ta keni ngënë për herë të parë fëmijë e ta shijoni njejtë edhe sot, për shkak të bujarisë që kjo recetë ofron në shije. Për ta bërë edhe më interesante e akoma më të thjeshtë këtë recetë, AgroWeb.org ju sugjeron një […]

nga AgroWeb më 20 August, 2021

Metoda Më e Mirë Për Ruajtjen e Kungulleshkave Në Ngrirje

Kungulleshkat ose kungujt e njomë konsiderohen si perime në mbarë botën, megjithatë në të vërtetë kemi të bëjmë me një frut botanik. Ato janë shumë të rëndësishme për shëndetin e njeriut sepse ofrojnë vlera të larmishme. Kungujt e njomë ndihmojnë në mbajtjen nën kontroll të peshës sepse përmbajnë pak kalori. Ato përmbajnë shumë fibër dhe […]